Mliečna strava sa „topí“ až 6 kilogramov
Máte oči svojho otca a pery svojej matky? Odpoveď spočíva v DNA, zdroji života
Chceš maľovať? Čo potrebujete a čo potrebujete vedieť, aby ste to dosiahli správne
Kláštor Căldăruşani, pevnosť pri jazere. Bolo to postavené na prísľube
Nadýchané piškótové dule pre najmenších i veľkých
Chcete zhodiť nadbytočné kilogramy a ste pripravení vyskúšať skutočne revolučnú stravu? Mliečna strava je ideálna, ak nepotrebujete za krátku dobu výrazne schudnúť. Za deväť dní môžete byť opäť štíhli.
Vieme, že sa pôst začal, ale túto diétu sme si nemohli nechať pre seba. Dobré výsledky dosiahli aj Nicoleta Luciu a Ioana Ginghină s variantom tejto kúry na chudnutie.
Okrem chudnutia diéta posilňuje váš kostný systém a eliminuje nedostatok vápnika.
Netrvá viac ako 9 dní
Počas programu chudnutia môžete konzumovať veľa mliečnych výrobkov a potravín bohatých na bielkoviny. Je to odporúčanie odborníkov, ktorí študovali, ako táto strava pôsobí na organizmus a aké zdravotné výhody prináša.
Musíte si len vychutnať chuť syrov, sany, kefíru a iných mliečnych výrobkov, pretože všetky vám pomôžu k nádherne tvarovanej postave.
Je nevyhnutné udržiavať túto kúru iba deväť dní, pretože môže spôsobiť malú nerovnováhu v tele, podobne ako čokoľvek v prebytku.
Jesť veľa mliečnych výrobkov a šalátov s vareným kuracím mäsom alebo sladkovodnými rybami.
V tomto období je zakázané jesť sladkosti a jedlá s obsahom nasýtených tukov, strukovín, pretože spôsobujú nadúvanie. Tiež nie je dobré piť kyslé a veľmi sladké džúsy, alkoholické nápoje alebo jesť sacharidy, napríklad cestoviny.
Ak ste podľahli kulinárskym pokušeniam, pokračujte, nenechajte sa odradiť. Diéta môže fungovať aj v týchto podmienkach, ale ideálne je nepodľahnúť sladkostiam či iným zakázaným jedlám, pretože diétu strážite márne.
Pri tejto diéte môžete schudnúť až šesť kilogramov, ak nevychádzate z cesty a konzumujete viac odtučneného mlieka, nie veľa tuku.