Melónová diéta - rýchlo chudnite a prečistite svoje telo
Vodný melón nám pomáha vyrovnať sa s horúčavou, ale má tiež čestné miesto v sezónnej strave. Okrem toho, že nás vynikajúco hydratuje, má melón mimoriadne močopudné a diétne účinky.
Vďaka týmto vlastnostiam môžete dodržiavať melónovú diétu, po ktorej rýchlo schudnete a prečistíte svoje telo. Musí sa uschovať Päť dní, v ktorej musíte zjesť pol kg melónu, iba melónu, 5-krát denne.
Opatrne! Táto strava sa neodporúča ľuďom s obličkovými kameňmi, cukrovkou alebo problémami s pankreasou. Ak si všimnete, že sa po prvom dni necítite dobre, mali by ste prestať a vrátiť sa k svojej bežnej strave.
Na konci tejto diéty s červeným perím by ste mali schudnúť dookola 3,5 kg. Zároveň sa po 5 dňoch odporúča ľahšia strava s melónom, pozdĺž 10 dní, v ktorom musíte denne jesť:
Na raňajky - 1 miska celých zŕn s plátkom syra
Občerstvenie medzi jedlami - pol kg vodného melónu
Obed - 200 gramov rýb, hovädzieho alebo kuracieho mäsa a šalát so zeleninou
Večera - melón (pol kg na každých 15 kg vašej hmotnosti)
Po týchto 15 dňoch melónovej diéty by ste mali okolo chudnúť 7,5 kg.