Metabolizmus a chudnutie easylife
easylife topí kilá
Ak chcete schudnúť, musíte jesť menej kalórií a viac ich konzumovať. Tento výpočet je ľahko pochopiteľný. Ktoré faktory však ovplyvňujú spotrebu energie a môžu tak pomôcť k rýchlejšiemu zníženiu hmotnosti? A akú úlohu v tom zohráva metabolizmus? Každý, kto príde na ľahký život so zníženou hmotnosťou, je informovaný lekárom o svojom metabolizme a všetkých súvisiacich činnostiach a je mu poskytovaná odborná rada.
Úloha metabolizmu
Zjednodušene povedané, metabolizmus zahŕňa absorpciu a využitie živín a uvoľňovanie energie, ako aj odpadových materiálov, ktoré vznikajú počas metabolického procesu. Metabolizmus je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby naše telo bolo optimálne dodávané so všetkým, čo pre život potrebuje. Telo získava potrebné živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky z potravy, ktorú poskytujeme. Naše telo na jednej strane využíva svoju základnú metabolickú rýchlosť - všetko, čo je potrebné na udržanie chodu základných funkcií, ako je tlkot srdca, dýchanie, tepelná rovnováha atď. Na druhej strane dodáva aj svaly, napríklad keď sa pohybujeme samostatne.
Dobrý metabolizmus - zlý metabolizmus
Na easylife sa nás často pýtajú, ako môžete zistiť, či má človek dobrý alebo zlý metabolizmus. V zásade v prvom rade každý človek potrebuje iné množstvo energie vo forme potravy, aby si zaručil svoj základný metabolizmus. Jednak je to genetické. Na druhej strane to závisí od veľkosti svalovej hmoty v tele, pretože veľa svalov chce byť zásobených a potrebuje viac energie ako menej svalovej hmoty, aj keď sú v pokoji. Dobre trénované telo preto zvyčajne používa viac ako telo, ktoré bolo trénované menej alebo vôbec, ani keď odpočíva.
Ale choroby ako cukrovka majú tiež vplyv na metabolizmus. Ako choroba metabolizmu uhľohydrátov je cukrovka metabolickou poruchou a zaisťuje nesprávny metabolizmus. Užívanie liekov môže tiež negatívne ovplyvniť metabolizmus. V spoločnosti easylife analyzujeme váš metabolizmus a do analýzy začleňujeme naše 25-ročné skúsenosti s lekárskou spoluprácou.
Úloha metabolizmu pri chudnutí
Dobrý metabolizmus teda spotrebuje viac energie ako zlý. Tí, ktorí chcú schudnúť s ľahkým životom, dostanú jasno aj v metabolizme. Je úplne individuálne, ako sa dá nakoniec navrhnúť fáza aktívneho chudnutia. Jedným zo spôsobov, ako naštartovať metabolizmus, je fyzická aktivita. Ak pravidelne športujete, môžete s našou podporou ľahkého života schudnúť rovnako zdravo a udržateľne, akoby šport nebol nič pre vás. Dobrý metabolizmus - a ten je pravdepodobnejší vďaka pravidelnej športovej činnosti - prirodzene spotrebuje viac energie ako zlý metabolizmus. Športovec teda môže spotrebovať viac energie ako človek, ktorý to má rád pohodlnejšie.
Obidve sú v poriadku a spoločnosť easylife navrhuje správny program chudnutia pre každú formu činnosti alebo nečinnosti.
Len nie dieta!
Faktom je, že metabolizmus sa spomaľuje pri každej diéte. Prečo? Pri diéte sa telo prepne na hlad, ktorý spôsobí zastavenie metabolizmu. Pri veľmi radikálnych diétach sú napádané dokonca aj svalové rezervy, pretože telo berie energiu na metabolizmus bielkovín zo svalovej hmoty. To zase tiež znižuje metabolizmus, ako už bolo opísané.
Znížte hmotnosť pomocou ľahkého telefónu
Cieľom spoločnosti easylife je, aby jej zákazníci neustále znižovali hmotnosť a udržali ju na nízkej hmotnosti. Tento holistický prístup si vyžaduje veľa skúseností a lekárskeho know-how, ktoré sú k dispozícii zákazníkom easyJet. easylife znamená: chudnite zdravo a so zábavou.