Mladá žena hovorí, že je vyznávačkou extrémnej stravy a nejedla 97 dní
Mladá žena z USA prezradila, že drží prísnu diétu, ktorá spočíva v napájaní energie z prírody bez konzumácie tuhej stravy. Namiesto toho pije čaje, ovocné džúsy alebo smoothie.
Audra Bear sa uchýlila k „breathariánstvu“, pretože je presvedčená, že jedlo je „cesta k šťastiu v živote“, píše metro.co.uk.
Aj keď nie je podporovaná žiadnym vedeckým základom, 25-ročná žena trvá na tom, že táto diéta je pre ňu prospešná.
V priebehu rokov Audra skúšala viac diét, napríklad vegánstvo, potom štyri roky surové vegánstvo, kým objavila dychárstvo. Tento koncept, ako hovorí, jej pomáha žiť s energiou, ktorú inšpiruje a absorbuje z okolitej prírody.
Britské verejné zdravotníctvo NHS tvrdí, že strava dievčaťa je veľmi nebezpečná a nemal by ju skúšať nikto, kto nie je pod dohľadom lekára.
Táto strava sa zvyčajne odporúča pre obéznych ľudí a nie je prvou možnosťou pre každého, kto chce schudnúť.
Lekári tiež tvrdia, že maximálna doba pre takúto extrémnu diétu by nemala presiahnuť 12 týždňov a strava by sa mala držať medzi 2 a 4 dňami v týždni.
Audra hovorí, že robí dychové cvičenia. „Je to niečo kúzelné na kontrolovanom, vedomom dýchaní, ktoré vás privádza tvárou v tvár svojej osobe, privádza vás k podstate vašej existencie,“ hovorí.
Hovorí, že po 40 minútach „dychových cvičení“ už necíti potrebu hustého jedla.
„Moja prvá menštruácia bez jedla trvala 97 dní,“ dodáva.
„Väčšinu dní pijem čaj, ovocné džúsy a kokosovú vodu. Teraz stále príležitostne jem, ale iba pri zvláštnych udalostiach, “hovorí Audra.
Odborníci na výživu však jednoznačne varujú: „Všetci ľudia potrebujú energiu (kalórie) na to, aby naše telo fungovalo normálne. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že výživné látky potrebné pre zdravie získavame iba vdýchnutím vzduchu, “hovorí výživová poradkyňa Helena Gibson-Moore.
V našom dennom jedálnom lístku by nemalo chýbať ovocie, zelenina, obilie, bielkoviny, nenasýtené tuky a tekutiny.