Mediálna strava; Čo je to zase za nezmysel eso
Blog pre osobný rozvoj
„Mediálna strava!“ Čo je to už za nezmysel z dôvodu eso?
„Mediálna strava“ Čo je to? Prečo by som to mal robiť?
Ako na vás vplýva to, čo vás obklopuje a čo doň vpustíte. Nie vždy vo váš prospech.
Ako funguje reklama a aké má opakovanie magickej sily som už spomínal v rôznych článkoch. Pretože sa vám hrajú znova a znova, zatiaľ čo čakáte na pokračovanie vášho filmu, obrazy a návrhy sa vám spaľujú v mozgu a vy si ich pamätáte, či chcete alebo nie. Toto je manipulatívny účinok opakovaného pôsobenia reklamných správ na vaše postoje, viery a najmä na vaše činy. Nakoniec by ste mali nakupovať tak, aby sa enormné reklamné náklady inzerentov opäť vyplácali.
Pretože reklama a opakovanie vás môžu manipulovať, platí to aj pre všetky ostatné zdroje informácií, ktoré pravidelne používate. Rovnako tak vaši priatelia a všetci, s ktorými sa obklopujete, pôsobia ako informátori pre vaše budúce postoje, rozhodnutia a činy. Názory a postoje vašich priateľov, rodičov a všetkých vašich dôležitých ľudí, ktorých úsudok je pre vás dôležitý, do vás prúdia rovnako ako reklama, televízia a médiá.
Kto by nepoznal najslávnejší denník s jednoduchým spravodajstvom. Redakcia chce čo najtransparentnejšie predstaviť obsah širokej mase, ktorá sa nechce venovať detailom a detailom. Toto je teraz formulované tak neutrálne, ako som mohol.
Známe sú aj ďalšie extrémy. Ostatné denníky ponúkajú dostatok materiálu na to, aby horeli v prečítanom vydaní najmenej na päť otvorených ohňov alebo táborákov, ak nemáte krb. Na takéto čítanie si musíte naplánovať čas na čítanie a rozmýšľanie.
Každý z nás sa teda pohybuje v rámci uvedených dvoch protikladov. Takže buď veľa informácií a málo obrázkov, alebo veľa obrázkov a málo informácií. Dávajte si pozor na tie popoludňajšie programy. Veľa obrázkov, malá zápletka. Veľa predstieraného, konaného senzácie s malým obsahom. To je ľahké cestovné popoludní. Večer sa v televízii hrajú predstavenia. Je to niečo ako pozerať sa na narodeninovú oslavu detí. Aké nudné to môže byť?
Naproti tomu počúvajte Richarda Davida Prechta alebo Haralda Lescha. Je ich oveľa viac. Ale keď niečo hovoria, musíte počúvať, ak chcete porozumieť informáciám alebo pochopiť kontext. Má však aj viac obsahu. Viac stojí za zamyslenie.
Ale myslenie vyžaduje energiu. Veľa energie. Najmä pomalé analytické myslenie, ktoré je potrebné na skúmanie a porovnávanie. Je to viac vyčerpávajúce ako nahrávanie krátkych titulkov alebo sledovanie vtipných obrázkov.
Vedeli ste, že pred televíziou sa náš mozog prepne na vibráciu podobnú meditácii alebo hypnóze? Takzvaná alfa oscilácia. Pravdepodobne ste o tom už počuli. Toto je čistý relax, ktorý mnoho ľudí miluje. Mozog ale pracuje v pohotovostnom režime.
Musíte tiež vedieť, že váš horizont určujú ľudia, ktorými sa obklopujete. Ak máte vo svojom okolí veľa ľudí, ktorí radi veľa premýšľajú, potom si veľmi pravdepodobne užijete veľa zábavy aj sami.
Ak na druhej strane žijete vo svete, kde väčšine ľudí vo vašom okolí záleží na zábave, rozptýlení, málo myslení a užívaní drog alebo alkoholu na párty, riskujete, že to všetko zvládnete. usporiadať.
To sú len dva extrémy. Chcem len objasniť rozdiel. Určite je to s vami také zmiešané ako so mnou. Existujú takí a takí ľudia. Teraz však prichádza tajomstvo veci. Skutočný osud neexistuje. Ale skôr súvislosť medzi príčinou a následkom.
