Metódy, príčiny a príčiny domácich vrások v skratke

Od 25 rokov bude pevnosť pokožky klesať, niektoré návyky životného štýlu môžu tomu zabrániť. Prezradíme vám najlepšie tipy a triky proti vráskam.

Vrásky na tvári: prehľad, metódy, príčiny a domáce opravné prostriedky

Každý chce starnúť, ale nikto nechce viditeľne starnúť. Aj keď vrásky dodávajú tvári životné skúsenosti a charakter, jeden alebo druhý by boli radšej, keby to nebolo také zrejmé. Položili sme nám niekoľko otázok týkajúcich sa dôkazov múdrosti na našich tvárach: Čo sú to vrásky, ako vznikajú a aké triky môžete použiť, aby ste im proaktívne čelili? V tomto prehľade sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o ošetrení vrások.

Čo sú vrásky a ako vznikajú?

Iste, každý pozná vrásky - ale ako ich opísať? Vrásky môžeme definovať ako ryhy alebo zárezy na povrchu kože, ktoré sa objavia, keď sa vrchné dve vrstvy pokožky, epidermis a dermis, doslova „zložia“. Ako a kedy sa to stane, závisí od mnohých faktorov, pričom na vrchole zoznamu je prirodzené starnutie pokožky. Od 25 rokov telo produkuje čoraz menej kolagénu a elastínu, ktoré sú zodpovedné za stabilitu a pružnosť pokožky. Delenie buniek sa začína spomaľovať, podkožné tukové tkanivo sa stenčuje a klesá aj obsah vody. Vo výsledku sa vytvárajú linky, ktoré sa v určitom okamihu stávajú hlbšími vráskami a sú zosilnené gravitáciou, mimikou, zníženým svalovým napätím a UV žiarením.
Ďalšie faktory, ktoré podporujú vznik vrások:

Genetická predispozícia
Nezdravý životný štýl: fajčenie, alkohol, príliš veľa cukru
Príliš malá ochrana pred slnkom
Znečistenie vzduchu
Nesprávne alebo nedostatočné zvlhčenie
Stres, nedostatok spánku
Strata váhy
Spať na bruchu
Pohyby svalov (napr. Časté mračenie, škúlenie očí)
Nedostatok vitamínov (najmä A, E a C)
U žien: menopauza

Všetky tieto vplyvy vytvárajú voľné radikály, ktoré napádajú pokožku, spôsobujú poškodenie buniek a rozpadávajú sa kolagénové rámce. Potom pružnosť klesá a ďalší záhyb už čaká na použitie.

Rôzne typy záhybov

Podľa toho, kde a akým ovplyvňujúcim faktorom sa vráska vytvára, dermatológovia v zásade rozlišujú tri typy vrások: pleťové, statické a (povrchové) vrásky, ktoré sa nanešťastie vyskytujú na tvári. Mimické vrásky sa objavia, keď sa tvár pohybuje, zatiaľ čo statické vrásky sú zreteľné aj vtedy, keď je tvár v pokoji. Tieto vrásky sa najčastejšie vyskytujú v miestach pokožky, ktoré majú veľmi tenkú štruktúru pokožky, ako sú oči, krk a pery.

Očné vrásky

Vranové chodidlá sa často skoro objavia až do boku a pod očami. Genetická predispozícia zohráva vždy svoju úlohu, ale tieto vrásky sa vyznačujú predovšetkým mimikou (častý smiech, blikanie proti slnku), ako aj nesprávnou alebo žiadnou starostlivosťou o oči. Z kedysi mimickej vrásky sa časom stane statická, ktorá je trvale viditeľná.

Vrásky na ústach a hornej pere

Záhyby pier, známe tiež ako skladané čiary, sa vyskytujú v oblasti medzi nosom a hornou perou a zvyčajne prebiehajú radiálne. Vďaka pohybom, ako sú bozkávacie ústa, ktoré fajčiar berie pri ťahaní cigarety, sa vrásky tváre skôr či neskôr stanú statickými.

Nasolabiálny záhyb

Nasolabiálny záhyb je tiež známy ako záhyb záhybu a siaha od hornej časti nosnej dierky po kútik úst. Dôvodom ich vývoja je (okrem veku) zmes výrazov tváre, podkožného tukového tkaniva a predovšetkým gravitácie. Ak pre porovnanie mierne zdvihnete pokožku na spánkoch, zreteľne vidíte rozdiel v hĺbke záhybu.

Mentolabiálny záhyb

Marioneta alebo „Merkelfalt“ sa formuje zvisle od kútikov úst nadol po bradu a tvár vyzerá mrzuto a neatraktívne. Ak sa ho chcete zbaviť, musíte pôsobiť proti gravitácii a trénovať svoje tvárové svaly. O tom neskôr.

Čelo a vrásky zamračené

Vrásky na čele sú zvyčajne mimické vrásky a spôsobujú ich časté mračenie, napríklad pri premýšľaní. Pri troche smoly sa však môže časom vyvinúť zamračená čiara, ktorá potom zostane trvalá, t.j. je statická.

