Môžem držať diétu Rina tehotnú?

• Experti DOC
  • Odpoveď odborníka
• Zdravie
  • koronavírus
  • Liek
  • Alternatívna medicína
  • Rada DOC
  • Lekárske správy
• Výživa a šport
  • DETOXIKÁCIA
  • Výživa
  • Strava
  • Recepty
  • Šport
  • Novinky a tipy týkajúce sa výživy
• Krása
  • Móda a štýl
  • Novinky a nákupy
  • Starostlivosť a krása
• Vzťahy a rodina
  • Láska a pár
  • Psychológia a osobný rozvoj
  • Sexualita
• Životný štýl
  • Astrológia
  • Dobrý pocit
  • Voľný čas
  • Cestovanie

• Experti DOC
  • Odpoveď odborníka
• Zdravie
  • koronavírus
  • Liek
  • Alternatívna medicína
  • Rada DOC
  • Lekárske správy
• Výživa a šport
  • DETOXIKÁCIA
  • Výživa
  • Strava
  • Recepty
  • Šport
  • Novinky a tipy týkajúce sa výživy
• Krása
  • Móda a štýl
  • Novinky a nákupy
  • Starostlivosť a krása
• Vzťahy a rodina
  • Láska a pár
  • Psychológia a osobný rozvoj
  • Sexualita
• Životný štýl
  • Astrológia
  • Dobrý pocit
  • Voľný čas
  • Cestovanie

Môžem nechať Rina diétu tehotnú?

Dobrý deň, som v siedmom týždni tehotenstva. 20 a chcela by som si nechať diétu Rina po zvyšok tehotenstva. Samozrejme bez pôstnych dní, až na niektoré výnimky. Ale chcela by som sa vás opýtať, či je táto diéta v tehotenstve povolená. Schudla som 5,5 kg v prvých 3 mesiacoch tehotenstva a počas ďalších 1,5 mesiaca som pribrala 6 kg. Keď som sa vážil a uvidel som, že som vážil 6 kg za mesiac a pol, zľakol som sa a povedal som, že to tak nie je, ak budete takto pokračovať. Som v štvrtom tehotenstve, mám 31 rokov, 164 cm a teraz mám 62,5 kg. 8 rokov bojujem s váhou, po tehotenstve, počas dojčenia som pribrala, držala som diéty, dánsku stravu a rinu, ale nedokážem si udržať svoju váhu a dosiahnuť uspokojivú váhu. Bol by som najšťastnejší, keby som vážil 55 kg. Pred 9 rokmi som začala s hormonálnou liečbou na otehotnenie, mala som 50 kg, toto bola moja stála váha. Čítal som o diétach počas tehotenstva a sú zakázané. Ale pri diéte rina som nenašla nič, čo by mohlo poškodiť jej dieťa, je plné vitamínov a všetkých ďalších vecí, ktoré potrebujem, takže som si myslela, že to môže byť počas tehotenstva povolené. Môžete mi odpovedať na otázku, či je diéta Rina povolená v tehotenstve? Ďakujem Ioana Anistoroaei

Odpoveď odborníka

Dr. Oana Cuzino - primárna geriaterka, doktorka lekárskych vied, expertka DOC

Dobrý deň, gratulujem k aktuálnej úlohe a k ďalším trom! ste matka hrdinky a vaše ratolesti určite stoja za všetku námahu, ale chápem vaše obavy a som si istý, že nakoniec dosiahnete vysnívaných 55 kg (aj keď sa mi nezdá, že teraz, vzhľadom na tehotenstvo, teraz priberiete príliš veľa kilogramov !) Tieto oscilácie počas tehotenstva skutočne nie sú príliš vhodné ani pre plod, ani pre tón vašej pokožky, ale v tehotenstve, ako upozorňujú všetci lekári., diéty nie sú uvedené, toto je Rina - disociovaná strava, ktorej cieľom je obmedziť kalórie a vyhnúť sa niektorým potravinám. V tehotenstve potrebujete rozmanitosť a percento 15% bielkovín, 30% tukov, 55% sacharidov, ako nájdete v tomto článku. Ak budete postupovať podľa tu navrhovaných pravidiel a uvedených príkladov, venujte osobitnú pozornosť soli (ktorá vo vašej situácii vedie k zadržiavaniu vody, takže na váhe pribúdajú kilogramy, ale nie tuk), cukru, sladkostiam a živočíšnym tukom. okrem toho pite čo najviac vody, aby ste sa vyhli nedostatku plodovej vody, ktorý môže byť sprevádzaný problémami plodu vo vývoji pľúc, tváre, končatín. Potreba je 1,5 - 2 litre vody denne z rôznych zdrojov. ľahká úloha a veľa úspechov!

---