Môj fiktívny denník - strana 21 - Fórum Softpedia
the_lion, 21. júna 2018 - 21:09, povedal:
Turnatoriu_de_orza, 9. januára 2020 - 20:34, povedal:
Turnatoriu_de_orza, 9. januára 2020 - 21:42, povedal:
Nemyslím si, že Ann0nyym0us to myslel vážne. Od začiatku som si myslel, že takáto strava je pre aktívneho človeka neúnosná. Ak si dobre pamätám, minimálny počet kcal/deň pre aktívneho človeka je 2000.
Ak je to trochu ťažšie ako zhadzovanie tuku, pridáva to kilá navyše.
82 kg, pred 5 minútami. Percento tuku kleslo a pridal som svalovú hmotu, aj keď sa váha nehýbala.
81,7 kg, po prvej tohtoročnej jazde na bicykli. Takže asi hydratovaný, asi 82,5kg.
Život je dobrý. Čakám na zahriatie, aby som sa dal bicyklovať na veľké vzdialenosti, aby som začal definovať trochu nahromadenej svalovej hmoty.
Upravené Gaby_M, 26. januára 2020 - 19:31.
Ak máte telefón s Androidom, použite MyFitnessPal. Tam si môžete dať takmer akékoľvek jedlo (dokonca som našiel aj polentu, malú, lastúry). Môžete tiež nájsť kalórie pre surové a varené jedlá (zvyčajne zelenina).
Rada. Nedržte sa uvedených kalórií. Nie, že by neboli realistické, ale nemyslite iba na kalórie, keď jete.
Upravené Ann0nyym0us, 26. januára 2020 - 19:49.
Gaby_M, 26. januára 2020 - 19:30, povedala:
Zdravím vás vážení kolegovia, utrpenie.
Dnes je Sobota. Ako mám začať sobotu? S týždenným vážením. Aj keď som druhý deň nerobila nelegálne veci, sledovala som cvičebný program, mala som pocit, že som schudla, skôr ako som videla výsledok, bola som veľmi vystresovaná. Ale nakoniec to bolo dobré, dosiahol som zatiaľ najnižšiu váhu 80,2.
Upravené Greganom, 2. februára 2020 - 16:52.
R10, 31. januára 2020 - 14:48, povedal:
Ak chcete pochopiť, koľko majú kalórií, je dôležité vopred ich odvážiť, vysušiť, inak podľa tvaru, podľa toho, koľko ich necháte prevrieť, môže v nich byť viac alebo menej vody.
Kvalitné cestoviny majú 350 kcal na 100 g suchej, veľmi presnej hodnoty.
ionutzitaly, 2. februára 2020 - 18:31, povedal:
Ak chcete pochopiť, koľko majú kalórií, je dôležité najskôr ich odvážiť, vysušiť, inak podľa tvaru, podľa toho, koľko ich necháte prevrieť, môže v nich byť viac alebo menej vody.
Kvalitné cestoviny majú 350 kcal na 100 g suchej, veľmi presnej hodnoty.
Upravené the_lion, 2. februára 2020 - 19:07.
the_lion, 2. februára 2020 - 19:06, povedal:
Pokiaľ nevaríte určité množstvo cestovín a nezjete ich, veľmi to nepomôže.
Ako si uvaríte celý balíček cestovín, potom zjete iba časť pripravených cestovín?
No idem v pomeroch, ale stále vychádzam z hodnoty suchých cestovín. Inak sa jednoducho nemôžete dostať k jednoznačnej hodnote.
Oznamuje
„Primum non nocere“ je myšlienka, ktorá pripravila pôdu pre minimálne invazívne lieky. Mimoriadny technologický pokrok posledných desaťročí umožnil rozvoj všetkých oblastí medicíny. Operačný mikroskop, neuronavigácia, pokročilé anestetické techniky umožňujú čoraz presnejšie a bezpečnejšie operácie. Minimálne invazívna neurochirurgia alebo „kľúčová dierka“ ponúka pacientom možnosť operovať s minimálnymi rizikami, či už neurologickými, infekčnými, lekárskymi alebo estetickými.