Metodológia Life SMS - MSK e

imunitný systém

  • Domov
  • o nás
  • roztrúsená skleróza
  • Zameranie časopisu
  • Portréty
  • Svojpomoc
    • Poradenská ponuka
    • Výskum a medicína
    • Zákon a sociálna oblasť
    • Rehab kliniky
    • Cvičenie a strava
    • Život a cestovanie
    • Postihnutý
    • Rozprávanie príbehov
  • Informácie a odkazy
  • Termíny MSK
  • Ostatné udalosti
  • Kontakt
  • súkromia
  • odtlačok

Koncept nezávislého riešenia roztrúsenej sklerózy

Vyštudovaný fyzik Anno Jordan a prof. Dr. med. Jörg Spitz, vydanie Blickpunkt 02/2018

Projekt Life-SMS (stratégie životného štýlu v ČŠ) sa na ČŠ pozerá systémovo. Na základe dostupných vedeckých štúdií na tému životného štýlu, vplyvov životného prostredia a stabilizácie ľudského systému - najmä imunitného systému - je vyvinutá metodika, ktorá je nezávislá od akejkoľvek liekovej terapie a je s ňou kompatibilná. Metodika Life SMS dáva postihnutým možnosť riešiť chorobu nezávisle a prekonať dogmu o nevyliečiteľnosti.

úvod

Projekt Life-SMS

pozadie

Ochranné faktory a škodlivé faktory

Metodológia Life SMS

Na základe týchto základných úvah sa objavilo päť oblastí, ktoré sú rozhodujúce pre tento proces stabilizácie a obnovy. Schematický obraz jasne ukazuje, že stabilné zdravie a zotavenie môžu závisieť od liečby chronického ochorenia iba veľmi málo. Z množstva faktorov sa pri prekonávaní ČŠ ukázalo ako zvlášť dôležitých päť základných pilierov

Slnko a vitamín D.

Pilier 1: Pacienti by sa mali pokúsiť tráviť viac času znova - s čo najväčším nezakrytým povrchom pokožky - vonku so stredným, ale nefiltrovaným slnečným žiarením. Napríklad šport je efektívnym a často príjemným prostriedkom na dosiahnutie účelu. V každom prípade sa treba vyhnúť spáleniu. Pri absencii slnečného žiarenia je suplementácia vitamínu D jednoduchým a lacným prostriedkom na kompenzáciu tohto nedostatku.

Diéta a mikroživiny

Pilier 2: Cieľom musí byť preto poskytnúť telu potravinový kokteil, ktorý má obzvlášť regulačné a protizápalové vlastnosti so zreteľom na imunitný systém. To okrem iného znamená aj stravu s nízkym obsahom cukru a nízkym obsahom sacharidov, ktorá využíva zdravé cukry a komplexné sacharidy. Ak jednotlivé zložky potravín, ktoré sa konzumujú pravidelne, nie sú dostatočné, mali by sa doplniť.

Črevná flóra a mikrobiómy

3. stĺp: Črevo je najväčším imunitným orgánom v našom tele. Zmenené zloženie črevnej mikrobioty a zvýšená priepustnosť črevnej bariéry sú rizikovými faktormi pre rozvoj a progresiu SM. V tejto súvislosti sa opatrenia začínajú zaznamenaním „stavu flóry“ so zameraním na problém s netesnosťou čriev, ktorý je potrebné prekonzultovať s ošetrujúcim lekárom.

Šport a tréning

Tretím pokleskom človeka v priemyselnej revolúcii je rastúce odriekanie pohybu. Naši predkovia prešli pešo najmenej 20 kilometrov denne, aby si našli niečo na zjedenie. V priemere sa denne presunieme iba 600 až 800 metrov (zníženie o faktor viac ako 20). Okrem známych účinkov, ako je zvýšená tendencia k obezite alebo nárast kardiovaskulárnych chorôb, má nedostatok pohybu priamy vplyv na imunitný systém: v tele sa čoraz viac vytvárajú zápalové látky prenášajúce látky alebo sa poskytuje príliš málo protizápalových látok - narušená rovnováha - a zápalové ochorenia tak na celom svete pribúdajú. Aj keď je často ťažké interpretovať výsledky, dá sa predpokladať, že príznaky choroby, ako je únava, paréza, svalová slabosť a spasticita, je možné úspešne liečiť pomocou osobného tréningového programu. Pri roztrúsenej skleróze si navyše zaslúži osobitnú pozornosť interakcia medzi neurofyziologickými a svalovými procesmi. To znamená, že tréning má nielen účinky na posilnenie svalov, ale môže tiež pomôcť priamo zlepšiť kognitívne výkony mozgu.

