Miešanie chudnutia z pitia - PDF na stiahnutie zadarmo

3 Vitamíny B 1, B 12 a kyselina pantoténová, ako aj horčík, železo a jód prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu. Vitamín B 6 plní úlohy v normálnom metabolizme bielkovín a glykogénu. Nahradenie dvoch denných jedál v rámci nízkokalorickej stravy takouto náhradou jedla vám pomôže pri chudnutí. Jednoducho premiešajte a vychutnajte si vanilkovú alebo čokoládovú príchuť. Takto chudnete pomocou chutných diétnych koktailov: V rámci diétneho programu vymeňte tri hlavné jedlá za kokteil, dve v nasledujúcich týždňoch a neskôr iba za jedno. Za týmto účelom zamiešajte tri odmerné lyžice prášku (30 g) do 300 ml nízkotučného mlieka (1,5%) alebo ich ešte viac rozmixujte v trepačke alebo mixéri. Hotový nápoj poskytuje 262 kalórií, čo zodpovedá asi pätine denného príjmu kalórií v rámci diéty. 3

chudnutia

4 Extra tip box: Ako prekabátiť jo-jo efekt! Menej je viac: čím pomalšie kilá klesajú, tým je väčšia šanca, že si svoju váhu po diéte udržíte. Takže sa neserte, radšej chudnite pomaly, ale nepretržite! Všetko na prvý pohľad: vážte sa aspoň raz týždenne, potom uvidíte úspechy čiernobielo a môžete včas prijať protiopatrenia, ak by ste sa mali opäť zlepšovať! Zbohom chute: čaj rooibos pite, akonáhle máte chuť na občerstvenie, jeho prirodzená sladkosť chute zmierni. Mäta má rovnaký účinok, takže medzi nimi žujte žuvačky, cmúľajte cukríky bez cukru alebo si umývajte zuby! Opatrenia prvej pomoci: rozptýlite sa skôr, ako začne byť hlad a chuť k jedlu ohromujúce. Napríklad, ak zavoláte priateľovi, povysávate byt alebo idete von, potom už na jedlo nemyslíte! Motivačné kopy: Odmeňte sa za každé zhodené kilo a doprajte si po diéte malé pôžitky, napríklad kvety, návštevu kina alebo nové šaty, ktoré dokonale predvádzajú vašu štíhlu postavu! 4

5 Diéta Doppelherz aktiv v príchutiach čokoláda a vanilka bude k dispozícii od 1. januára 2015 v maloobchodoch s potravinami a lekárňach. Veľkosti balenia, ceny, PZN: 1 balenie Doppelherz aktiv diétny kokteil so 16 dávkami (500 g) stojí približne 14,99. PZN Doppelherz aktiv Diet Shake Vanilla: PZN Doppelherz aktiv Diet Shake Chocolate: Dotlač zadarmo/je potrebné kópiu vzorky Queisser Pharma GmbH & Co. KG Schleswiger Straße Flensburg V prípade otázok kontaktujte: UHLIG PR & COMMUNICATION GmbH Sonja Köhnke Kattrepelsbrücke 1/Hanseatenhof, Hamburg Tel .: 040 /, Fax: 040 /

ľahko schudnúť! Môj osobný denník

ľahko schudnúť! Moja osobná e-kniha Naše koncepty pre požadovanú váhu Ako rýchlo schudnem pomocou SchneeKoppe VITAsan Slim? Výživový plán SchneeKoppe VITAsan Slim má štyri fázy