Metabolizmus; lenivý; Diéta; Odborník vám odpovie

Lygia Alexandrescu, lektorka univerzity PhD. - Fakulta telesnej výchovy a športu, Konzultant výživy USH - Konzultačné centrum pre chudnutie a výživu „PRÍRODNÝ SILHOUETTE“ - 021.650.46.50; 0721.091.762., Odpovede:

lenivý

Skutočnosť, že až do 14 rokov bol váš život založený viac na diétach, ako hovoríte, je smútok. To, že ste držali všetky druhy módnych diét, napríklad s kapustovou polievkou, alebo ste hladovali, je ešte väčší smútok. Vo svojom pubertálnom a rastúcom veku potrebujete širokú škálu výživných látok, ktoré sa berú z ešte väčšej ponuky jedál. Musíte pochopiť, ako kombinovať tieto jedlá, v akom pomere a množstve, v akom časovom intervale a s akou fyzickou aktivitou spájať potravinový program; a všetko toto súvisí s vašou krvnou skupinou, aby sa vylúčila akákoľvek potravinová intolerancia. V opačnom prípade sa uvoľnite, skamarátite sami so sebou a získate krásne a trvalé výsledky.

Veľa zdravia a dôvery vo vás!