Mliečna diéta recepty recepty kuchár

Fitness proteínové tyčinky s mliekom

s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku, ideálne v strave a veľmi chutné

nízkym obsahom

Strava - nátierka

Dukanova diéta vhodná bielkovinová patty polievka

Slúži pre hladných ľudí, obsahuje ovsené otruby na 1 deň

Diéta z vaječného mlieka

Žĺtky vyšľaháme s cukrom a citrónovou šťavou do peny, postupne prilievame mlieko, šľaháme, kým zmes nevychladne. Keď je úplne zima, pridáme brandy. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý vložíme.

Wölfisova diéta - palacinky (čokoláda)

vyrába niekoľko malých palaciniek

Jedlo o strave č. 21

Frittata so zelenou špargľou, mrkvou a medvedím cesnakom

Diéta bez tuku - zálievka do šalátu

Penivý - krémový výtvor bez oleja

Jednorazové diétne jedlo č. 16

Špenátový plášť s mrkvovými praženicami

Diéta - tvarohový koláč s vaječnými fúzmi na panvicu

Základ: 125 g margarínu, 100 g diabetickej sladkosti, 1 vajce, 1 kúsok vanilkového cukru, 1 štipka soli a celozrnná múka na prípravu cesta, ak chcete, môžete pridať 1/2 kusu prášku do pečiva. Cesto by nemalo byť také pevné, malo by byť hladké. Mohol by

Diétne zábaly - tenké placky z ľahkej palacinky

vegetariánske, s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom kalórií

Diétne mrkvové muffiny

Vložte vajcia do misy a premiešajte ich vidličkou, potom pridajte sladidlo, nízkotučný jogurt a mlieko a všetko dobre premiešajte. Rúru predhrejte na 180 stupňov (prúdenie). Do inej misy pridáme celozrnnú múku s práškom do pečiva a

Diétna šľahačka s kúzelnou paličkou

Mlieko vložte do hrnčeka do mrazničky až do polovice. Vybavte prútik šľahacím diskom, na pár sekúnd nehybne stojte v kadičke na podlahe a nechajte pôsobiť. Potom pomaly s tým stúpajúcim

Fitness alebo diétne raňajky

Zmiešajte jogurt s tvarohom, kým nie je príjemne krémový, podľa potreby pridajte kúsok mlieka, potom vmiešajte ovsené vločky a ľanové semienko a banány nakrájajte. Potom tiež nakrájajte jablko na malé kúsky

Diéta - oblátky so sladidlom

Margarín zmiešajte so sladidlom a vajcami do peny. Postupne pridávame ďalšie ingrediencie. Dobre spracované cesto musí byť husté. Teraz pečte vafle podľa pokynov na vlastnej vaflovej žehličke.