Mike Moreno Sedemnásťdňová diéta

DR. Med Mike Moreno vyvinul 17-dňovú diétu, ktorá sa v USA ukázala ako rýchly úspech. Pri tejto diéte kilogramy klesajú rýchlym tempom, aj keď dlhodobý cieľ „zostať štíhly a fit“ funguje iba pri dlhodobej zmene stravovania. Okrem podrobného vysvetlenia všetkých štyroch fáz stravovania ponúka Mike Moreno aj riešenia pre každodenné situácie, ako je stravovanie alebo problémy s rodinou.

mike

Cieľová skupina: Každý, kto uprednostňuje presný stravovací plán
Jasne štruktúrovaný koncept Dr. Moreno je pomocníkom pre všetkých, ktorí neradi improvizujú. Presné pokyny a presné stravovacie plány uľahčujú začatie 17-dňovej diéty. Názov je však trochu zavádzajúci, pretože tri zo štyroch fáz chudnutia trvajú každých 17 dní a posledná fáza trvá celý život. Na začiatku je strava prísna, neskôr sa stravovací plán stáva o niečo uvoľnenejší. Tí, ktorí chcú schudnúť, musia preukázať žehličku, najmä ak sa odteraz budú musieť zaobísť bez sacharidov, najmä počas prvých 17 dní.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

Obsah: podrobný stravovací plán
Vyššie uvedené sacharidy hneď na začiatku sťažujú začatie všetkým fajnšmekrom. Ale odmena v podobe rýchlo sa topiacich libier viac ako kompenzuje obetu. Za svojich pacientov a čitateľov Dr. Moreno pripravil podrobný stravovací plán, ktorý nenecháva žiadny priestor na stravovanie. Ako lekár pozná výhovorky aj hmatateľné ťažkosti, s ktorými sa stretne každý, kto chce schudnúť. Kniha preto okrem plánov na jednotlivé fázy obsahuje nielen recepty, ale aj dobré rady. Ak musíte jesť, variť pre nechcenú rodinu alebo robiť ťažkú ​​fyzickú prácu, kniha vám s týmito ťažkosťami pomôže veľmi konkrétnou pomocou. Sprievodcu šikovne završujú niektoré recepty.

Záver: Kniha pre všetkých, ktorí potrebujú pevné pravidlá
Sedemnásťdňová diéta je sprievodcom pre všetkých, ktorí uprednostňujú presné pokyny na chudnutie. Lekárske pozadie autora je zreteľne viditeľné, pokiaľ ide o vykreslenie zdravotných vzťahov. DR. Moreno vysvetľuje pozadie svojej stravy a objasňuje súvislosti. Za 8,99 € získate knihu, ktorá vám pomôže schudnúť a zabodovať s rýchlymi výsledkami.