Metabolická kúra Zdravo schudnite pomocou lahodných receptov

Chcete zhodiť kilá a pritom zostať zdravá? Chcete schudnúť bez toho, aby ste hladovali a formovali svoju vysnívanú postavu a stále si užívali? - potom je naša metabolická kúra pre vás to pravé!

metabolická

Naša metabolická liečba - čo to vlastne je?

Aby ste mohli dosiahnuť požadovanú váhu, cítiť sa dobre všade naokolo a byť hrdí na svoje vysnívané telo, máme pre vás jednu profesionálny Liečba metabolizmu navrhnutý. V porovnaní s inými formami stravovania metabolická kúra nielen dočasne zníži vašu váhu, ale aj zmení vašu váhu Výživové správanie, nahrádza nezdravé návyky a vzorce, aby ste vydržali dlho krásna, štíhla a fit pobyt.

Zbohom nechcenej váhe! Táto metabolická liečba poskytuje prostredníctvom príjmu nevyhnutné Vitálne látky zabezpečte si, aby ste zostali zdraví a aby vaše telo spaľovalo zbytočné tuky, ale aby bolo vždy zásobené všetkým, čo je potrebné pre vaše zdravie a aktívny životný štýl.

Tieto máme, aby ste sa nemuseli namáhavo bádať živina, Vitamíny a Minerály balené v účinných kapsulách. Pre našu metabolickú kúru si tieto doplnky výživy vyrábame sami, podľa najprísnejších špecifikácií a v najvyššej kvalite.

Metabolická kúra reguluje príjem kalórií v rôznych fázach, takže spočiatku spotrebujete podstatne menej, ale neskôr opäť presne toľko kalórií, koľko skutočne potrebujete. Pretože akonáhle prijmete menej energie, ako spotrebujete každý deň, vaše telo využije vaše rezervy a popáleniny nenávidel Rukoväte lásky.

V sprievodcovi liečbou vám samozrejme vysvetlíme, ako presne vypočítate svoje potreby, a tiež vám ukážeme, ako môžete príslušné Deň predvolený jednoducho vyhovieť. Poskytujeme vám nielen praktickú náhradu jedla, našu super chutné DailyShake, ale vytvorili ste fantastické recepty na chudnutie a kontrolu svojej hmotnosti, najmä na liečbu metabolizmu.

Takto môžete schudnúť, bez hladovania a stále jesť zdravo a zároveň príjemne! Budete prekvapení, aké dobroty na vás čakajú!

Metabolická kúra - ako to v skutočnosti funguje?

Ako už bolo spomenuté, s našou metabolickou liečbou prechádzate rôznymi fázami, aby ste znížili svoju váhu, ale tiež aby ste ju dokázali úspešne udržať.

Prípravné dni

Hneď ako naštartujete metabolickú kúru a dostanete produktový balíček, absolvujete dva prípravné dni. Počas týchto dní môžete do sýtosti hodovať, nech už ste kdekoľvek a koľko chcete. Od čokolády cez hranolky až po lasagne - všetko je dovolené bez obmedzenia, pretože prostredníctvom tohto tučný-, cukor- a obsahujúce sacharidy Kalorické bomby naštartujete metabolizmus.

Je to zámerné, aby to bežalo na plné obrátky a počas nasledujúcich fáz metabolickej kúry spaľovalo veľa tukov. Doprajte si teda svoje obľúbené sladkosti bez výčitiek a energicky ich uchopte.

Fáza diéty

Po neviazanom pôžitku nasleduje diétna fáza po metabolickej liečbe. V tomto období od 30 dní by mal zhodiť nemilované kilogramy, preto aj vaše Príjem kalórií na maximálne 1 000 kilokalórií je škrtený. Raňajky nimi vymieňate každý deň DailyShake, Doprajte si na obed a večeru chutné jedlo, ktoré si môžete vybrať z rôznych receptov na chudnutie, uvarte si ho sami a medzi nimi si doprajte dva. malý Občerstvenie.

