Menopauza a cholesterol - nebezpečná kombinácia
Kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou úmrtí žien po menopauze. Mnohí podceňujú skutočnosť, že vysoká hladina lipidov v krvi je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové infarkty alebo angínu pectoris. Ako udržiavať hladinu cholesterolu pod kontrolou.
Kardiovaskulárne choroby sú najčastejšími chorobami a chorobami v Nemecku Príčina úmrtia. Každý rok zomiera na infarkt asi 170 000 ľudí (2010). Podľa toho je viac ako šesť zo 100 úmrtí (6,5 percenta) u žien na infarkt, u mužov dokonca takmer deväť (8,7 percenta).
Dobrá správa je: Vďaka vylepšeným terapiám môže čoraz viac ľudí používať jednu akútny infarkt byť zachránený. Zlé: U veľkého počtu ľudí sa stále vyskytujú kardiovaskulárne choroby, aj keď sú známe rizikové faktory a zdravé zdravie sa dajú významne znížiť.
Menopauza a cholesterol zvyšujú riziko
V mladšom veku majú ženy výrazne menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť kardiovaskulárnymi chorobami ako muži, najmä srdcový infarkt. Po vstupe do Menopauza riziko sa však významne zvyšuje aj u žien. Toto sa pripisuje ochranným účinkom estrogénov, ženských pohlavných hormónov. Ak sa ich koncentrácia zníži počas menopauzy, stratí sa tiež ich ochranný mechanizmus a riziko kalcifikácie krvných ciev (Artérioskleróza) a pridružených kardiovaskulárnych chorôb sa zvyšuje.
Cholesterol podporuje srdcovo-cievne ochorenia
Úloha, ktorú zohrávajú lipidy v krvi pri rozvoji artériosklerózy, sa často podceňuje, najmä u žien. Riziko patologických procesov v cievach je určené nepriaznivým pomerom „dobrého“ k „zlému“. cholesterolu vyvýšený. Cholesterol ako taký je nevyhnutný pre metabolizmus ľudských buniek. Trochu „dobrého“ HDL cholesterolu, veľa „zlého“ LDL cholesterolu a vysoké hladiny triglyceridov (ďalšie zásoby tuku a energie v krvi) podporujú výskyt infarktov, anginy pectoris a mozgových príhod.
Vysoké hodnoty nepriaznivých krvných lipidov vedú k usadeninám na vnútorných stenách ciev. Zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín smerujúcich k srdcu alebo mozgu, bránia tam v prívode krvi a spôsobujú tak srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Podľa Nemeckej nadácie pre srdce každé zvýšenie hodnoty celkového cholesterolu v krvi o 50 miligramov na deciliter (mg/dl) zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu. Ľudia s hladinou celkového cholesterolu 250 mg/dl majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu ako ľudia s hladinou 200 mg/dl.
Pre zdravých ľudí: povolené vyššie hladiny cholesterolu
Aká vysoká môže byť hladina cholesterolu v krvi, do veľkej miery závisí od toho, či existujú ďalšie riziká pre kardiovaskulárne ochorenia. Lekári napríklad akceptujú signifikantne vyššie hladiny celkového a LDL cholesterolu u zdravých ľudí bez ďalších rizikových faktorov a bez akýchkoľvek známok vaskulárneho ochorenia ako u ľudí s inými rizikovými faktormi. Patria sem včasné infarkty u príbuzných prvého stupňa, vysoký krvný tlak, diabetes mellitus, fajčenie, obezita a - u žien - menopauza.
Odporúčania týkajúce sa hladín cholesterolu
Stredomorská strava a cvičenie ako koncept terapie
Hladiny cholesterolu v krvi môžu byť pozitívne ovplyvnené zdravým životným štýlom. Napríklad ženy v menopauze môžu výrazne znížiť hladinu LDL cholesterolu pomocou vyváženej stravy s nízkym obsahom kalórií a tukov. Stredomorská strava s množstvom ovocia, zeleniny a rýb sa považuje za lacnú.
Obzvlášť dôležité sa javia takzvané omega-3 mastné kyseliny a ich prekurzory, ktoré sú obsiahnuté v repkovom oleji, olivovom oleji a rybách. Zvyšujú koncentráciu HDL a majú tiež antikoagulačný účinok. Zvýšené triglyceridy môžu byť účinné pri znižovaní krvného tlaku
Konzumácia alkoholu
a spotreba
sladké jedlá
byť znížený. Okrem toho zvýšená fyzická aktivita môže zvýšiť hladinu HDL cholesterolu.
Lieky sú niekedy nevyhnutné
Ak zmena stravovacích návykov nestačí, odporúčame znížiť hladinu cholesterolu pomocou liekov, ak je riziko obzvlášť vysoké. Lieky voľby sú takzvané statíny. Znižujú hodnotu LDL o 30 až 50 percent, v závislosti od dávkovania. Ak statíny nie sú dostatočne účinné, je možná kombinácia s inými látkami znižujúcimi hladinu lipidov v krvi.