Fakty na krku a dekolte

Vrásky na krku sú spôsobené nesprávnymi pohybmi, najmä pohľadom dolu na mobilný telefón. Ani čudné spánkové návyky nemajú pozitívny vplyv. Napríklad ak je vankúš príliš hrubý a hlava príliš vysoká, vedie to k dvojitej brade a tým k záhybom na krku. To isté platí aj pre dekolt: Tu spánok na boku alebo na bruchu spôsobuje záhyby, ktoré sa v priebehu rokov čoraz viac vytrácajú. Často sa tiež zabúda na správnu starostlivosť o krk a dekolt - škoda, pretože citlivé oblasti pokožky veľmi potrebujú vlhkosť.

Metódy a ošetrenie: čo pomáha proti vráskam?

Myšlienka, že sa jedného dňa zobudíte a zrazu vás poznačí hlboká vráska na tvári, je, chvalabohu, fajkovým snom. Vrásky sa neobjavujú zo dňa na deň. To, čo začína jemnými líniami, sa po rokoch zmení iba na záhyby. Tento proces sa bohužiaľ nedá zastaviť, ale je možné ho oddialiť správnymi metódami. Ak je jeden alebo druhý záhyb viditeľný čoraz viac alebo natrvalo, nebojte sa! Tu môžete zistiť, ktoré triky a zázračné lieky môžu skutočne pôsobiť proti vráskam:

Domáce lieky

Existuje množstvo domácich liekov, ktoré môžu úspešne pomôcť v boji proti vráskam. Mali by ste sa však od začiatku zbaviť ilúzie, že tieto ponúkajú viac ako jednu podporu:

Aloe Vera: Všestranný produkt z hľadiska starostlivosti o pokožku je účinný aj proti vráskam, pretože chráni pokožku pred poškodením buniek a je tiež veľmi dobre zvlhčený. To znamená, že vrásky majú menšiu šancu kopať ďalej do tváre. Aplikujte pomocou gélu!

DIY masky: Domáce pleťové masky neobsahujú žiadne chemikálie a je ľahké ich vyrobiť z niekoľkých ingrediencií zo supermarketu. Príkladom je klasická uhorková maska, maska z avokáda alebo maska s jogurtom a medom. Všetky poskytujú tvári výživu a hydratujú ju, aby potom vyzerala bacuľatejšia.

Mandľový olej: Mandľový olej obsahuje veľa zinku a vitamínu E - obidvoch výživných látok, ktoré vyhlasujú vojnu proti starnutiu pokožky a jej nepríjemným vráskam. Pred spaním naniesť na stále vlhkú tvár, aby sa olej lepšie vstrebával.

Tvárová sauna: vodná para podporuje krvný obeh a otvára póry. Pleť pôsobí po použití bacuľatejšie a dokáže lepšie absorbovať látky z následnej starostlivosti - jasná výhra proti vráskam.

Životný štýl

Vzorec je veľmi jednoduchý: Bez zdravého životného štýlu niet krásnej a hladkej pokožky. Tipy sú bežné: žiadny nikotín, málo alkoholu, dva až tri litre tekutín denne, málo cukru a každý deň používajte krém na opaľovanie - áno, aj keď nesvieti slnko. Čo sa týka výživy, odporúčame vám jedlo s vysokým obsahom bielkovín alebo potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Patria sem: zelený čaj, paradajky, červené bobule, mrkva, špenát, vajcia a oveľa viac. Dostatočný spánok je nevyhnutný aj pre tvár bez vrások a ľudia, ktorí spia na bruchu a na boku, by sa mali snažiť ležať častejšie na chrbte. Vráskam dekoltu sa dá zabrániť aj bočným vankúšom na spanie alebo špeciálnymi náplasťami na prsia zo silikónu.

Extra tip: na vankúš si dajte hodvábnu šatku. Je menej pravdepodobné, že by sa na tvári vytvorili vrásky.

Výrobky a krémy na starostlivosť o pleť

Proti starnutiu je v kozmetickom priemysle veľmi dôležité. Retinol v poslednej dobe spôsoboval veľa vetra v produktoch starostlivosti. Toto je vysoko účinná prísada, ktorá účinkuje predovšetkým proti prejavom starnutia a poškodeniu slnkom. Vrásky sú viditeľne vyhladené a opravená ochranná bariéra pokožky. Ale pozor: V závislosti od koncentrácie môže krém s obsahom retinolu pôsobiť na nováčikov agresívne a prejaviť sa počiatočnou suchosťou. Preto sa cítite pomaly a začleňujte čoraz viac do starostlivosti (najlepšie dvakrát až trikrát týždenne večer). Výrobky, ktoré boli obohatené o ceramidy, sú vhodné aj na ošetrenie vrások, pretože posilňujú ochrannú bariéru pokožky a pokožka je menej náchylná na voľné radikály.

