Michaela a mliečna diéta

Michaela robí mliečnu diétu

Michaela

21.12.12

Prvý deň sme začali s mliečnou diétou hneď na druhý deň, pretože môj brat mal palacinky úplne rád a chcel si ich dať na raňajky.
Hneď som si však položil otázku, do akej miery môžu byť palacinky s čučoriedkami diétne propagujúce.
Boli určite veľmi chutné a ja som bol príjemne nasýtený.
V čase obeda bolo teplé jedlo, som vegetarián, takže som si vybral jeden z vegetariánskych receptov uvedených nižšie, vyprážaný baklažán s tzatziki.
Aj toto chutilo fantasticky!
Len, porcia bola pre mňa príliš veľká, nemohol som všetko.
Kamarátka, ktorá bola na návšteve a ktorá jedla, cítila pre ňu to isté, bolo to príliš.
Konečne diéta bez hladu!
A s mliečnou kávou ako občerstvením, super!
Večer, keď som začal pripravovať fazuľový šalát, stále som nebol vôbec hladný, a tak som nemohol urobiť ani samotnú plnku.
Zatiaľ neviem presne, čo si o tejto diéte myslím,
všetko chutí vynikajúco, nemáte hlad a je to rozmanité.
Ale nechápem, ako týmto spôsobom schudnúť .
Uvidíme teda, či to niečo prinesie.

22/12/12

Keďže som zámerne zmenil deň jeden a dva, plán od prvého dňa bol k dispozícii dnes.
Raňajky boli úplne chutné, aj tak milujem tvaroh, jogurt a hrušky, takže to mohlo byť len dobré!
Dnes som bol spokojný aj s veľkosťou porcie, bol som plný, ale nie presýtený.
Napriek tomu mi raňajky pripadali veľmi tučné a vysoko kalorické, najmä kvôli mandľovému maslu a mandľovým tyčinkám, a pomaly vo mne prenikal strach, či z tejto diéty môžem vôbec pribrať.?

Ayran by sa mal konzumovať ako občerstvenie, neznášam Ayran!
Ayran som teda nahradil cmarom a dúfam, že to nebude príliš veľká dráma.
Na poludnie alebo lepšie povedané poobede bolo teplé jedlo, ktoré opäť nahradilo niečo vegetariánske.
Tofu s parmezánovou horčicovou doskou a zeleninou.
Veľmi sýte a chutné!
Vizuálne to veľmi pripomínalo ryby.

Vrcholom dňa bola večera.
Nemal som uhorky na rýchly grécky šalát, a tak som si namiesto toho pripravil šalát avokádo-papája (nie celkom moje rozhodnutie).
Nemám rád avokádo rovno.
No už pri jeho príprave som sa dosť bavil, aká to kalorická bomba to bude.
Arašidy, arašidové maslo, avokádo, med .
Mali by ste použiť jogurt s 1,5% tuku, ale ani my sme ho doma nemali, a tak som namiesto neho vzal odtučnený jogurt, super, myslel som si, že takto ušetríte pár kalórií.
Ale to nebolo potrebné, šalát sa mi vďaka avokádu zdal taký nechutný, že som zjedol iba jogurt.
Keďže toto bolo obohatené o arašidy, som teraz plná.

23.12.12

Na raňajky by mal byť osviežujúci jahodový koktail, vynikajúci!
Aspoň to bola moja prvá myšlienka.

Stále chodím do školy.
O pol tretej mi teda zazvonil budík a išiel som dole, aby som sa tým zatrasil.
Večer som už mal pripravené všetko predtým, takže mi stačilo iba zapnúť mixér.
V každom prípade pre mňa boli rána vždy veľmi chladné, najmä v zime, keď je vonku ešte tma.
Pripravil som si teda pekný horúci čaj.
Kokteil chutil fantasticky, ale je určený skôr na leto alebo na popoludňajšie občerstvenie.
Ráno to proste nesedelo, bolo mi potom tak extrémne chladno, že mi nemohla pomôcť ani horúca voda: D

24/12/12

Dnes som nemusel vstávať tak skoro, pretože som mal dnes praktickú skúšku na vodičský preukaz.
Podľa toho som si teda mohol pokojne vychutnať chlieb s paradajkovým krémovým syrom.
Na raňajky to bolo trochu veľa, ale určite to bolo chutné!

V obedňajších hodinách som nemohol celkom dodržať plán, pretože som na oslavu absolvovania testu zjedol so svojím inštruktorom v McDonalds vrecúško s jablkami.
Po príchode domov bol mrkvový šalát s ovčím syrom a marhuľami.
To bolo vynikajúce, ale nie moja vec.

Večer bolo niečo, čo chutilo ako praženica s množstvom, veľa a veľa póru a cukety.
A tak sa skončil 4. deň.
Diétu dokončím úplne, ale cez ňu nebudem chudnúť, už vôbec nie
(hoci vrecko s jablkami bolo zatiaľ mojím jediným prešľapom a občerstvenie som vynechal a oba mali okolo 200 kcal)

---