Metabolický akcelerátor Prirodzené chudnutie SlimCenter

filter

Stratiť váhu

• Acai (2)
• Aktívne uhlie (1)
• Senovka grécka (1)
• Chlorella (3)
• Forskolin (1)
• Garcinia Cambogia (7)
• Glukomanan (1)
• Zelená mágia (1)
• Zelená káva (4)
• Zelený čaj (1)
• Guarana (3)
• Konope (4)
• Kurkuma (2)
• Moringa (1)
• Malinové ketóny (6)
• Resveratrol (1)
• Spirulina (3)

• Celulitída (5)
• Strie (3)
• Detoxikácia a čistenie (21)
• Diuretiká (2)
• Krvný obeh (4)
• Mozog (8)
• Srdce (11)
• Imunitný systém (21)
• Kosti a kĺby (6)
• Kolagén (7)
• Trávenie (12)
• Vitamíny a minerály (11)

• Potláča chuť do jedla (10)
• Spaľovače tukov (17)
• Blokátory sacharidov (1)
• Tielka (5)
• Náplasti na chudnutie (6)
• Akcelerátor metabolizmu (23)

• Všetko (9)
• Kapsuly (8)
• Omietka (1)

cena

Etiketa

hodnotenie

Všetky výrobky v tejto kategórii

Nenašiel sa žiadny výsledok
Filtre, ktoré ste vybrali, sa nezhodujú s našimi produktmi. Resetujte filter a zmeňte vyhľadávací dopyt.

Ako funguje ľudský metabolizmus?

Aby sme pochopili, ako metabolizmus ovplyvňuje našu pohodu, našu postavu a naše celkové zdravie, je dôležité zamerať sa na niektoré základné funkcie. Metabolizmus, ktorý sa tiež nazýva metabolizmus, je základom všetkých potrebných procesov, ktoré prebiehajú v ľudskom tele. Živiny dodávané potravinami sa premieňajú v biochemických procesoch. Užitočné látky po transformácii nadobudnú v tele užitočnú funkciu, škodlivé alebo nepoužiteľné látky sa vylúčia. Telo si v zásade dodáva všetky potrebné látky tým, že ich prijíma z potravy. Tie obsahujú Vitamíny skupiny B, minerály a stopové prvky. Hormóny a enzýmy zabezpečujú správny metabolizmus.

Metabolizmus, životne dôležitý proces

Telo potrebuje každý deň energiu na udržanie všetkých životne dôležitých funkcií. Tuky, sacharidy a bielkoviny sú tri takzvané makroživiny, ktoré môžu dodávať túto energiu. Spomínané enzýmy štiepia napríklad sacharidy na jednoduché cukry a bielkoviny na aminokyseliny. Tento rozkladný proces prebieha v žalúdku a črevách. Po strávení poskytuje krvný obeh spôsob transportu príslušných živín na správne miesto. Aminokyseliny sú z. B. transportované do svalov s cieľom ich udržania alebo rastu. Len málo ľudí má požehnaný rýchly metabolizmus, čo znamená, že iba veľmi málo ľudí dokáže rýchlo spracovať jedlo, ktoré konzumuje. Ľudia s extrémne pomalým metabolizmom majú často problém, že sa priamo na nich hromadia najmä tuky. Je však možné stimulovať metabolizmus prirodzene. Metabolické zmeny v starobe sťažujú jeho udržanie na správnej úrovni. Okrem vyváženej stravy, pohybu a dostatočného spánku môžu doplnky, takzvané doplnky stravy, prirodzene stimulovať metabolizmus.

Druhy metabolizmu

Katabolický a anabolický metabolizmus

Oba procesy nikdy neprebiehajú v jednej bunke súčasne, ale vždy jeden po druhom - hormóny a enzýmy regulujú bezpečný proces.