Aby ste sa ubezpečili, že máte dostatočný prísun dôležitých vitamínov a živín, doplňte svoje pretrepané raňajky doplnkom zdravé Kapsuly, ktoré sú súčasťou našich metabolických balení. Niektoré nezdravé potraviny na výkrm, ako je cukor, alkohol, mliečne výrobky a hotové výrobky, počas tejto doby úplne zmiznú z vašej stravy.

Toto obmedzenie znižuje zradný Chute na jedlo a môžete schudnúť bez toho, aby ste museli hladovať.

Fáza stabilizácie

Nasledujúcich 30 dní metabolickej kúry zostáva základná schéma rovnaká: na raňajky vypijete svoj DailyShake, doprajte si dve občerstvenie denne a na obed a večer si pripravte niečo z rozsiahlej zbierky receptov pre túto fázu. Váš denný príjem kalórií je teraz 80% vášho bazálneho metabolizmu.

Niektoré zo skupín potravín, ktoré boli počas fázy stravovania tabu, sa teraz pomaly vracajú do vášho každodenného života, takže vám metabolický režim krok za krokom vráti späť k bežnej strave, ktorá vám umožní zostať štíhlymi.

Máme tiež pre túto časť vášho metabolického vyliečenia konkrétne Doplnky výživy vyvinuté tak, aby vás optimálne podporovali a sprevádzali vašou liečbou.

Fáza údržby

Táto posledná časť metabolického režimu sa používa na Kontrola svojej hmotnosti ako aj vaše zmenené stravovacie návyky. Detoxikovali ste svoje telo a schudli ste bez toho, aby ste boli hladní. Teraz telu doprajete presne toľko kalórií, koľko potrebuje, ale toto množstvo neprekračujte a naďalej zdravo a vedome jedzte.

Aby ste sa mohli zo svojho úspechu tešiť dlho, naďalej sledujte svoju váhu, snažte sa pravidelne jesť a môžete dosiahnuť svoj skvelý výsledok od Šport dodatočne zabezpečiť.

Stále môžete používať produkty metabolickej kúry a samozrejme si môžete navariť chutné recepty na chudnutie alebo si vytvoriť vlastné verzie týchto návrhov.

Liečba metabolizmom - vďaka chutným jedlám chudnite bez hladovania

Pretože veľa ľudí, ktorí si chcú optimalizovať postavu, si ani len nevie predstaviť, aké všestranné a chutné môžete jesť a rozmaznávať sa v rôznych fázach metabolickej kúry, predstavujeme vám jedno z našich obľúbených jedál z každej fázy.

Recept na prípravné dni:

Krémový ryžový nákyp s horúcimi višňami

[na porciu: 361 kcal/16 g bielkovín/66 g sacharidov/4 g tuku]

Zloženie:

  • 450 ml čerstvého plnotučného mlieka
  • 200g čerstvých čerešní
  • 150g ryžový puding
  • 30 g srvátkového proteínu od spoločnosti VitalBodyPLUS
  • 2 lyžice cukru
  • 1 lyžička škorice
  • 1 vrecúško vanilkového krémového prášku
  • 1 vrece vanilkového cukru

Príprava:

Mlieko, ryžu, srvátkový proteín, krémový prášok a vanilkový cukor za stáleho miešania uvarte v hrnci. Potom ryžu za občasného miešania necháme na miernom ohni 20 minút nakysnúť. Vykôstkované čerešne s lyžičkou cukru uvaríme za stáleho miešania v dostatočnom množstve vody, kým nie sú mäkké. Poukladáme ryžový puding a čerešne a všetko posypeme zmesou zvyšného cukru a škorice. Mmmmh, lahodne chutné!

