Mnemotechnika - alebo ako sa rýchlo niečo naučiť! blog
Ako viete (alebo sa to chystáte zistiť), dostať sa na medicínu znamená naučiť sa huňaté učebnice, ktoré zvyšujú vašu úzkosť už len pri pomyslení na ne.
Hovoríme tu o vážnom množstve informácií, vďaka ktorým môžete otáľať alebo povedať „Už viac nemôžem!“.
A keďže sa vstupné rýchlo blíži, máte dve možnosti.
a) Predmet si môžete prečítať a prečítať, kým sa vám nedostane do hlavy. V určitom okamihu si to budete vedieť zapamätať, ale spotreba času a energie (a kávy) bude obrovská.
Navyše sa nakoniec cítite vyčerpaní v najnevhodnejšej možnej chvíli - pred prijatím. Alebo…
b) Môžete sa naučiť niekoľko „skratiek“, ktoré výrazne zjednodušia váš proces učenia. Existujú techniky, pomocou ktorých môžete efektívne prehľadávať a ukladať informácie bez toho, aby ste museli „otupovať“.
Ako naznačuje názov, mnemotechnika je súborom stratégií a metód, ktoré zefektívňujú proces učenia a zapamätávania.
Od ako prechádzate materiálom a asimilujte ho čo najlepšie viete štruktúrovať informácie Najjednoduchším možným spôsobom je mnemotechnika esom v rukáve tých, ktorí sa učia málo a dobre !
Vieme, že pamäť pracuje na základe kategórií a podkategórií, a to nám umožnilo nájsť riešenia, prostredníctvom ktorých môžeme zhrnúť informácie do ľahko zapamätateľnej formy.
Príkladom techniky, ktorá umožňuje rýchle zapamätanie, je mapovanie mysle.
Aj keď to na začiatku vyžaduje určitú prácu, myšlienková mapa vám pomôže zjednodušiť a uprednostniť zložité informácie a implicitne ich oveľa ľahšie uchovať.
Na čo nesmiete zabudnúť je, že neexistujú žiadne magické vzorce! Mnemonika nie je o tom, ako si pamätať s nulovým úsilím, ale ako dosiahnuť najlepšie výsledky zo snahy, ktorú ste vložili. .
Zábavný fakt: Precvičte si pamäť naučením sa hrať na nástroj. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí neustále cvičia na hudobných nástrojoch, majú lepšiu pamäť.
Učenie znamená viac ako vedieť pamätať si!
Predpokladajme, že sa cez noc stanete odborníkom na mnemotechniku. Presne viete, ako pamäť funguje, a ste vyzbrojení všetkými stratégiami, ktoré potrebujete na ukladanie ľubovoľného typu informácií.
Pomôže vám táto odbornosť pri dosahovaní vyšších stupňov BAC/prijatia?
Zručnosti, ktoré neslúžia svojmu účelu, sú premrhané schopnosti. Márne máte po ruke všetky techniky memorovania, ak je pre vás ťažké sústrediť sa na materiál.
Bez účelu a prítomnosti vám mnemotechnika nepomôže. Je to ako mať športové auto, ktoré by ste nevystúpili z garáže. Do práce potrebujete dve veci:
Cieľ
Akékoľvek úsilie, ktoré vynaložíte, je cenné, pokiaľ slúži svojmu účelu. Takže predtým, ako záležitosť prejdete, stanovte si v mysli cieľ.
A nemám na mysli cieľ ako „Musím sa naučiť pre prijatie“, ale jasný a realistický cieľ, napríklad „Chcem sa zúčastniť lekcií za… týždňov.“.
B. Prítomnosť
Byť prítomný znamená venovať čas a pozornosť vzdelávacím stretnutiam. Čím viac sa sústredíte, tým lepšie si budete pamätať materiály, ktoré prechádzate.
Pri štúdiu na skúšku odložte telefón a iné rušivé prvky. Ak prestanete čítať zakaždým, keď dostanete upozornenie, pamäť nebude môcť pracovať hladko.
Nezabudni! Mnemotechnika vám nešetrí námahu, ale iba uľahčuje vašu prácu.
Čo robíte, keď si musíte zapamätať informácie, ktoré zjavne nesúvisia, napríklad zoznam lekárskych postupov?
Ale poďme na jednoduchší príklad ...
Predpokladajme, že si chcete pamätať nákupný zoznam, ktorý obsahuje mlieko, mydlo, poháre, jablká a chlieb.
Vedieť, že pamäť si lepšie uchováva informácie, ktoré majú význam alebo súvis, môžete buduješ vetu vrátane všetkých týchto prvkov.
Napríklad: Chlieb spadol do pohára mlieka, ktoré sa potom rozlialo po jablkách a musel som ich umyť mydlom.
Ako vidíte, fráza môže byť tak nápaditá a absurdná, ako si ju chcete zostaviť, pokiaľ vytvára spojenie medzi slovami, ktoré si chcete zapamätať.
V skutočnosti si ľahšie zapamätáte absurdnú vetu práve preto, že má niečo iné, jedinečné a nezabudnuteľné.
Mnemotechnické pomôcky vám môžu výrazne uľahčiť život.