Ak neurobíte nič so svojím mozgom, nič sa nedeje. Je príjemná a uvoľnená, nestojí veľa energie a nezabráni turbulenciám. Radi premýšľate proti tomu a myslíte veľa? Vidíte neuveriteľnú silu vo všetkom, čo určite viete? Zdá sa vám vzrušujúce, ako sa váš obzor rozširuje s každou novou skúsenosťou a ako sa stávate silnejšími a inteligentnejšími? Potom ste tu správne.
Určite si uvedomujete, že je veľmi dôležité získať svojich informátorov z čo najväčšieho počtu rôznych zdrojov. Týmto spôsobom úspešne zabránite tomu, aby ste boli jednostranne informovaní.
Ak napríklad počúvate iba svojich priateľov z Facebooku alebo Instagramu a získavate všetky informácie zo svojej sociálnej siete, váš mozog je plný vybraných príspevkov vašich ľudí. Myslíte si, že toho veľa počujete, ale sú to úplne jednostranné informácie od vašich - možno aj len virtuálnych - priateľov. Zo všetkého, čo počuli, zverejnia iba malú časť, ktorá je pre nich dôležitá. A to je to málo, čo sa k vám stále dostane. Bolo by to fatálne. Dokonca prijímate informácie od ľudí, ktorých možno ani osobne nepoznáte. Ale pretože sa za nič nenazývajú „priatelia“, má aj ich názor pre vás vyššiu prioritu.
Je to tiež porovnateľné, ak človek číta iba noviny alebo iba týždenné ilustrované správy, alebo sleduje iba dnes alebo iba denné správy alebo iný spravodajský program. To nestačí. Iba jeden zdroj je nezmyselný. Je to ako bublina vybraných informácií, z ktorých ste pokropení.
Ale to je len jedna strana toho všetkého. Venujte pozornosť tomu, čo sa chystá v spravodajských témach. Škandály, vojna, krv, teror, príliv utečencov, podvody, zloby a smrť. To sa predáva. Prečo? Pretože my ľudia sme tomu venovali osobitnú pozornosť od nepamäti. Pamätáme si všetko, čo by mohlo náš život ohroziť lepšie, pretože náš mozog používa automatický mechanizmus prežitia, ktorý nás má chrániť pred nebezpečenstvom. Aj keď je dnes oveľa menej nebezpečná ako predtým v jaskyni pred ohňom, táto ochranná funkcia je v našom mozgu stále aktívna. Poisťovne ich využívajú na nové zmluvy. Najprv nás vystrašia, až potom nám predajú poistenie za „málo peňazí“.
Všetky noviny a médiá používajú túto funkciu na dosiahnutie lepšieho obehu. Lepšie reagujeme na krv ako na farebné kvety.
Pretože v dnešnej dobe je čoraz ťažšie zarobiť peniaze, táto konkrétna citlivosť ľudí na senzáciu a krv sa podľa môjho názoru vyčerpáva nad mieru. Teraz už takmer nie je dôležité, či je niečo v poriadku. Hlavné je, že príbeh kreslí.
Nie pekné.
A nemali by ste podceňovať dopad týchto správ. Čím viac sa zapájate do takýchto negatívnych titulkov, tým horšia je vaša nálada. Pretože všetko, na čo myslíte, ovplyvňuje vašu náladu.
Takže čím viac sa obklopujete nárekmi, nešťastnými ľuďmi, tým viac riskujete, že upadnete do náreku. Čím viac katastrof sa na svojej obrazovke pozriete, tým tmavšia bude vaša nálada a vaša nádej na dobro. V poslednej dobe som mal zlú náladu aj v Tatort. Stále častejšie majú herci zlú náladu - niet sa čomu čudovať - a príbehy sú čoraz častejšie také temné a neľudské.
Ale čo tak si dobre premyslieť a rozhodnúť sa, aké informácie mi vpustia do hlavy. Ak viem dobre, že Tatort ma deprimuje náladu, prečo sa nepozerať na „Muž v čiernom“ alebo niečo vtipné a mať sa na čom hodinu a pol smiať? Prečo musím čítať dennú tlač? Prečo musím všetko čítať v dennej tlači? Prečo musím sledovať denné správy alebo dnes alebo iné správy? Väčšinou nemôžem veľa robiť s tým, čo vyliahli Američania, alebo Rusi alebo Číňania. Čo neznamená, že nemôžem nič robiť!
