Jedlo do veku 12 až 18 mesiacov - BabyCenter

V tomto článku

Pozor na „labužníka“

Teraz, keď je váš drobec oficiálne batoľa, sa jeho stravovacie návyky môžu zmeniť. O batoľatách je známe, že sú veľmi vyberaví jedáci. Môžu dokonca odmietnuť jedlá, ktoré boli včera ich obľúbeným jedlom. Môže sa tiež stať, že si vaše dieťa pri jednom jedle naberie ako mláťačka do maštale a pri najbližšej príležitosti pokukuje ako vrabec.

vaše dieťa

Čiastočne sa to vysvetľuje zmenou rastu po prvých narodeninách. Aj keď vaše dieťa v prvom roku života strojnásobilo svoju váhu, v druhom roku priberie iba 1,5 až tri kilá. A s ich rastúcou samostatnosťou a mobilitou by vaše dieťa mohlo byť príliš zaneprázdnené svojimi objavmi, aby sa mohlo zaoberať jedlom.

Naučte sa samostatnosti

Zostať zdravý

Stále sa snažte obmedziť obsah tukových a/alebo sladených jedál a nápojov (čipsy, cukríky, kola) na minimum. Pomôžte svojmu dieťaťu vyvinúť chuť na prevažne prírodné produkty namiesto ochutených a umelých.

Keď má vaše dieťa jeden rok, môže piť plnotučné mlieko. Ak to vy a vaše dieťa chcete, môžete v dojčení pokračovať. Dieťaťu do dvoch rokov nedávajte polotučné mlieko a do piatich rokov nedávajte odtučnené mlieko. Tieto produkty obsahujú príliš málo energie (kalórií) a vitamínov rozpustných v tukoch, aby vyhovovali jeho potrebám. Denne môžete dieťaťu ponúknuť okolo 350 až 400 ml plnotučného mlieka (odporúčanie Výskumného ústavu pre výživu detí), tiež vo forme tvarohu, jogurtu a krémového syra, ak má rád.

Stravovanie je zábava

Teraz buďte pri jedle kreatívnejší. Stále ponúkajte dieťaťu obvyklé jedlá, ale postupne zavádzajte aj nové ovocie a zeleninu. To dáva malému možnosť jesť pestrú a zdravú stravu. Možno má váš drobec rád ružičky brokolice alebo karfiolu, alebo miluje ryby, keď plávajú v rybníku s omáčkou na kopci zemiakovej kaše. Vykrojte chlieb pomocou formičiek na pečivo - tvarohový chlieb v tvare ryby, srdca alebo hviezdy chutí lepšie ako bežné jedlo!

Nie všetky jedlá sú zatiaľ vhodné

V tomto veku ešte stále existujú niektoré jedlá, ktoré by ste dieťaťu zatiaľ nemali dávať. Dbajte na to, aby jedlo nebolo príliš mastné (hranolky, pizza), príliš korenené (chilli, kari), príliš prepečené alebo aby malo plynatosť (kapusta, strukoviny, cibuľa). Medu alebo tvrdým potravinám, ako sú ríbezle, mrkva alebo orechy, by ste sa tiež mali vyhnúť v 2. roku života, tí najmenší by sa nimi mohli dusiť.