Pilier 4: Tu je dôležité predpisovať telu intenzívne množstvo pohybu, a to pravidelne napriek všetkým obmedzeniam, ktoré so sebou prináša SM. Fyzioterapia a individuálny tréning sú preto nevyhnutnosťou!

Redukcia stresu a duševná rovnováha

Piaty pilier tak predstavuje opatrenia, ktoré kompenzujú negatívny stres a vrátia telo a psychiku späť do potrebnej rovnováhy. Najdôležitejším zistením je, že stabilizácia a zotavenie bez zohľadnenia psychických faktorov nemôžu byť dlhodobo úspešné. Všetkých päť pilierov má svoj vlastný status, majú komplementárny účinok a navzájom sa kompenzujú iba čiastočne.

Individuálny katalóg opatrení v ČŠ: Life-SMS-Mindmap

Osobný katalóg opatrení na liečbu SM je odlišný vzhľadom na konkrétnu realitu života každého postihnutého človeka a nemožno ho zovšeobecniť. Hľadanie vhodných opatrení je samo o sebe výskumným projektom. Pomáha tu intenzívna starosť s kritickými faktormi, ktoré ovplyvňujú priebeh ochorenia, v pozitívnom aj negatívnom zmysle, a dôsledné spracovanie týchto tém. Projekt Life SMS vyvinul interaktívnu mapu - alebo myšlienkovú mapu - určujúcich faktorov v MS, ktorá sa neustále vyvíja (http://lsms.info/index.php?id=174).

Pomocou tejto mapy môžu dotknuté osoby a zainteresované strany identifikovať faktory, ktoré môžu byť pre ich vlastnú chorobu rozhodujúce. Na všetky podpoložky sa viažu ďalšie informácie a podrobný popis. Výsledné kroky týkajúce sa konkrétneho ošetrenia je potom možné vykonať buď samostatne, alebo ak sa jedná o lekárske alebo laboratórne technické otázky, je možné ich konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Je dôležité, aby sa postihnutí obrátili na lekárov a alternatívnych lekárov, ktorí myslia holisticky a systémovo. Výber z týchto terapeutov nájdete tiež v terapeutickej sieti projektu Life SMS (https://lifesms.blog/projektpartner/therapeuten/).

Ďalšie informácie

Všetky informácie o Life SMS a technické základy sú prístupné online prostredníctvom informačného kanála noviniek: https://lifesms.blog/ a obsahovej platformy www.lsms.info. Projekt je úplne súkromne financovaný a úplne nezávislý od farmaceutického priemyslu. Funguje pod záštitou Nemeckej nadácie pre zdravotné informácie a prevenciu DSIGP. Tešíme sa na každú finančnú podporu bez ohľadu na jej výšku. Vítané sú aj dary času vo forme účasti na konkrétnych témach projektu. Darovacia platforma: www.betterplace.org/de/projects/16807

Profily autorov

Prof. Dr. med. Jörg Spitz je špecialista na nukleárnu medicínu, preventívnu medicínu, zakladateľ Nemeckej nadácie pre zdravotné informácie a prevenciu, autor alebo redaktor niekoľkých kníh s tematikou vitamínu D, organizátor konferencií „Aktualizácia vitamínu D 2011/2013“ a 1. - 5. kongresov pre humánna medicína, Frankfurt 2014 až 2018, a vývojár koncepcie holistickej prevencie, ktorá je vhodná aj pri roztrúsenej skleróze. Od roku 2013 je zodpovedný za vedeckú koordináciu iniciatívy Life-SMS. Korešpondenčná adresa: Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Academy for Human Medicine GmbH, Krauskopfallee 27, 65388 Schlangenbad; E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý! .

Vyštudovaný fyzik Anno Jordan vyštudoval jadrovú fyziku na univerzite v Kolíne nad Rýnom, má dlhodobé a trvalé aktivity v IT a strojárskych spoločnostiach, ako aj konzultačné činnosti na voľnej nohe. Od roku 2013 je zodpovedný za projektové riadenie iniciatívy Life-SMS. Absolvoval aj pokročilý výcvik v neurobiológii, napr. B. na Chicagskej univerzite v roku 2014 a zaoberá sa aspektmi prevencie a vplyvmi životného štýlu na autoimunitné ochorenia (vrátane SM). Práca obsahuje systémový pohľad na imunitný systém ako nelineárny komplexný adaptívny systém a čerpá z prístupov z fyziky. Korešpondenčná adresa: Dipl.-Phys. Anno Jordan, Am Hauserbach 28, D-50169 Kerpen; E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý! .