Pri výrobkoch na starostlivosť o pleť, ktoré propagujú vysokú koncentráciu kyseliny hyalurónovej, by ste mali zistiť, aký druh fragmentovanej kyseliny hyalurónovej v nich je. Zatiaľ čo kyselina hyalurónová s krátkym reťazcom je dostatočne malá na to, aby prenikla cez kožnú bariéru, dlhé molekulárne reťazce sú umiestnené iba zvonku. Preto sa ním nedá dosiahnuť dlhodobý efekt. Takéto informácie nájdete na obale. Vo všeobecnosti platí toto: Na boj proti vráskam sa vyvarujte zvlhčovacích prípravkov so silikónmi a minerálnymi olejmi, ktoré utesňujú pokožku a iba simulujú predpokladaný účinok.

Masáž tváre

Masáže tváre stimulujú krvný obeh a tým vyhladzujú vrásky. Znie to logicky, je. Či už ručne, tvárovým valčekom alebo kameňom „Gua Sha“, je irelevantné. Hlavnou vecou je prúdenie krvi. Najlepšie je urobiť to ráno a večer po vyčistení alebo aplikácii séra.

Tvárová jóga

Face joga, druh tréningu tváre, nedávno spustila skutočnú revolúciu proti starnutiu. Rovnako ako v športe, aj pri Face Yoge sa pomocou špeciálnych cvikov precvičuje viac ako 50 svalov tváre, aby sa spevnila ochabnutá pokožka a eliminovali sa vrásky. Cvičenia by mali vyčarovať väčší objem tváre a modelovať ho.

Tu môžete vidieť malú predzvesť:

Ošetrenia dermatológmi a kozmetičkami

Dobré šance na odstránenie jednej alebo dvoch vrások sľubujú aj ošetrenia dermatológmi alebo lekárskou kozmetikou. Chemické peelingy, ako je TCA alebo fenolický peeling, by nemali zostať predovšetkým spomenuté. Posledne menovaný spôsobuje hlbšie olupovanie kože (až po spojivové tkanivo) a vytvára jej obnovu. Po zahojení môžete očakávať rovnomernejšiu, výrazne omladenú pokožku. Tu je však potrebné naplánovať odstávky až do troch týždňov. Na porovnanie, napríklad hydrofaciál je oveľa menej invazívny. Skladá sa z kombinácie čistenia pokožky a zásobovania pokožky trvalou vlhkosťou s cieľom zlepšiť jej štruktúru. V niekoľkých liečebných krokoch je pokožka očistená a dodané dôležitými vitamínmi, kyselinou hyalurónovou a antioxidantmi, ktoré vyhladzujú tvár a eliminujú drobné príznaky starnutia.

Výplň a laser

Výplne sú úžasným spôsobom, ako jemne, rýchlo a bez chirurgického zákroku zmierniť vrásky. Zvyčajne sa do postihnutých oblastí pokožky vstrekujú látky ako kyselina hyalurónová, kolagén, autológny tuk alebo botox. Aké výplne sú vhodné pre potreby pokožky, je na zvážení dermatológa a malo by sa s nimi vopred vyjasniť. Ak táto liečebná metóda nepripadá do úvahy, možno s laserom dosiahnuť značné výsledky aj v oblasti anti-aging. Vrásky by však už mali byť veľmi výrazné. Táto metóda zvyčajne nie je vhodná pre mladých ľudí (do 40 rokov).

Chirurgické zákroky

Chirurgické zákroky sú vždy chúlostivou témou a mali by sa o nich uvažovať, iba ak je utrpenie obrovské a ak nie je účinná iná metóda proti vráskam. Záchranou v prípade núdze potom môže byť mini facelift. Závesné časti tváre sa opäť zdvihnú hore a vrásky sa výrazne zredukujú. Predpokladom však je, že proces starnutia príliš pokročil. Kozmetický chirurg pri úvodnej konzultácii rozhodne, či máte nárok na mini facelift. Inak je posledná možnosť úplný facelift.

Rýchly zázračný liek: zakrytie vrások

Keď veci musia ísť veľmi rýchlo a na starostlivosť o tvár nie je čas ani voľný čas par excellence, potom musíte z kabelky na líčenie vykúzliť niekoľko trikov. Tekutý podkladový krém s efektom krémovej žiarivosti poskytuje dobrý základ - matný bol včera a nerobí mu malé vrásky, práve naopak. Ak sú vrásky trochu hlbšie, dajú sa v druhom kroku zakryť korektorom. Ten je možné obohatiť o lesklé častice, ktoré narušujú okolité svetlo a zjemňujú pokožku. Je tu však dôležité to nepreháňať, inak bude tvár vyzerať ako maska. Tmavému líčeniu očí sa treba úplne vyhnúť pri výraznejších vráskach očí. Slabé miesta viac zdôrazňuje ako skrýva. Keďže obočie tvorí rám tváre, dá sa tu naniesť trochu hrubšie.

Pysky by mali byť tiež kontúrované podšívkou a zafarbené rúžom vo svetlom odtieni alebo nahé. Nakoniec červená vyčaruje na tvári skutočný život, pričom pozornosť by sa mala venovať aj krémovej textúre (práškové výrobky zviditeľňujú vrásky). Ak chcete, môžete pomocou zvýrazňovača nastaviť konkrétne zvýraznenie nad oblúkom obočia, na mostíku nosa a luku Amora. Lesk produktu tu tiež odráža svetlo a má vizuálne priaznivý účinok na zrelšiu pleť.