Môže byť oslabený silou myšlienky
Uverejnené: 10.10.2014, 20:05.
Aktualizované: 10.10.2014, 20:14
Vo väčšine prípadov je nedostatok vôle najväčším nepriateľom akejkoľvek diéty. A pre tých, ktorí sa sťažujú, že nie sú dostatočne motivovaní na dodržiavanie zdravej výživy, môže byť riešením návrh na vlastnú potrebu. Napríklad, ak zopakujeme, že sa môžeme zdržať sladkostí alebo nezdravého jedla, zostáva už len jeden krok, kým sa myšlienka stane realitou.
Vo väčšine prípadov je nedostatok vôle najväčším nepriateľom akejkoľvek diéty. A pre tých, ktorí sa sťažujú, že nie sú dostatočne motivovaní na dodržiavanie zdravej výživy, môže byť riešením návrh na vlastnú potrebu. Napríklad, ak zopakujeme, že sa môžeme zdržať sladkostí alebo nezdravého jedla, zostáva už len jeden krok, kým sa myšlienka stane realitou.
V neposlednom rade sa odporúča, že keď si chceme dosiahnuť určitú váhu, predstavíme si, že sme už svoj cieľ dosiahli.
Odborníci na výživu ale tvrdia, že všetko je iba marketingová stratégia. Či už však metóda chudnutia funguje alebo nie, dá sa povedať, iba ak je skutočne otestovaná na vlastnej koži.
Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .