Medicína, zdravie Upravte si acidobázickú rovnováhu pomocou stravy
Piatok 6. januára 2012
Upravte si svoju acidobázickú rovnováhu pomocou stravy
Kyslá a zásaditá rovnováha tela je obzvlášť dôležitá pre dobré zdravie a prevenciu väčšiny chorôb. Pretože prítomnosť prebytočných kyslých alebo zásaditých látok je zlá, odporúča sa naučiť sa správne stravovať.
Naše telo funguje pri normálnych parametroch iba vtedy, keď má vnútorné prostredie ako celok pH 7,39, ktoré je také mierne zásadité, zobrazené v práci „Upravte svoju acidobázickú rovnováhu. Kompletná vízia“, ktorú napísal Christopher Vasey. . Zmeny pH sú akceptované, ale bez prekročenia hodnôt 7,36 - 7,42. Ak dôjde k prekročeniu týchto limitov, hovoríme o acidóze (keď pH príliš poklesne, až na 7) alebo o alkalóze (pH stúpne na 7,8). Ak dôjde k prekročeniu týchto limitov, telo už nefunguje, čo vedie k smrti. Medzi týmito dvoma variantmi je zďaleka najbežnejšia acidóza, ktorá predstavuje 50% populácie.
Akákoľvek nerovnováha medzi zásadami a kyselinami v organických tkanivách spôsobuje, že telo reaguje evakuáciou prebytočných látok alebo neutralizáciou časti tejto látky. Evakuácia sa vykonáva pomocou pľúc, ktoré oxidujú kyseliny (čím sa pri každej expirácii vylučuje oxid uhličitý a vodná para), a obličiek, ktoré vylučujú kyselinu močovú, kyselinu sírovú atď., Močom. Koža tiež odstraňuje kyseliny z tela, presnejšie prostredníctvom potných žliaz.
Prekyslení ľudia majú kožné alebo dýchacie ťažkosti, nervy, zuby, ďasná, oči alebo chrbticu, sú chladní, majú nedostatok energie a nadšenia, sú podráždení, nespia dobre a často trpia opakovanými infekciami dýchacích ciest alebo močových ciest. Ako môžeme túto nerovnováhu napraviť? V prvom rade prostredníctvom jedla. Hlavnými kyslými a okysľujúcimi potravinami sú bielkoviny, obilniny a cukry a základnými sú zelenina. Všetci máme tendenciu jesť kyslejšie ako základné jedlá. Okrem toho sa nadmerne konzumujú stimulanty ako káva, čaj, tabak a alkohol, čo vedie k silnej organickej kyslosti.
Na druhej strane nadmerné športovanie a sedavý životný štýl, spolu so stresom, nervozitou, hlukovým znečisťovaním, sú ďalšími faktormi, ktoré narúšajú acidobázickú hladinu.
Pri regulácii príjmu kyselín samozrejme nehrá dôležitú úlohu iba strava, ale aj niektoré choroby, ktoré majú za následok ťažkosti s metabolizáciou škodlivej látky. Pri cukrovke telo nesprávne metabolizuje cukor, pri reumatizme nesprávne metabolizuje bielkoviny, pri celiakii - lepok, pri obezite - tuky, pri zadržiavaní vody - soľ.
Christopher Vasey hovorí o 3 kategóriách potravín, ktoré by sme mali poznať: okysľovače, alkalizátory a kyseliny. Prvé dva odrážajú vplyv, ktorý majú na organizmus, zatiaľ čo tretiu kategóriu predstavujú kyslé potraviny, ktoré majú na organizmus rôzne účinky. Autor nám odporúča, aby sme nebrali do úvahy chemickú analýzu potravín (tj. Či sú zásadité alebo kyslé), pretože oveľa dôležitejšia je reakcia, ktorú po požití produkujú v tele. Tu je niekoľko príkladov: biely cukor sa používa na zníženie kyslej alebo kyslej chuti niektorých druhov ovocia (jahody, ríbezle atď.), Ale akonáhle sa metabolizuje, produkuje veľa kyselín.
Tu je zoznam okysľujúcich potravín:
- chlieb, cestoviny, vločky a potraviny na báze obilnín
- olejnaté semená (lieskové orechy, vlašské orechy, arašidy, tekvicové semená - nie mandle!)
- sladkosti, sladené džúsy
- káva, čaj, alkohol, čokoláda
- celé zrná alebo nie
- rastlinný olej, margarín
- živočíšne tuky (bravčová masť, loj atď.)
