MERNÁ FYZICKÁ AKTIVITA ZNIŽUJE PRÍZNAKY GASTROESOPHAGIAN REFLUX - Doctor Info Ro
GERD je definovaný ako abnormálny reflux obsahu žalúdka do pažeráka najmenej raz týždenne, ktorý vedie k príznakom, ako je pálenie záhy a/alebo regurgitácia kyseliny a/alebo deštrukcia sliznice pažeráka, čo môže tiež spôsobiť dlhodobé komplikácie, ako napr. choroba pažeráka Barret. GERD je bežná dysfunkcia, najmä v západnom svete (10 - 20% populácie v západných krajinách a menej ako 5% v ázijských krajinách) a zdá sa, že jej prevalencia rastie. Miera výskytu, hlásená v 2 štúdiách, je 4,5 a 5,4/1 000 ľudí ročne. GERD je multifaktoriálne ochorenie, pri ktorom každý anatomický a funkčný faktor hrá patogenetickú úlohu. Za hlavný patogenetický mechanizmus pri GERD sa považuje prechodná relaxácia dolného zvierača pažeráka, ktorá je zodpovedná za väčšinu epizód refluxu u pacientov s ezofagitídou a u pacientov s neerozívnou refluxnou chorobou. Zvýšený počet epizód GERD, kombinovaný alebo nekombinovaný s postihnutým bazálnym tonusom dolného pažerákového zvierača alebo s motorickou dysfunkciou žalúdka alebo pažeráka, môže viesť k GERD, ale príčiny týchto dysfunkčných funkcií sú známe iba čiastočne. Úloha genetických faktorov navrhnutá v štúdiách na monozygotných dvojčatách ukazuje dedičnosť 31 - 43%.
Tieto výsledky niektorých štúdií sa však nedajú rozšíriť na bežnú fyzickú aktivitu, ktorá má nepochybne ochranný účinok proti GERD. Bola stanovená korelácia medzi počtom cvičení trvajúcich 30 minút a nízkym rizikom príznakov GERD. Preto bol navrhnutý mechanizmus antirefluxnej bariéry posilnenej cvičením, bariéru pravdepodobne tvorí priečne pruhovaný sval.
V štúdii s monozygotickými dvojčatami sa našli dôkazy, že fyzická aktivita vo voľnom čase znižuje riziko GERD, zatiaľ čo fyzická aktivita v práci zvyšuje riziko príznakov GERD. Navrhuje sa, že môže existovať vysvetlenie fyzickej aktivity v práci, ktorá sa zvyčajne vykonáva po jedle, s pocitom plného žalúdka.
Aj keď sa zmeny životného štýlu používajú ako prvý krok pri liečbe GERD, patogenetická úloha faktorov životného štýlu a následná účinnosť zmien životného štýlu sú kontroverzné. Obezita, najmä brušná, hrá kľúčovú úlohu pri určovaní príznakov a komplikácií GERD prostredníctvom mechanických a metabolických účinkov. Kontrolované chudnutie pomocou stravy alebo chirurgického zákroku účinne zmierňuje príznaky ochorenia. Na záver sa pri prevencii príznakov refluxu odporúča rutinná ľahká fyzická aktivita spolu so zmenami v stravovaní, najmä s vysokým obsahom vlákniny a s nízkym obsahom tukov.
Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú idiopatické zápalové ochorenie čriev (IBD), ktoré postihuje veľkú populáciu (napr. 0,5% Kanaďanov). Zistilo sa, že cvičenie chráni pred zavedením BIC, hoci štúdií je v súčasnosti málo. Je zrejmé, že tréning je prospešný na zníženie stresu. Cvičenie sa tiež odporúča na potlačenie niektorých špecifických komplikácií BIC zlepšením minerálnej denzity kostí, imunitnej odpovede, psychosociálneho zdravia, úbytku hmotnosti a schopnosti prispôsobiť sa stresu. Existujú samozrejme obmedzenia týkajúce sa množstva a intenzity cvičenia, ktoré môžu pacienti s BIC vykonávať. Záverom možno povedať, že cvičenie môže byť pre pacientov s BIC prospešné za predpokladu, že tréningový program je prispôsobený podľa jedinečnosti ochorenia u každého pacienta.
Táto položka bola zobrazená 13 569 krát.
| Meno Priezvisko: * | |
| Email: * | |
| Komentáre: * | |
| Overovací kód: * | Vyplňte kód z obrázku (ak kód nevidíte, kliknutím na tlačidlo odoslať vygenerujte ďalší kód) |
| Poznámka: polia označené * sú povinné |
6. novembra 2020Elektrolyty a šport
Možno ste počuli, že po dlhodobej fyzickej námahe, najmä pri horúčavách, je dôležité používať elektrolyty.
21. októbra 2020Príliš veľa vitamínov môže byť nebezpečných?
Nemýľme si vitamíny s cukríkmi:)) Aj keď vitamíny sú pre správne fungovanie veľmi dôležité
10. októbra 2020Čo je to lymfodrenáž
S medicínskymi aj estetickými výhodami lymfodrenáž stimuluje cirkuláciu lymfy, takže procesy prebiehajú
29. september 2020Kofeín a športový výkon
Dobrá a aromatická káva ráno alebo pred tréningom. Na chvíľu bol na zozname látok kofeín.
23. september 2020Čo by mali plavci jesť pred súťažou
S pribúdajúcimi súťažami pribúdajú emócie, ale stúpajú aj otázky: čo by som mal jesť, aby som to mohol jesť