Menu špíz, čo a koľko zje štíhly

Jedlo rituál na háku

Medzitým som si všimol, že jej „rituál“ pri stole je v skutočnosti bežný u ostatných kolegov (iba 2) chudých. Potom som pochopil, že medzi chudými ženami existuje spoločné stravovacie správanie a podelím sa s vami o moje zistenia, pretože v mojom prípade fungovali a ja mám pred necelými 3 rokmi 20 kilogramov a viac nemám kam ísť.

Napríklad som bol s týmto priateľom, že zavolám A. na večierku. Stôl bol plný čoraz viac chutných koláčov a lístkového cesta a v jednom rohu misky bol pozostatok dule, pretože zvyšok sa dal na pripravené varené víno. Pozrela cez stôl, privrela oči a keď uvidela dule, chytila ​​ho. Potom som s tanierom 3 koláčov v náručí zistil, že nikdy nezoslabnem, ak nezmením svoje stravovacie správanie. Ani som nevidel dule!

Diéta s polievkou z červenej cibule. Schudnete 4 kg za 5 dní

Áno, A. si vždy vyberie zdravú verziu a má rád top. Namiesto ťažkého pokrmu si vyberte šalát, ktorý zo steaku sotva okusuje. Má rada ovocie, ktoré si vyberie, s radosťou namiesto zmrzliny. Napríklad som vzal profiterole a ona pohár malín! Je zrejmé, že každý dúšok tej lahodnej zmrzliny mi uviazol v krku! A áno, jej maliny boli dobré! Prečo som si ju nevybral?

---