Katabolizmus je metabolizmus rozkladu, pri ktorom sa jedlo rozkladá na jednotlivé molekuly a chemické zlúčeniny, a tým sa získava energia - takpovediac „motor pre naše telo“. Napríklad proteíny sa premieňajú na aminokyseliny a sacharidy sa premieňajú na jednoduché cukry (glukóza). Nadbytočná energia, ktorú telo nepotrebuje na udržanie životne dôležitých funkcií, sa ukladá ako takzvaná „pozičná energia“ v tukových alebo svalových bunkách.

Anabolizmus je metabolizmus v budove, ktorý podporuje stavbu a opravu buniek. Aminokyseliny, mastné kyseliny a glukóza sa premieňajú späť na väčšie zložky buniek tela, ako sú bielkoviny, tuky a sacharidy, a môžu sa použiť na budovanie svalov, hojenie rán, obnovu krvi alebo na všeobecnú obnovu buniek.

Metabolizmus je možné rozdeliť aj na ďalšie rôzne typy, pretože rôzne živiny sa spracúvajú individuálne a majú pre organizmus rôzne funkcie.

Metabolizmus uhľohydrátov

Sacharidy strávené trávením sa premieňajú na jednoduché cukry ako napr B Rozdelená glukóza. Molekuly cukru sa dostanú do buniek krvou, kde sa používajú na výrobu energie. Ak je dostatok energie, molekuly v pečeni sa spoja, aby vytvorili škrob a uložia sa.

Metabolizmus tukov

Tuky sú najdôležitejším zásobníkom energie v tele a slúžia tiež na generovanie energie v bunkách. Nadmerný príjem tukov znamená, že sa nepoužité tuky ukladajú. Dlhodobý príjem veľkého množstva tukov často vedie k obezite.

Metabolizmus bielkovín

Bielkoviny, ktoré sa prijímajú spolu s jedlom, sa štiepia enzýmami na aminokyseliny. Rovnako ako ostatné živiny, aj aminokyseliny sú transportované krvou. Okrem výroby energie sú bielkoviny primárne zodpovedné za budovanie a udržiavanie svalovej hmoty, enzýmov a hormónov.

Minerálny metabolizmus

Bežným príkladom tejto oblasti je vápnik. Vápnik je nevyhnutný pre ľudské kosti a je mimoriadne dôležitý aj pre prácu svalov.

Aké druhy metabolizmu existujú?

Spravidla existujú tri rôzne typy metabolizmu. Klasifikácia je iba približná a mala by poskytnúť približný dojem o tom, aký ste metabolický typ.

Mesomorph - svalnatý typ

Tento typ metabolizmu má zvyčajne vyšportované telo. Je možné, že rýchlo naberie svalovú hmotu a zároveň bude mať nízke percento telesného tuku. Nadpriemerná fyzická sila je výsledkom vysokého podielu svalov. Torzo takého človeka má často tvar V. Postava týchto žien pripomína presýpacie hodiny. Výrazné črty tváre a plné vlasy završujú profil tohto metabolického typu. Mesomorfný metabolický typ má priemernú rýchlosť metabolizmu a tento typ nie je náchylný na nadváhu, pokiaľ nie je nadmerne vysoký príjem tukov.

Ectomorph - štíhly typ

Každý má tento typ vo svojom kruhu priateľov alebo známych. Jedáva veľa, najmä nezdravé jedlá, ale na počudovanie všetkých nepriberá gram tuku ani telesnú hmotnosť všeobecne. Ektomorfný typ je často vysoký a štíhly. Má dlhé končatiny a úzke plecia. Budovanie svalov je pre tento typ metabolizmu mimoriadne zdĺhavý proces. Z tohto dôvodu neprikladá takmer žiadny tuk kvôli svojej vysokej rýchlosti metabolizmu. Zvýšená rýchlosť metabolizmu uprednostňuje nadpriemerné spaľovanie kalórií, čo znamená, že ektomorfný typ pravdepodobne nikdy nemusí riešiť otázku obezity.

