Mlieko s kurkumou a čiernym korením, zázračný nápoj zdravia
Tento zázračný nápoj pochádza z ajurvédskej medicíny na stimuláciu vitality a zdravia. Zvyčajne sa pije v noci pred spaním, pretože stimuluje spánok a lieči sa pri nachladnutí, bolestiach hrdla, poruchách trávenia, hnačkách, syndróme dráždivého čreva, Crohnovej chorobe, menštruačných kŕčoch, bolestiach hlavy a artritíde.
Kurkumové mlieko a korenie navyše bojujú proti niekoľkým typom rakoviny, ako je rakovina prsníka, pečene, hrubého čreva a prostaty. Tiež upokojuje depresie, podporuje tráviaci trakt, detoxikuje pečeň, prečisťuje krv, zlepšuje krvný obeh, urýchľuje hojenie rán, zmierňuje bolesti, chráni pred srdcovými chorobami a pomáha pri neurologických poruchách.
Všetky tieto neuveriteľné výhody sú výsledkom kľúčovej zložky v produkte kurkuma, kurkumín, ktorý je silným antioxidantom a má analgetické, protizápalové a antiseptické vlastnosti.
Tieto použitia kurkumy sú po pridaní ešte výraznejšie čierne korenie - ktorý obsahuje piperín, zlúčeninu, ktorá pomáha telu efektívnejšie vstrebávať kurkumín. Mimochodom, je to tajomstvo účinnosti kurkumy!
Keď pridáte a škorica a kardamón, chuť a výhody kurkumového mlieka sú silne zdôraznené. Škorica reguluje hladinu cukru v krvi, znižuje hladinu cholesterolu a napomáha cirkulácii, zatiaľ čo kardamón zlepšuje trávenie, detoxikuje a odstraňuje zápach z úst.
Kokosový olej zvyšuje imunitu a znižuje hladinu cholesterolu.
TURMERICKÝ RECEPT NA MLIEKO
prísady:
Odstredené mlieko, kurkuma, čierne korenie, škorica, kardamón, kokosový olej, med
Nalejte pohár mlieka do misy na oheň; pridajte ½ čajovej lyžičky prášku kurkumy, ¼ čajovej lyžičky prášku čierneho korenia, škoricovej tyčinky, mletých semienok zo zväzku kardamónu, ½ čajovej lyžičky organického kokosového oleja. Necháme pár minút dusiť, potom precedíme a osladíme trochou medu.
Pite ho každý deň pred spaním.
odporúčania:
Vegáni môžu mlieko nahradiť kokosovým alebo mandľovým mliekom a zmes osladiť stéviou.
Ak použijete čerstvo mleté čierne korenie, použite menej ako štvrtinu čajovej lyžičky.
Ak nemáte škoricové tyčinky, použite lyžičku škoricového prášku.
Môžete tiež pridať ½-1 lyžice strúhaného zázvoru.