Metabolizmus v noci podporuje cukrovku a obezitu - WELT
Nedostatok spánku a nočná práca môže spôsobiť, že vnútorné hodiny budú synchronizované. To podporuje obezitu, vysoký krvný tlak a cukrovku - aspoň u myší
Americkí vedci objavili možnú príčinu obezity a cukrovky: ktokoľvek, kto pracuje v noci alebo spí príliš málo, môže vyvážiť svoje vnútorné hodiny a inzulínovú rovnováhu.
Pre vašu telesnú hmotnosť nie je dôležité iba to, čo jete, ale aj to, kedy jete alebo spíte. Ako dokázali americkí vedci na myšiach, účinok hormónu inzulínu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi, sa v priebehu dňa mení.
Ak dôjde k narušeniu tohto denného rytmu riadeného vnútornými hodinami, u hlodavcov sa vyvinie inzulínová rezistencia a sklon k obezite, informujú americkí vedci v časopise „Current Biology“.
Zohľadnenie biologických hodín by mohlo byť tiež spôsobom liečenia metabolických porúch a obezity u ľudí.
V predchádzajúcich štúdiách už vedci dokázali u ľudí, že poruchy spánkového rytmu, ako napríklad nočná práca alebo jet lag, ovplyvňujú telesnú hmotnosť a metabolizmus.
Varianty sledovaného génu podporujú obezitu
Vedci tiež dokázali, že určité varianty takzvaných hodinových génov, ktoré riadia vnútorné hodiny, súvisia s obezitou, cukrovkou a vysokým krvným tlakom.
To, do akej miery sa vplyv hormonálneho inzulínu rytmicky mení, ešte nebolo dobre preskúmané, píšu vedci pracujúci so Shu-qun Shi z Vanderbiltovej univerzity v Nashville.
Vo svojej štúdii zistili, že nočné myši sú najviac rezistentné na inzulín počas dňa - teda počas fázy prirodzeného odpočinku. Vďaka tomu je vaša hladina cukru v krvi počas tejto doby najvyššia, pretože z krvi sa vylučuje menej cukru.
V noci, keď sa myši a ich metabolizmus stanú aktívnymi, zvyšuje sa pôsobenie inzulínu a klesá hladina cukru v krvi. Vedci naďalej tvrdia, že geneticky modifikované myši, ktorých vnútorné hodiny sú narušené, zostávajú v tejto fáze inzulínovej rezistencie vo dne aj v noci.
Konštantné svetlo narúša biologický rytmus
Aj u myší, ktoré sú neustále vystavené svetlu, sa stráca biologický rytmus a s ním aj kolísanie účinku inzulínu. Ak dostali stravu s vysokým obsahom tukov, tieto zvieratá si ukladali viac tuku.
Vedci píšu, že je prirodzené, že pôsobenie inzulínu kolíše po celý deň. Napokon, prostredie sa tiež rytmicky mení. Živé bytosti, ktoré sa prispôsobujú takýmto výkyvom a prispôsobujú im svoje správanie, metabolizmus a aktivitu génov, by mali väčšie šance na prežitie ako tie, ktoré udržiavajú všetky tieto funkcie konštantné.
Diéty, ktoré regulujú časovanie jedál, by určite nezvrátili epidémiu obezity, ale mohli by potenciálne pomôcť v boji proti nej, uviedol Carl Johnson, jeden zo zapojených vedcov.