Endomorph - guľatý typ

Tento metabolický typ má okrúhlu postavu a často krátke končatiny. Celkovo možno vzhľad označiť ako expanzívny alebo svalnatý. Jeho pomalší metabolizmus spracováva kalórie prijímané jedlom oveľa pomalšie ako metabolické typy uvedené vyššie. Tuk sa podľa toho rýchlo pripája k endomorfnému typu. Je naopak možné, že veľmi rýchlo naberie silu a svaly. Endomorfný typ nikdy nemá problémy s tukovými zásobami, ktoré tiež skrývajú ich svaly. Vďaka svojmu masívnemu vzhľadu sa tento typ metabolizmu nikdy nezdá slabý alebo chudý.

Ako už bolo spomenuté, tieto tri typy majú slúžiť iba ako hrubý návod, do akej miery môže metabolizmus pracovať a aký má vplyv na náš vzhľad. Zobrazené metabolické typy však predstavujú najbežnejšie typy. Kombinácia troch metabolických typov je možná. Niekto, kto má endomorfno-mezoformný metabolizmus, môže ľahko vybudovať svalovú hmotu, ale rovnako rýchlo na ňom vytvorí tuk. Je teda možných mnoho ďalších kombinácií.

Metabolická zmena v starobe

Metabolizmus počas menopauzy

Metabolizmus počas menopauzy prináša množstvo zmien. Mnoho žien trpí okrem fyzických príznakov aj zmenami nálady. Výsledkom môžu byť prebdené noci, potenie, priberanie a všeobecne znížený výkon. Ako už bolo spomenuté v oblasti metabolických zmien v starobe, na zmeny v tele vplývajú najmä hormóny. Metabolizmus v menopauze je ovplyvnený podobnými faktormi. Väčšina žien prechádza menopauzou vo veku od 40 do 45 rokov. Vaječníky žien spomaľujú produkciu vyššie spomenutého hormónu estrogénu. To môže znamenať, že klesá potreba kalórií a zároveň sa zvyšuje pravdepodobnosť chute na jedlo. Metabolizmus v menopauze je preto veľmi podobný všeobecným metabolickým zmenám v starobe, ku ktorým tiež dochádza napr. B. Vnímajte mužov medzi 50-70. Ako môžete prirodzene stimulovať metabolizmus, a tak pôsobiť proti zmenám, je vysvetlené nižšie.

Tipy na podporu metabolizmu

Diéta je mimoriadne silný nástroj na prirodzenú stimuláciu metabolizmu. Početné jedlá majú úžasné účinky na ľudský organizmus. Ďalej uvádzame niekoľko tipov na podporu metabolizmu prostredníctvom stravy.

Voda namiesto sladkých nápojov

Voda je najlepším prostriedkom na potlačenie smädu a môže tiež stimulovať metabolizmus. Pitie vody pred jedlom môže potlačiť hlad. Veľmi sladké nápoje ako napr B. Cola, Fanta atď., Neuhasia smäd, ani nemôžu stimulovať metabolizmus. Ďalej tieto nápoje vyvolávajú návaly hladu, nehovoriac o enormnom množstve kalórií.

Výber sacharidov

Na rozdiel od toho, čomu verí veľa ľudí, sacharidy nie sú tvorené rovnako, aj keď majú rovnaký počet kalórií. Potraviny, ako sú cestoviny alebo biele pečivo, by ste mali nahradiť celozrnnými výrobkami. Celozrnné výrobky obsahujú napriek rovnakému počtu kalórií cenné vitamíny, stopové prvky a vlákninu. Týmto spôsobom sa dá prirodzene stimulovať metabolizmus a zároveň sa preventívne pôsobí proti chorobám, ako je z. B. cukrovka alebo vysoká hladina cholesterolu. Odporúčanými potravinami sú celozrnné cestoviny, hnedá ryža, fazuľa, hrášok a ovsené vločky.