Rozhodne nie. Keď sa dozviem niečo zaujímavé, nečakám na správy, ale spolu surfujem po informáciách, až kým ich nebudem mať dosť. Ak sledujete sériu, nechcete čakať týždeň na ďalšiu epizódu, chcete si ju pozrieť hneď.
Jedna minúta a tridsať sekúnd na každú novinku v správach je veľmi málo informácií. Prečo by som si mal deň pokaziť množstvom malých, štipľavých informácií? Radšej som s milými ľuďmi alebo si prečítam dobrú knihu, napíšem jednu alebo budem robiť hudbu. Aj vy budete mať oveľa lepšie nápady, ako tráviť čas, ako robiť hlúpe jedlá pre širokú verejnosť.
To mám na mysli pod mediálnou stravou. Nie žiadne informácie, ale vybrané. Iba veci, ktoré vás zaujímajú, a nie to, o čom ste presvedčení, že je zaujímavé.
Mediálna strava znamená aj spochybňovanie. Vždy sa pýtajte sami seba, či to, čo stále počujete, môže byť skutočne pravda. Venujte pozornosť tomu, kto vám čo hovorí. Má nejaký nápad, alebo by sa mu niečo páčilo? Naozaj vie, čo hovorí, alebo to len „počul“ od ostatných? Ak sa niekto chce stať dôležitým, a preto rád rozpráva rozprávky, ktoré by na vás mali urobiť dojem. Existujú nejaké skryté záujmy? Už vám len chýba príbeh, pretože vám niekto chce niečo predať?
Najdôležitejšie považujem za to, že viete, že všetko, čo riešite, vás definuje, tvaruje a vyfarbuje. Informácie majú na vás vždy možný vplyv. Iba keď to viete, môžete začať zabrániť tomu, aby sa určitý obsah dostal k vám a nechal ho prúdiť do vás. Len tak budete môcť odfiltrovať hnoj a udržať svoju hrušku čistú.
Zaoberáte sa ľuďmi a výzvami, hľadáte riešenia a dosiahnete pokrok alebo cestujete s ľuďmi, ktorí zlyhali, a skôr vám ide o to, že nič nevyjde a ste obeťami svojho osudu? Oba postoje fungujú úplne odlišnými smermi a buď vás urobia bezvládnymi a nevýraznými, pretože ste so skupinou porazených, alebo vám vývojom posilnia a rozšíria obzory, pretože nenecháte nič spomaliť alebo brzdiť vo vašej hlave. Nie je čas na pochybnosti ...
A keď si konečne spočítate čas, v ktorom sa vyrovnávate s negatívnymi správami, ľuďmi a náladami, potom jasne vidíte, či môže byť potreba zmien alebo či ste na správnej ceste. Bolo to vyšetrené a zistilo sa, že 70% našich myšlienok je počas dňa vyfarbených negatívne.
Umyjete si ruky, osprchujete sa, okúpete sa, umyjete si zuby, prezlečiete sa, obvyklá hygiena. Dáva dokonalý zmysel.
Rovnako dôležitá je ale aj hygiena v hlave. Vaša nálada, vaše myšlienky a predstavivosť veľmi závisia od toho, s akými myšlienkami, informáciami a médiami máte do činenia a s ktorými ľuďmi sa obklopujete. Aj tu je dôležitá hygiena. Chráňte svoju lebku pred zlými myšlienkami, zlými príbehmi, pred agitáciou, závisťou, chamtivosťou a násilím.
Používajte všetky médiá okolo seba čo najviac rôznymi spôsobmi a zamyslite sa, ktorá „dávka“ má pre vás najmenší negatívny vplyv, a stále dostaňte čo najviac z toho, čo sa deje. Keď poznáte účinky médií, máte nesmiernu výhodu v tom, že môžete filtrovať. Jeden je povolený v. Nie ten druhý. Tiež na to nemáte čas. Nakoniec je tu len dvadsaťštyri hodín denne a je toho oveľa viac, ako si kedy pamätáte. Preto vyfiltrujte a vyberte ...
Takže:
Nestrácaj čas nezmyselnými kecami. Pokiaľ to však nie je zámerne.