Menštruačné ženy Chelsea FC testujú novú tréningovú metódu - WELT
O menštruácii sa vo vrcholovom športe hovorí málo. Vplyv ženského cyklu na výkonnosť športovkýň je nepochybný. Chelsea FC uplatňuje inovatívny prístup.
Keď Steffi Graf prekvapivo prehral finále French Open pred viac ako 30 rokmi, nasledujúci deň bol v titulku nemecký bulvárny denník: „Steffiho priznanie -„ Mal som svoje dni “.“ Rozhorčenie nad titulkom v júni 1989 bolo obrovské.
Aká by bola reakcia dnes? Ani v roku 2020 nie je téma menštruácie v špičkovom športe zrovna jedným z dlhodobých mediálnych problémov. Verejne sa o ňom diskutuje len ťažko a vedecký výskum sa ukázal ako komplikovaný.
Niet pochýb o tom, že ženský cyklus môže ovplyvniť výkon. Faktory ako budovanie a chudnutie svalov, zmeny hmotnosti alebo zadržiavanie vody spolu súvisia. „Ženské telo je jednoducho iné, musíte to brať do úvahy,“ hovorí Pauline Bremer.
Pauline Bremer hrala v anglickom Machester City. Teraz 23-ročný mladík prestupuje do VfL Wolfsburg
Zdroj: dpa/Sven Hoppe
„Každý súťažný športovec môže potvrdiť, že výkonnosť kolíše v závislosti od dňa. Ak sa pýtate sami seba: čo je s ňou dnes? Vždy to môže súvisieť, “vysvetľuje 23-ročný národný futbalista.
Chelsea zosúlaďuje tréningové plány s cyklom
Bremer sa v lete sťahuje z Manchestru City do nemeckého šampióna VfL Wolfsburg. A v Anglicku nedávno spôsobil rozruch v tejto súťaži ligový konkurent Man City FC Chelsea. „Telegraf“ začiatkom roka informoval, že tím by mal byť v budúcnosti trénovaný na cyklus hráčov. „Ako prvý klub na svete,“ napísali noviny.
Každý hráč dostane individuálny tréningový plán. Za týmto účelom by bolo potrebné zadať informácie a príznaky do existujúcej aplikácie. Iniciatíva vyšla od trénerky Emmy Hayes. Myšlienka za tým: zlepšiť výkonnosť športovcov, znížiť riziko zranenia.
V budúcnosti by hráči Chelsea FC mali každé ráno vypĺňať dotazník
Zdroj: dpa/Peter Steffen
Manchester City má tiež ranné dotazníky, „v ktorých uvádzame, ako sa cítime, a menštruácia je tiež jedným z bodov,“ hovorí Bremer. Povedomie o tejto téme by mohlo pomôcť „lepšie kontrolovať výkon a lepšie ho hodnotiť,“ hovorí ofenzívny hráč.
Porážka pohára ako impulz
V skutočnosti tento nápad dostal tréner Chelsea Hayes, keď jej tím prehral finále FA Cupu 2016 s Arsenalom. Mnoho hráčov malo v tom čase menštruáciu a nepredviedli svoj obvyklý výkon, uviedol 43-ročný hráč „Telegraph“ a poukázal tiež na ťažké základné požiadavky na túto tému.
"Dalo by sa povedať, že som trénerkou v priemysle, kde sa so ženami vždy zaobchádzalo ako s malými mužmi." Či už rehabilitácia, sila, kondičná príprava alebo taktický tréning - všetko je založené na tom, čo robia muži, “uviedol Hayes a pridal zdanlivo banálnu vetu:„ Každý mesiac musíme absolvovať niečo úplne iné ako muži. “
Emma Hayes, trénerka Chelsea, je známa svojimi jasnými slovami
Zdroj: dpa/Peter Steffen
Je preto o to úžasnejšie, ako sa (zatiaľ) veda s touto témou vyrovnala. Štúdie s konkurenčnými športovcami sú veľmi ťažké, uviedla bývalá reprezentantka v hádzanej a dnešná špecialistka na športovú medicínu Petra Platen z univerzity v Ruhr Bochum časopisu „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ pre článok, ktorý sa objavil pod názvom „Táto dievčenská vec - najvyššia tabuizovaná menštruácia“.
Šesťdesiatnik sa zmienil o tabletke, ktorá podľa očakávaní sfalšovala výsledky, a o tom, že súťaživí športovci často nedostávajú menštruáciu.
Témou sa zaoberá DOSB
Nemecká olympijská športová konfederácia (DOSB) sa nedávno tejto téme priblížila vo svojom časopise „Leistungssport“ štvorstranovým článkom, v ktorom autori zdôraznili rozdielne úrovne výkonnosti v troch fázach menštruačného cyklu (folikulárna fáza, ovulácia, luteálna fáza). Toto by „malo byť zohľadnené pri príprave tréningových plánov a individuálnej kontroly tréningu“, znel jeden záver.