Možnosť výberu vaječného bielka

To, čo platí pre sacharidy, platí aj pre bielkoviny. Pre túto makroživinu je tiež veľmi dôležité, z ktorej potraviny pochádza. Spracované mäso ako napr B. klobása, saláma alebo klobásy poskytujú bielkoviny, ale nemajú pozitívny vplyv na metabolizmus. Na druhej strane čerstvé divo ulovené ryby, ako sú losos alebo sardely, organická hydina a vajcia, môžu stimulovať metabolizmus. Proteín má tiež vysoký sýtiaci účinok.

Tuk z vás nerobí tučného!

Skutočnosť, že tuk nevedie k nežiaducim kilogramom, znie spočiatku čudne. Naše telo však potrebuje tuk rovnako ako iné živiny, ale v správnom množstve zo správnych potravín. Tuky sú hlavným zdrojom energie pre ľudský organizmus. Divoko ulovený olivový olej alebo mastné ryby môžu pomôcť zvýšiť váš metabolizmus. Dôvod spočíva v omega-3 mastných kyselinách, ktoré môžu predchádzať mnohým chorobám a tiež podporujú metabolizmus a dôležité funkcie v tele. Do tejto kategórie by sa mal zatriediť aj kokosový olej. Tento olej môže prirodzene stimulovať metabolizmus, pretože má priaznivé účinky na spaľovanie tukov a metabolizmus.

ovocie a zelenina

Ovocie a zelenina sú skutočné zázračné zbrane, ktoré podporia váš metabolizmus, budú zdravé a živé a nebudú konzumovať veľké množstvo kalórií. Vďaka vysokému počtu vitamínov a životne dôležitých látok majú tieto potraviny mimoriadne pozitívny vplyv v mnohých ohľadoch. Ako informácia sa často uvádza 300 g zeleniny a 200 g ovocia denne.

Diéta preto ponúka skvelú príležitosť na prirodzenú stimuláciu metabolizmu. Pozitívne môžu byť ovplyvnené predovšetkým metabolické zmeny v starobe a metabolizmus v období menopauzy. Na implementáciu týchto tipov na zvýšenie metabolizmu nie je nikdy neskoro. Zlé kroky si telo tak ľahko neznesie, najmä v staršom veku, ako v mladších rokoch.

Prirodzene stimulujte metabolizmus pomocou doplnkov výživy

V dnešnom uponáhľanom svete ľudia trávia čoraz menej času jedením. Medzi dvoma schôdzkami často nie je dostatok času na prípravu zdravého jedla. Pre niektorých ľudí je navyše ťažké dosiahnuť odporúčané množstvo 300 g zeleniny a 200 g ovocia. Pre tie stresujúce dni, keď nemáme čas, sú prírodné doplnky výživy ako Appletrim rozumnou voľbou na prirodzenú stimuláciu metabolizmu. Zložky obsiahnuté ako napr B. Grapefruitová vláknina a vitamín B6 sú 100% prírodné a nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Stimuluje sa metabolizmus a metabolizmus tukov získava novú dynamiku. Cítite novú energiu a vitalitu. Podporuje sa trávenie, posilňuje sa imunitný systém a chráni sa štítna žľaza. Doplnky môžu prirodzene stimulovať metabolizmus, ale nie sú vhodné ako úplná náhrada potravy. Vyvážená strava uvedená v tipoch na podporu metabolizmu je základom, ktorý je možné optimalizovať a zabezpečiť iba doplnkami výživy. Najmä v dňoch, ktoré majú málo času alebo zvyčajne na dosiahnutie odporúčaného denného príjmu živín, majú doplnky stravy zmysel prirodzene stimulovať metabolizmus.

Dôležitosť športu

Vyvarujte sa nedostatku spánku

Ďalším tipom na podporu metabolizmu je vyhnúť sa nedostatku spánku. Nedostatok spánku vedie k chute a poklesu metabolizmu. Choďte spať v pravidelných časoch a spite medzi 7-9 hodinami, aby ste mali pozitívny vplyv na metabolizmus.

---