Mnemotechnika ma naučila, ako premeniť nudné a mätúce informácie na zaujímavé a nezabudnuteľné.
Všetko je založené na elementárnom princípe - pamäť spracúva konkrétne informácie ľahšie alebo vo forme príbehov. Na záver, ak chcete sprostredkovať sériu nezabudnuteľných nápadov, vytvorte okolo nich príbeh alebo použite príklad.
Táto stratégia môže byť mimoriadne užitočná, ak potrebujete pacientovi s nulovými lekárskymi znalosťami predstaviť komplexný postup. Určite lepšie pochopí a zapamätá si, čo sa mu snažíte vysvetliť.
ORRM je skratka, ktorá popisuje štyri kroky, ktoré musíte dodržať, ak chcete úspešne extrahovať a zapamätať si nápady z textu. Táto metóda vám pomôže perfektne si zapamätať text po štyroch čítaniach.
1. Aorientácia - plynulo si prečítajte materiál, aby ste získali všeobecnú predstavu o prezentovanom obsahu.
2. Ropakovanie - prečítajte si látku druhýkrát, ale tentokrát pomaly a opatrne zameranú na obsah. Zdôrazňujte IBA hlavné myšlienky.
3. Revision - prečítajte si text tretíkrát a pokúste sa ponoriť do podrobností. Všimnite si súvislosť medzi hlavnými myšlienkami a sekundárnymi podrobnosťami.
4. Rekapitulácia Mental - zatvorte oči a predstavte si, že prechádzate textom. Zopakujte nahlas každú hlavnú myšlienku, ktorú ste zvýraznili.
Táto metóda známa tiež ako Palác pamäti je založená na asociáciách medzi informáciami, ktoré si chcete zapamätať, a známymi miestami. Pamäť funguje najlepšie, keď sú abstraktné informácie spojené s obrázkami.
Napríklad, ak si chcete zapamätať orgány bunky, predstavte si svoju izbu a umiestnite každý z nich na určité miesto - jadro na stoličke, ribozómy zoradené vedľa postele, mitochondrie na stole, pripevnené pod lampou, prístroj Golgi v knižnica ...
Teda, keď si ich potrebujete pamätať, stačí si predstaviť svoju izbu a vidieť každý prvok na svojom mieste. Môžete (a je to lepšie) kombinovať túto metódu s metódou I, tou s absurdnými obrázkami.
Pretože mnohí z nás sa spoliehajú na vizuálnu pamäť, metóda piktogramov je ideálna na vytváranie vizuálnych zobrazení pre zapamätané slová alebo frázy.
1. Prečítajte si text a podčiarknite kľúčové slová a frázy.
Nezabudnite zvoliť slová a frázy, ktoré čo najlepšie zhrnú obsah textu. Možno pri čítaní budete mať dojem, že všetko je dôležité a malo by sa to zdôrazňovať. Áno, odporúčam vám pozorne si prečítať text, kým nenájdete dané slovo alebo slovné spojenie vystihuje podstatu OBSAH.
2. Vedľa každého kľúčového slova alebo frázy nakreslite ikonu.
Vyvarujte sa kresleniu príliš zložitých ikon. Orientujte sa na to niečo jednoduché - hviezda, polmesiac, semafor, loď atď. Každé kľúčové slovo alebo fráza bude mať svoju vlastnú ikonu. Rovnako sa vyhnite použitiu čísel alebo písmen ako ikon, pretože znaky sú kódované mozgom skôr ako sluchovo ako vizuálne.
3. Materiál opakujte pomocou ikon
Ak chcete zrekapitulovať, vezmite si list papiera a nakreslite ikony, ako si v duchu opakujete slovo alebo frázu za každým z nich. Je v poriadku, ak si text pozriete znova, ak si nepamätáte z prvého pokusu.
Myslím si, že väčšina z nás má tento problém.
Ste na večierku a stretávate niekoho, s kým sa rozprávate 10-15 minút. Na druhý deň stretnete toho istého človeka a uvedomíte si, že ste jeho meno úplne zabudli.
Našťastie existuje jednoduché riešenie, pomocou ktorého sa tomu môžete vyhnúť.
Keď sa už navzájom predstavíte, hľadajte osloviť ho menom najmenej trikrát počas konverzácie.
Pamätať si meno osoby, ktorú ste práve stretli, vám pomôže vytvoriť príjemný dojem; a nikdy nevieš, ako ti to môže v budúcnosti prospieť.
Viem, že sa musíte veľa učiť, a preto vás vyzývam, aby ste experimentovali so stratégiami, ktoré som vám predstavil.
Môžu sa zdať neobvyklé pre štýl, ktorý sa bežne učíte, ale hej, nie je nič čudné, ak to funguje. 😉
I. Budujte absurdné príbehy a obrazy
II. Prečítajte si text niekoľkokrát, pričom sledujete ďalšie a ďalšie podrobnosti
III. Uložené položky umiestnite na známe miesto
IV. Kódujte kľúčové prvky jednoduchými, sugestívnymi ikonami
V. Opakujte meno nového známeho, aby ste si ho udržali