MIHAELA BILIC ”Pre zdravý život potrebujeme pred cvičením a stravou niečo iné
Lekárka Mihaela Bilic ponúka ľuďom cenné rady o výžive a tentokrát zverejnila na svojej stránke na sociálnej sieti „správu mimo televízneho záujmu verejnosti“, ktorú považuje za nevyhnutnú pre zdravý život.
Slávny odborník na výživu hovorí na svojej osobnej sociálnej sieti toto:
„Správa o verejnoprávnom záujme mimo televízie. Spoločnosť sa už nemôže o nás starať, chce pre nás to najlepšie, kde už nevieme, kto a ako to je. V televízii a rozhlase sme vysielaní (bezplatne a povinne, nie nevyhnutne v tomto poradí), žiada zdravý život - pre akoby vedeli, čo to je.
Na začiatku to bolo iba o jedle, zdroji všetkého zla. Potom prišlo cvičenie, hygiena (nikdy nie dosť) a v poslednej dobe dojčenie a pozornosť (nezamieňať s časom), ktorá sa dieťaťu venuje.
Zdá sa, že je pokryté celé spektrum potrieb spoločnosti, však? Nechýba nám nič, aby sme boli nádejnými, zdravými, trénovanými, čistými a zapojenými občanmi. Je to len to, že bolo vynechané to podstatné: ako sa cítime v celom tomto príbehu?
Hovorí nám niekto, alebo sa nás aspoň spýta, či sa máme dobre, či môžeme (stále), či nám to vyhovuje?! A ak je to NIE, to je všetko - nikoho takpovediac nezaujíma stav štátu.
Preto sa stávam doktorom duše a navrhujem nové posolstvo verejného záujmu, ktoré má prevziať každý, kto chce:
„Pre zdravý život identifikujte, označte a prijmite aspoň 10 emócii, ktoré každý deň prežívate!“
Takýto zvyk by znamenal akúsi čistotu mozgu a zmierenie duše. Schopnosť dať správne štítky na to, čo cítite, je prvým krokom v živote autentickom. Potom chvíľu trvá, kým prijmeme to, čo cítite, ale stále to musíme robiť znova a znova.
Pred umývaním zubov a behom, pred zdravým a správne hydratovaným stravovaním, dokonca aj pred starostlivosťou o svoje deti, sa teda starajte o seba! Začnite sa sami seba pýtať „ako sa cítim?“ Niekoľkokrát denne. Možno spočiatku nebudete mať odpoveď, ale nevzdávajte to. Ak sa nestaráte o seba, nebude to nikoho skutočne zaujímať, “uzatvára smutne Mihaela Bilic.