Mládež by sa mala postiť
14-ročný mladík sa chce počas pôstu vyhnúť mäsu. Jej rodičia sa obávajú, že z nej bude vegetariánka. Psychiater pre mládež Veit Rößner vie, čo má robiť.
Naša dcéra (14) by si teraz počas pôstu chcela odpustiť sladkosti aj mäso. Cítim sa nepríjemne, možno už potom už nikdy nebude jesť mäso. Čo radíš ako detský psychiater?
Bez ohľadu na náboženské vyznanie, pomerne veľa ľudí používa týždne pred Veľkou nocou na cvičenie bez - bez mäsa, alkoholu, čokolády alebo dokonca v novších formách. V zásade neexistujú obavy ani štúdie, že by sa veľa vegetariánov „narodilo“ po pôstnom období.
Bez ohľadu na to existuje niekoľko námietok proti vegetariánskej strave v prípade vyváženej stravy u starších detí a dospievajúcich. V neposlednom rade sú známe aj pozitívne zdravotné aspekty, ako napríklad nižšie riziko metabolických a srdcových chorôb. Nejesť sladkosti tiež znie spočiatku rozumne. Ak sa vám po pôste podarí natrvalo znížiť svoju spotrebu na vedomejšiu a príjemnejšiu spotrebu, je to všeobecne vítané.
Z môjho pohľadu však určite existuje negatívum pôstu pre deti a mladých ľudí nalačno. Nie je nezvyčajné, že pacienti s poruchou stravovania, ktorá je niekedy závažná, oznámia, že sa v zásade začala počas pôstu. Pretože niektorí „vnímaví“ dospievajúci nájdu, vyvolané spoločensky uznaným pôstom, príliš veľa radosti zaobísť sa bez nich. Všimli ste si v skutočne prísne predpísanom rámci pôstneho obdobia, ktoré spočiatku uľahčuje vytrvalosť, že vynechanie jedál na výkrm nie je také ťažké. Ak potom tiež schudnú a dostanú predtým zmeškané komplimenty, šťastie sa zdá byť dokonalé. Vo fáze objavovania seba samého s pochybnosťami o sebe a sústredením sa na vzhľad už niektorí po skončení pôstneho obdobia neprestávajú robiť bez alebo dokonca postupne zvyšujú množstvo „zakázaných“ jedál. Pokračujete v chudnutí a tak rýchlo sa dostanete do začarovaného kruhu prejavenej anorexie.
Je známe, že niektoré rizikové faktory spôsobujú, že mladé dievčatá sú náchylnejšie na tento stav. Patria sem genetická predispozícia, puberta a ženské pohlavie, aspekty v rodine, ako je nadmerná ochrana a vyhýbanie sa konfliktom, alebo psychiatrické choroby, ako je depresia v rodinnom prostredí. Rizikovými faktormi sú tiež nedostatok sebaúcty a/alebo obsedantný, perfekcionistický charakter, strach z premáhania a nadváhy a nespokojnosť so svojím vzhľadom. Okrem toho sú obzvlášť náchylné určité skupiny, ako sú tanečníci, modelky alebo športovci. Nakoniec však ani rodičia, ani lekári nemôžu vopred odhadnúť riziko, že dieťa bude mať anorektiku. Preto ako detský psychiater odporúčam dospievajúcim, aby sa počas pôstu zdržali stravovania a bez lekárskeho vedenia dodržiavali diéty.
Napokon, existujú aj oveľa zdravšie alternatívy: Okrem jedla sa v súčasnosti vyhýbame internetu, sociálnym médiám, fajčeniu a smartphonom. A čo tak rýchly smartphone pre celú rodinu - s vedľajšími účinkami, ako sú náhle priateľstvá a rozhovory alebo ešte viac spolupatričnosti pre páry. Ak všetci po pôste našli toľko potešenia bez toho, aby sa nedokázali zastaviť, o to lepšie ....