Metabolizmus liečivých húb
Zásadné poradenstvo pre mykoterapeutov v oblasti húb - cieľ pre nás a našich pacientov je vitalita a radosť z života po celý život.
Vitalita a radosť zo života
Existujú exogénne (toxíny zvonka) alebo endogénne (metabolizmom) voľné radikály, ktoré sa tiež nazývajú oxidanty.
Takmer všetky jedlé huby sú nutrične zaujímavé ako liečivé huby
Tu sú tri známe príklady liečivých húb:
Agaricus bisporus - huba
Huba obsahuje vitamíny C, E a zo skupiny vitamínov B vitamín B12, tiamín, niacín, riboflavín, kyselinu pantoténovú, biotín, kyselinu listovú, vitamín D a K. Ďalej 20 aminokyselín, z toho 7 nevyhnutných. V Agaricus bisporus je tiež veľa minerálov a stopových prvkov.
Pleurotus - hliva ustricová
Rovnako ako huby, aj hliva ustricová obsahuje o niečo väčšie množstvo vitamínu C a tiamínu, niacínu, riboflavínu, kyseliny pantoténovej, kyseliny listovej a vitamínu D zo skupiny B. a obsahujúce stopové prvky. Pleurotus s látkou lovastatín významne prispieva k znižovaniu cholesterolu.
Hericium - ježková kozia briadka
Ďalšou populárnou hubou, ktorá sa používa ako liečivá aj jedlá huba, sú fúzy ježka. Z 19 voľných aminokyselín obsahuje všetkých 8 pre nás nevyhnutných a čo sa týka stopových prvkov, Hericium trombí organicky viazaným germániom, o ktorom je známe, že sa používa na podporu nádorov.
Ktoré liečivé a liečivé huby je možné použiť na detoxikáciu, odvodnenie a redukciu hmotnosti?
Agaricus blazeii Murill - mandľová huba
ABM - Agaricus blazei murill spomaľuje vstrebávanie cukru v čreve vďaka vysokému podielu chitínu, celulózy, pektínu a polymérnych polysacharidov. Pozitívne ovplyvňuje aj hladinu cholesterolu a vďaka vysokému obsahu vlákniny aj trávenie.
Príjem ABM: 2-3x 1-2 práškové viečka. pred jedlom alebo s jedlom.
Chaga
Jeho schopnosť regulovať hladinu cukru, cholesterolu a triglyceridov v krvi bola dokázaná štúdiami. (Mizuno a kol., 1999). Každá liečivá huba s účinkom na zníženie hladiny cukru v krvi je pozitívnym spoločníkom pri znižovaní hmotnosti. V ruskom ľudovom liečiteľstve sa chaga tradične používa na detoxikáciu.
Príjem chaga: 2-3x 1-2 plv. alebo 2-3x 1–2 extraktové viečka. pred jedlom alebo s jedlom.
Coprinus comatus - predné
Schopfintling má priamy účinok na zníženie hladiny cukru v krvi. Coprinus podporuje trávenie a podporuje chudnutie.
Príjem koprínu: 3x 1-2 práškové čiapky. alebo 3x 1 uzáver extraktu. pred jedlom alebo s jedlom.
Cordyceps - húsenica
Extrakt z kordycepsu má silný antioxidačný účinok. Zvyšuje enzýmy SOD (superoxiddismutáza) a glutatión a zaisťuje efektívnejšie využitie kyslíka v tele. Rýchlejšia regenerácia po fyzickej aktivite je pôsobivá. Cordyceps chráni a podporuje činnosť obličiek a pečene, čo znamená lepšiu elimináciu toxínov a reguluje hormonálnu os.
Príjem kordycepsu: 1- 3x 1-2 práškové uzávery. alebo 2x 1-2 uzávery extraktu. pred jedlom alebo s jedlom.
Hericium - ježková kozia briadka
Jeho dôkladný, regeneračný účinok na zapálené sliznice tráviaceho traktu vytvára základ pre optimálne trávenie a tým pre prečistenie celého organizmu.
Príjem herícia: 1-3x 1-2 plv. alebo 1 - 2 x 1 - 2 extraktové uzávery. pred jedlom alebo s jedlom.
Maitake - rachotiaca špongia
Napriek vysokej hustote živín je Maitake skvelým pomocníkom pri chudnutí a čistení, pretože nemá takmer žiadne kalórie a vysoký obsah vlákniny. Ďalej má priamy vplyv na znižovanie hladiny cukru a cholesterolu v krvi.
Príjem maitake: 1-3x 1-2 plv. alebo 1-2x 1-2 uzávery extraktu. pred jedlom alebo s jedlom.
Pleurotus - hliva ustricová
Jednou z najlepších húb na zníženie hmotnosti a zníženie hladiny cholesterolu a zároveň na ochranu tela pred voľnými radikálmi je hliva ustricová. Vďaka svojej účinnej látke chryzín je pleurotus geniálny, pokiaľ ide o znižovanie cholesterolu, triglyceridov a glukózy. Má tiež silné antioxidačné účinky. Pleurán zvyšuje z. B. SOD (superoxiddismutáza) a aktivita GSH-Px (glutatiónperoxidáza).
Požitie Pleutotus: 1-3x 1-2 extraktové viečka. pred jedlom alebo s jedlom.
Reishi - lesklá lakovaná koža
Reishi je považovaná za najlepšiu dôležitú hubu na regeneráciu a podporu pečene, čo vysvetľuje časť jej silného detoxikačného účinku. Znižuje hladinu cukru v krvi zlepšením metabolizmu cukrov v pečeni a stimuláciou produkcie inzulínu. Vďaka vysokému obsahu triterpénu znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov. Silne pozitívne vplýva aj na pľúca, a tým aj na výdych CO2.
Príjem reishi: 1-3x 1-2 plv. alebo 1-2x 2Extrakt čiapky. pred jedlom alebo s jedlom.
Tu nájdete odborné informácie o účinkoch liečivých húb na metabolizmus.
Literatúra:
Lelley, prof. Dr. J.: Liečivá sila húb; B.o.s.s Druck und Medien GmbH (14. januára 2008)
Ehlers, Dr.: Čínske liečivé huby; Haug 2003
Hobbs, C .: „Liečivé huby“; Botanica Press, 1995
Bianchi, prof. Dr. I.: Moderná mykoterapia; Alpha One AG; Vydanie: 2. [/ box]