MINIMED Clinic Výpočet rizika DIABETES
‼ ️Ochranné opatrenia proti vírusom Corona na klinikách
Depresívny test - stupnica PHQ-9 Známy test
Cukrovku možno považovať za správnu
U pacientov s diabetom 2. typu skríning
Ak ste sa dozvedeli, že máte zvýšené riziko cukrovky
V roku 2017 sa zo štatistického hľadiska zvyšuje počet ľudí s cukrovkou.
Každých 12 sekúnd sa na svete objaví nový prípad cukrovky.
Čo to znamená? Znamená to, že v Rumunsku máme dvakrát toľko pacientov s cukrovkou ako pred 10 rokmi.
Rumunsko je na druhom mieste v Európe, pokiaľ ide o výskyt cukrovky, čo naznačuje prevalenciu 11,6% pacientov s cukrovkou a 18,4% pacientov s prediabetom (pacienti, u ktorých sa v budúcnosti vyvinie cukrovka 2. typu). V oblasti Moldavska je percento pacientov s cukrovkou 12,8%.
Čo konkrétne znamenajú tieto čísla? Z desiatich ľudí majú 2 cukrovku a u dvoch sa toto ochorenie rozvinie počas celého života.
Môžeme hovoriť o globálnej epidémii cukrovky.
Všetci máme niekoho blízkeho s cukrovkou: otca, matku, dedka alebo babičku, brata, sestru alebo priateľa. Či sa nám to páči alebo nie, cukrovka je súčasťou nášho života.
Môžeme zabrániť cukrovke alebo ju oddialiť? ÁNO. MÔCŤ!
Nie je to ľahké! Je to neustály boj.
Aby sme zabránili chorobe, musíme si byť vedomí jej prítomnosti. „To sa mi nemôže stať“ myslenie nie je zdravé.
Relatívne rýchle zmeny v stravovaní so zvyšujúcim sa príjmom potravy a nízkou úrovňou fyzickej aktivity v dôsledku rozvoja a urbanizácie viedli k prudkému nárastu počtu ľudí postihnutých cukrovkou.
Najskôr musíte zhodnotiť svoje riziko, že sa stanete osobou s cukrovkou 2. typu.
Čo to znamená „byť vystavený riziku cukrovky 2. typu“?
Ak vám bolo povedané, že máte riziko cukrovky 2. typu, prestaňte myslieť a začnite konať. Je to najdôležitejšia vec, ktorú môžete pre seba urobiť. Prevencia je jediný spôsob, ako môžete túto chorobu čo najviac oddialiť, ako aj jej vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú degradáciu životne dôležitých orgánov.
Dobrá stránka je, že ste to práve zistili: prinajmenšom riziko vzniku cukrovky 2. typu znamená, že stále môžete niečo urobiť, aby ste neochoreli.
Po prvé, bez ohľadu na to, kde viete, je dôležité vedieť a aká je vaša miera rizika: nízke, stredné, vysoké alebo vysoké.
Rizikové faktory pre vznik cukrovky 1. typu neboli doteraz stanovené. Ak má však člen rodiny cukrovku 1. typu, riziko výskytu cukrovky potomkov v dôsledku prítomnosti genetických faktorov stúpa.
Pri cukrovke typu 2 bolo identifikovaných niekoľko rizikových faktorov:
Test rizika cukrovky, ktorý zverejnila Americká asociácia pre diabetes, hodnotí presne tieto rizikové faktory (vek, či už ste muž alebo žena, gestačný diabetes, hypertenzia, rodinná anamnéza, fyzická námaha, váhový stav).
Poďme si spolu vypočítať riziko cukrovky.
- Vek. Ak máte 60 rokov, 3 body
2. Ak ste muž, máte 1 bod, žena 0 bodov
3. Ak ste žena, mali ste tehotenskú cukrovku? Ak Áno 1 bod, Nie 0 bodov
4. Máte v rodine matku, otca alebo súrodencov s cukrovkou? Ak Áno 1 bod, Nie 0 bodov
5. Bola vám diagnostikovaná hypertenzia? Áno 1 bod, nie 0 bodov
6. Hýbete sa? Áno 0 bodov Nie 1 bod
7. Aký je stav hmotnosti? Najskôr sledujeme výšku. Dúfam, že napríklad ak máme 150 cm, hľadáme svoju váhu, ak je to 74 kg, máme 2 body.
| Stav hmotnosti (podľa tabuľky) | |||
| Výška (m) | Hmotnosť (kg) | ||
| 1.47 | 53 - 64 | 65 - 86 | > 87 |
| 1.5 | 56 - 67 | 67 - 89 | > 90 |
| 1.52 | 58 - 69 | 69 - 92 | > 93 |
| 1.55 | 60 - 71 | 72 - 95 | > 96 |
| 1.57 | 62 - 74 | 74 - 98 | > 99 |
| 1.6 | 64 - 76 | 77 - 102 | > 103 |
| 1.63 | 66 - 78 | 79 - 105 | > 106 |
| 1,65 | 68 - 81 | 82 - 108 | > 109 |
| 1,68 | 70 - 84 | 84 - 112 | > 113 |
| 1.7 | 72 - 86 | 87 - 115 | > 116 |
| 1,72 | 74 - 89 | 89 - 118 | > 119 |
| 1,75 | 77 - 92 | 92 - 122 | > 123 |
| 1,78 | 79 - 94 | 95 - 126 | > 127 |
| 1.8 | 81 - 97 | 98 - 129 | > 130 |
| 1,83 | 83 - 100 | 100 - 133 | > 134 |
| 1,85 | 86 - 103 | 103 - 137 | > 138 |
| 1,88 | 88 - 105 | 106 - 141 | > 142 |
| 1,91 | 91 - 108 | 109 - 144 | > 145 |
| 1,93 | 93 - 111 | 112 - 148 | > 149 |
| 1 bod | 2 body | 3 body | |
Ak je skóre 5 alebo vyššie, máte zvýšené riziko cukrovky 2. typu.
U jedného zo siedmich ľudí s vysokým rizikom sa v priebehu nasledujúcich 10 rokov vyskytne cukrovka 2. typu.
Nie je potrebné odkladať opatrenia na dosiahnutie vášho zdravia.
Dobrou správou je, že môžete zvládnuť riziko cukrovky 2. typu.
Ak ste vyplnením formulára zistili, že máte zvýšené riziko cukrovky 2. typu, mali by ste urobiť tri veci:
1. Navštívte svojho rodinného lekára alebo špecialistu
2. Sledujte svoje príznaky
Je dôležité poznať svoje rizikové faktory, nezabudnite však venovať pozornosť príznakom, ktoré môžu naznačovať, že máte cukrovku typu 2. Môžu sa vyskytovať a rozvíjať pomaly, takže si to nemusíte uvedomiť. zatiaľ čo sú dôležité.
3. Podniknite kroky na zníženie rizika
Profylaxia by sa mala začať v materskej škole, pretože mentalita človeka sa vychováva od detstva. Aby sme niečo zmenili, musíme začať s mentalitou detí!
Cukrovke sa dá predchádzať! Je možné zabrániť asi 9 z 10 prípadov cukrovky
Malé kroky môžu mať veľký vplyv a môžu vám pomôcť žiť dlhší a zdravší život.