- kvasený syr
- vajcia
- mäso, klobásy
Alkalizujúce potraviny:
- zemiaky
- celý cukor
- mandle, para orechy
- kukurica (polenta) - čerstvá alebo varená zelenina (okrem paradajok!)
- sušené alebo tekuté mlieko, čerstvý syr, kyslá smotana, maslo
- sušené ovocie
- gaštany
- čierne olivy na oleji
- za studena lisovaný olej
Prečítajte si viac v knihe „Upravte svoju acidobázickú rovnováhu. Kompletná vízia“, ktorú vydal Christopher Vasey, vydavateľstvo Curtea Veche.
Čítajte tiež: Super zdravie s alkalickými potravinami
Fotograf: Shutterstock Štítky: kyslosť, výživa, zásady, kyseliny
výlučne online od 12.2011
Rak Lev Panna Váhy Škorpión Strelec Kozorožec Vodnár Ryby Baran Býk Blíženci
Dohodnete sa s partnerom na týchto rozporuplných aspektoch. Môžete položiť otázku manželstva, aby ste si mohli urobiť svadobné plány na leto alebo na jar. Finančný sektor je krásny a peniaze pochádzajú odkiaľkoľvek. A môžete urobiť pracovnú ponuku a zarobiť si ďalšie peniaze budúci mesiac. Zdravie je v parametroch: znamená to, že ste to počas sviatkov nepreháňali a pravdepodobne ste zmenili životný štýl alebo len sem tam, aby ste nevytvorili nerovnováhu v tele.
Zamilované všetko dobré a krásne: ak ste sami, nápadníci sedia v rade v Indii, aby skúsili šťastie. Rozžiaria sa vám päty a môže dôjsť k prepuknutiu vzťahu. Sú peniaze z práce, môžu tu byť nedoplatky z minulého roka, 13. plat alebo iné kompenzačné sumy. Zdravie sa zdá byť krehké a je dobré notu ničím neprinútiť - nemať horúčku, únavu, stratu vápnika ani nízku hladinu cukru v krvi, krvný tlak.
V láske sa všetko javí ako krásne, ale môžete nájsť pravdu, ktorá bola pred vami náhodne vynechaná alebo zámerne skrytá. Neovplyvní to váš vzťah, ale prinúti vás milovať seba ešte viac, pretože pocity, ktoré vás zväzujú, sú veľmi silné. Venus sa stará o peniaze a nebudete mať žiadne problémy: budú vám stačiť, možno preto, že nebudete mať ďalšie výdavky. Zdravie sa nesie v znamení retrográdneho Marsu a môžu sa vyskytnúť niektoré zažívacie ťažkosti.
Jupiter aktivuje finančnú sféru a vy buď zoberiete peniaze z banky, alebo predáte dom, pozemok, auto a peniaze vstúpia na účet. S Venušou v dome pocitov by ste mali byť šťastní a mať pozornosť, milovať a zabudnúť na všetky ťažkosti posledných 2 rokov. Mars vzbudí staršie, chronické problémy a tentoraz sú potrebné podrobnejšie lekárske kontroly, pretože Mars zostáva v retrográdnom pohybe 4 mesiace a bude sa starať o vaše zdravie.
Finančná sféra je pekne odlíšená, čo je známkou toho, že peniaze prišli na konci minulého mesiaca a budú stále pristávať. Romantický vzťah urobí skok do neba a budete mať najkrajšie vyznania lásky. Ak ste sa s niekým práve rozišli, budete môcť stretnúť človeka, ktorý sa stane veľmi blízkym a nerozlučným. Existuje niekoľko ďalších rozptýlených zdravotných akcentov, ktoré znižujú vašu pracovnú morálku, ale čo najskôr sa vzchopíte.
Všetky peniaze, ktoré ste pracovali za posledné mesiace, sa zhromaždia a budete mať štedrý bankový účet. V tomto období môžu prebiehať dobre platené spolupráce. V láske je všetko krásne, ale nič nie je isté a možno práve to vás považuje za vzrušujúce. Váš milostný život je román, bestseller a nechceli by ste nič zmeniť na svete Zdravie je v poriadku, všetky problémy z minulého roka zmiznú, pravdepodobne ste urobili niečo pre posilnenie imunity. Telo je pripravené stať sa matkou.
Láska a sex: V láske máte novinky, ktoré by ste nečakali: muž, ktorého milujete, bude okolo vás a budete mať teplo a lásku. A ak túžite po dieťati, budete si môcť tento sen splniť. Dobrá správa pre ľudí, ktorí hľadajú spriaznenú dušu: určite to bude fungovať!
Peniaze: Nebudú vám chýbať peniaze, zhromaždia sa všetky nezaplatené sumy, ktoré ste minulý rok nedostali, plus mesačný plat plus súkromné peniaze. Existuje problém s obnovením výhodných zmlúv a zajtra si nebudete robiť starosti.
Zdravie: Zdravie je trochu rozrušené, môžu sa vyskytnúť určité recidívy, staršie stavy, pri ktorých sa nahromadila únava, aktivovalo sa neobmedzené úsilie. Slnko vo vašej natálnej schéme vám dodá energiu, ktorú potrebujete na liečenie.
Malá Venuša príjemcu sa nachádza vo vašom znamení zverokruhu a prináša vám peniaze. Na obzore je tiež spolupráca, ale možno budúci mesiac. Ponuka existuje. Sentimentálny život vstúpi do ďalšej fázy a budete šťastní, naplnení, budete vedieť, pre koho pracujete, budete šťastní, pretože budete mať s kým ísť na dovolenku. O zdravie sa treba starať, telo sa javí ako slabé, zraniteľné. Vírusy sa okolo vás nemusia obísť, ak nemáte vitamínové zloženie. Je čas trochu sa venovať športu.
Dostanete darček od niekoho, kto vás miluje, a môže dôjsť k veľkému zmiereniu, ak Mars spôsobil v partnerstve zmätok. Venuša doma zabezpečí vaše finančné pohodlie: prinesie vám peniaze navyše alebo budete s platovými peniazmi žonglovať, ako ste chceli. Existuje niekoľko malých zdravotných znakov, ktoré sa môžu zhoršiť, ak nepôjdete na lekársku prehliadku - možno tentoraz bolesť sama nezmizne. Kúra na vitamíny a minerály by vám neublížila, práve naopak!
Peniaze prídu iba čiastočne: ak budete mať šťastie, vezmete ich všetky, čakajú vás nepredvídané výdavky. V sentimentálnej sfére budete musieť do vzťahu vniesť extra sviežosť, častejšie chodiť von, stretávať sa s priateľmi, chodiť na výlety, na predstavenia, topiť ľad, ktorý sa po prilepení na dušu bude ťažko odstraňovať. . Po zdravotnej stránke sa vám vedie celkom dobre, ale kedykoľvek môže dôjsť k zápalovému stavu, abscesu, bolesti hlavy alebo žalúdka. Ale ako prichádzam, tak prechádzam.
The Great Benefit vám pomôže získať späť peniaze, podpísať nejaké zmluvy. Budete mať prospech z niektorých bonusov, o ktorých ste ani len netušili, a budete ich až do jari udržiavať rovnaké! Mars retrográdny vo sfére lásky vytvorí atmosféru podozrenia a často môže vyjsť z iskry, čudujete sa čo. Na zmiernenie prípadného konfliktu je potrebná veľká diplomacia a po dobu 4 mesiacov musíte byť s milovanou osobou opatrní. Vaše zdravie je stabilné, neexistujú žiadne hrozby akéhokoľvek druhu, možno by sa počas tohto obdobia malo starať iba o vašu pokožku.
Budete mať nejaké úspechy, dom peňazí je silne aktivovaný. V romantickom vzťahu sa nerovnosti zmiernia a vy si môžete naplánovať svoje zásnuby, manželstvo alebo stať sa rodičom. Pocit samoty zmizne a zistíte, že vzťah je stabilný a dôvera obojstranná. Môžu sa vyskytnúť problémy so žalúdkom. Preto by ste mohli dodržiavať krátkodobú diétu. A ak budete chránení pred akýmikoľvek nepríjemnosťami, je možné, že jeden z príbuzných môže čeliť určitému nepohodliu.
Čiastočne slnečno s možnými prehánkami
Maine 3 ° C | -6 ° C
Pozrite sa na počasie na 15 dní na apropo.ro
Zamračenejšie
Maine 2 ° C | -1 ° C
Pozrite sa na počasie na 15 dní na apropo.ro
Zmiešané zrážky
Maine -1 ° C | -10 ° C
Pozrite sa na počasie na 15 dní na apropo.ro
Zamračenejšie
Maine 2 ° C | -4 ° C
Pozrite sa na počasie na 15 dní na apropo.ro
Čiastočne slnečno s možnými prehánkami
Maine 3 ° C | -7 ° C