Recept na fázu stravovania

Chrumkavý šalát s pásikmi kuracích pŕs

[na porciu: 263 kcal/40 g bielkovín/13 g sacharidov/4 g tuku]

Zloženie:

  • 150g kuracích pŕs
  • 100g špicatej papriky
  • 200g uhorky
  • 200g jahňacieho šalátu
  • 1/2 ľadového šalátu
  • štipka byliniek, soľ a korenie

Príprava:

Oba druhy šalátu, ako aj uhorky a papriky starostlivo umyte. Všetko nakrájajte na malé kocky alebo kúsky a ingrediencie vložte do misy. Mäso nakrájajte na prúžky, okoreňte a osmažte na nepriľnavej panvici bez pridania oleja alebo tuku. Miešaný šalát dozdobíme prúžkami a podľa potreby dochutíme. Enojy vaše jedlo!

Recept na fázu stabilizácie

Šťavnatý steak so zelenými fazuľkami

[na porciu: 397 kcal/48 g bielkovín/12 g sacharidov/16 g tuku]

Zloženie:

  • 200 g hovädzieho stehna
  • 200 g zelenej fazule
  • 10g kokosového oleja
  • po troške soli a korenia

Príprava:

Fazuľu očistite, odrežte od nej konce a povarte ich v mierne osolenej vode asi 10 minút. Steak krátko a prudko opečieme z oboch strán na kokosovom oleji a potom ho povaríme v rúre pri 80 ° C 10-15 minút. Podávame s fazuľou a mäsový vývar z panvice použijeme ako omáčku. Voilà, vaše jedlo pre labužníkov je pripravené!

Čomu sa treba vyhnúť počas metabolickej kúry?

Vďaka liečbe látkovou výmenou nemusíte chudnúť hladom, ale samozrejme nemôžete pokračovať v jedle ako obvykle. Aby sme vám poskytli prehľad o tom, čo v ktorej fáze liečby metabolizmu jednoducho ignorujete, vytvorili sme tu pre vás prehľad.

Vo fáze diéty sa zaobídete bez

  • alkoholu
  • cukor
  • Tuky
  • Hotové výrobky (vrátane hotových dochucovacích omáčok)
  • Nealkoholické nápoje
  • Mlieko (okrem vášho DailyShake)
  • Mliečne výrobky
  • Vaječný žĺtok (vaječný bielok je povolený)
  • (jednoduché) sacharidy
  • Zelenina s vysokým obsahom sacharidov
  • Ovocie s vysokým obsahom cukru

Počas fázy stabilizácie sa zaobídete bez

  • alkoholu
  • Sladkosti a dezerty
  • Tuky
  • Rýchle občerstvenie
  • Mastné a tučné jedlá
  • Výrobky z bielej múky
  • Ovocie s vysokým obsahom cukru (figy, hrozno atď.)

Počas udržiavacej fázy metabolického režimu by ste mu mali venovať pozornosť tak, ako je to možné a čo najskôr, alkoholu, Cukorové bomby a nezdravé, mastný Skoro Jedlo vyhnúť sa. Ak v dôsledku zvláštnej príležitosti dôjde k hriechu alebo vás alarm na displeji váh, môžete vložiť deň pretrepávania a opätovne žehliť šmyk.

Chutný záver

S našou šikovnou metabolickou kúrou, vďaka premysleným, vysoko efektívnym produktom, sprievodcovi kúrou, individuálnej a kompetentnej všestrannej podpore a mnohým chutným receptom na chudnutie a reguláciu hmotnosti, môžete zhodiť svoje kilá bez toho, aby ste hladovali a zároveň posilňovali svoje zdravie.

Nie ste sami na ceste k svojej ideálnej váhe, sme tu pre vás! S riadenou metabolickou liečbou môžete dosiahnuť svoj cieľ a sláviť veľké úspechy. Najlepšie je začať ihneď a začať pracovať na svojej dobrej hmotnosti už teraz. Ak máte akékoľvek otázky, kedykoľvek sa môžete obrátiť na našich profesionálnych trénerov, radi vám pomôžeme začať a všetky otázky týkajúce sa vašej metabolickej kúry.