Svedectvo Dana Krisan Superfit Medical Center
Asi 4 roky som začal pracovať s osobným trénerom a takmer 3 roky som začal behať, čo sa dovtedy zdalo nemožné ... a od tej chvíle sa zmenil môj život (dobre, pás/boky); Začal som s 8 minútami na trati, potom s niekoľkými km a pomaly, pomaly som dosiahol 20; vtedy som začal tajne snívať o maratóne. Vyzeralo to ako najvyššia výzva, vrchol, v ktorý som dúfal, že dosiahnem, mal som pocit, že keď to dokážem, tak dokážem naozaj všetko.!
Len som veľmi rada jedla, urobila som niekoľko beštiálnych koláčov a robila som ich nonstop. Niektoré nápady som si vzal zo „šatní“, vrátane vegánskych receptov, hoci som túžil po mäse; Bežal som a zdržal som sa, ako som mohol ... ale dospel som do fázy, keď som z práce domov zastavil auto, vošiel do prvej cukrárne, zjedol najsirupovejší a najkrémovejší koláč a vyrazil ďalej; večer to kompenzujeme guacamole.
Problém nastal, keď som išiel na dovolenku, zjedol som všetko, dorazil som s kilogramom navyše, ktorého som sa snažil zbaviť až do nasledujúcej dovolenky, potom prišli prázdniny, opäť kilogram, opäť muky, a tak ďalej ... dorazil som keďže po 6 km na páse neboli schopní dýchať, dodávali mi slzy nervov a frustráciu, už akoby nič nefungovalo; Nebola som tučná, ale cítila som sa hrozne.
A potom som si vzal môj obľúbený časopis (samozrejme jeden so svalmi 🙂) a našiel som rozhovor s pánom Dr. Serbanom Damianom; keď som čítal, že má 22 aktívnych maratónov - pred rokom som sa rozhodol Naozaj som nevedel, ako môže vzťah lekára a pacienta fungovať na diaľku, ale nemal som čo stratiť, zdalo sa mi to ako najvhodnejšia osoba pre môj problém a kto by chápal moju frustráciu z behu. Povedal by som niekomu inému, že chcem schudnúť 2 kg., Zasmial by sa mi, nikto nepochopil, že naozaj veľmi ťažko chudnem, že kilogram na mne ukazuje toľko ako 5 na ostatných.
Ukázalo sa, že to bolo jedno z najmúdrejších rozhodnutí. Dodržal som harmonogram, zo 63,5 kg s tým, čo som začal, som klesol za dva mesiace na 62, potom nasledovala prvá dovolenka (all inclusive), z ktorej som sa nevrátil so žiadnym kg navyše Začal som znova behať až 45-50 km týždenne, s paralelným množstvom posilňovania, prešli zimné prázdniny, s prázdninami a všetkým možným a už som neokýval; Naučil som sa, kedy vložiť ďalší koláč do jedálneho lístka a ako ho kompenzovať; Viem, koľko bielkovín moje telo potrebuje pri tréningu, ktorý absolvujem; v marci tohto roku som dosiahla 61,5kg 🙂
Vrcholný kompliment pochádzal od mojej dcéry, bolo to asi ako: matka, máš mužské brucho. To znamená, že mám štvorce!
Pred mesiacom som nabral všetku svoju silu, odvahu a čo som ešte našiel ... Rozhodol som sa ísť na prvý maratón, horský! Počul som, že je to ťažšie, niektorí mi odporúčali ísť na semifinále, ale semifinále som zvládol neoficiálne, výzvou bol celý maratón, cítiť sa nažive, však? Už som nepodvádzal s koláčmi, s ničím ... dosiahol som 60,4 kg a pred pár dňami som dokončil Apuseni Marathon!
Pocit v cieli sa nedá opísať! no nie ten po ceste:-)
Ak sa chcete posunúť horou ďalej doľava alebo doprava, myslím, že dokážem čokoľvek.
Takže tisíce vďaky za život, ktorý sa definitívne zmenil, a keď to hovorím, nepreháňam!