Michael F.

Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz Tu. Režim. Sprievodca prevádzkou pre závideniahodný pás

lepšie budete

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 149 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Prvýkrát v histórii vedci objavujú úžasné lekárske dôkazy o strave - a prečo mnohí z nás bojujú s vlastnou váhou alebo obvodom pása. V tejto chvíli vedci odhaľujú biologické tajomstvá o tom, prečo túžite po čokoláde, dopriať si reštauráciu a uložiť toľko tuku.

Michael Roizen a Mehmet Oz, najspoľahlivejší americkí lekári a autori bestsellerov zo série TU, prekladajú do porozumenia všetkých týchto najnovších informácií, aby sa zbavili nežiaducich centimetrov okolo pása. Robia to tak, že vám dajú najlepšiu zbraň proti tuku: vedomosti. Pochopením toho, ako fungujú vaše systémy na ukladanie a spaľovanie tukov, sa naučíte, ako prelomiť kód skutočnej kontroly nad pásom s doživotnou zárukou.

Roizen a oz predstaví tiež informácie, motiváciu a akcie, ktoré menia život, a ukáže, ako interagujú mozog, žalúdok, hormóny, svaly, srdce, genetické informácie a úrovne stresu, pričom sa určí, či sme slabí alebo tuční. Autori predefinujú pojem zdravá postava a prevedú vás prehliadkou orgánov, ktoré ovplyvnia veľkosť a zdravie tela. Určite sa presvedčíte, že číslo, na ktoré si musíte dať pozor, nie je vaša váha, ale váš obvod pása, čo naznačuje zdravotné riziká ukladania príliš veľkého množstva tuku.

Pretože na svete existuje minimálne toľko diétnych plánov ako spam v e-mailoch, možno si myslíte, že každý z nás vie všetko, čo má vedieť o diéte, tuku a o tom, prečo nám tak narástlo bruško. na dlho. VY. Diéta je viac ako stravovací plán alebo séria pokynov a tipov alebo výstredná strava „jesť iba zrná“. Je to kompletný manuál pre kontrolu pásu. Kniha, ktorá vám poskytne súbor pojmov, pomocou ktorých možno vysvetliť ktorýkoľvek zo systémov chudnutia, vám ukáže, ako dosiahnuť a udržať ideálnu a zdravú veľkosť tela. VY. Režim bude fungovať ako operačný systém, ktorý uľahčí budúci vývoj nášho softvéru pre stravu. Po zoznámení sa s biológiou vášho tela a biológiou a psychológiou tukov zistíte, čo je to TU strava a cvičebný program TU. Oba sa dajú ľahko naučiť, dodržiavať a udržiavať. Po nich, po predbežnom období dvoch týždňov, stratíte až 5 centimetrov od obvodu pása.

Zachovávajúc jeho nezameniteľný štýl Roizen a oz, ich duch a irónia, VY. Diéta - závideniahodný sprievodca v páse radikálne zmení vaše vnímanie a pohľad na potraviny, ktoré konzumujete, takže budete držať diétu inteligentne, nie tvrdo. Vitajte vo svojej strave tela!

Jediným spôsobom, ako môže diéta skutočne fungovať, je dosiahnuť, aby bolo stravovanie také ľahké a automatické, že si ani neuvedomíte, že držíte diétu. Prostredníctvom ich vtipného štýlu Dr. Roizen a dr. oz Naučí vás o vašom vlastnom tele - ako a prečo si ukladá kalórie, ako spaľuje tuky a ako reaguje na jedlá, ktoré vyskúšate. Na záver vám dajú stravovací plán a vzorce, ktoré vám pomôžu na ceste k ideálnej veľkosti, a stratíte z obvodu pásu až 5 centimetrov len za dva týždne.

Rešpektovaním režimu TU a cvičebného plánu TU.

  • Prehodnotíte svoje presvedčenie o režimoch
  • Naučíte sa ovládať svoj telesný tuk
  • Už nikdy nebudete mať pocit hladu
  • Vaša váha už nikdy nebude kmitať
  • Budete sa cítiť lepšie, budete vyzerať lepšie a budete žiť zdravšie