moja diéta na chudnutie

67 správ
Členom od: 21/08/2008
Mesto: Bukurešť

diéta

88 správ
Členom od: 21/10/2008
Mesto: iasi

8 správ
Členom od: 20/10/2008
Mesto: Bukurešť

5 správ
Členom od: 11.7.2007

10 správ
Členom od: 21/10/2008
Mesto: sibiu

Od: allyy, dátum 2008-10-24 16:31:17 Je to niečo podobné ako s keto diétou. to znamená: 4 grilované kuracie fašírky (alebo kotlety) denne (poskytnite bielkoviny) bez šupky, 6 druhov ovocia, ráno šálka mlieka (ak chcete, káva), večer niekoľko ovocia (zo 6), dva tvarohové koláče deň, jogurt a hotové:) čo poviete?

1 správa
Členom od: 1. 1. 1970

Neskúšajte diéty, ktoré fungovali na iné dievčatá.
Zdravé stravovanie predpisuje lekár a je prispôsobené na mieru.

Jedzte zdravo, cvičte a ak vám to nepomáha pri chudnutí toľko, koľko chcete, choďte k lekárovi.

14 správ
Členom od: 20.06.2008
Mesto: craiova

31 správ
Členom od: 1. 5. 2009

12 správ
Členom od: 06.06.2008
Mesto: Bukurešť

Od: Puffy, dátum 2008-10-26 14:17:25 Nemohla som jesť každý deň to isté. A snažím sa držať diétu, ale zdravú. Nič sa nevzdám. Napríklad nebudem jesť veľmi často sladké, ale budem jesť napríklad popoludní. zmenšiť a večer, ako ste povedali, viac ovocia a možno aj jogurt. Inak budem jesť to, po čom moje srdce túži, ale v množstve, ktoré neovplyvní.

Nie je dobrý nápad jesť ovocie večer. ovocie obsahuje fruktózu, to znamená cukor . to znamená tuk:) viac by sa odporúčal jogurt

Horšie je, že ovocie v kombinácii s akýmkoľvek iným jedlom kysne ... takže pomalé trávenie, nadúvanie, plyn.

Najzdravšie diéty zvyčajne odporúčajú jesť ovocie ráno (raňajky) až 2 hodiny pred obedom.

7 správ
Členom od: 12.4.2008
Mesto: Bukurešť

Buďte opatrní, aby ste sa starali o svoju pokožku tak, aby sa kvôli rýchlemu chudnutiu nezobrazovali pruhy, a ak sa cítite slabý, užívajte doplnky výživy.!

Viem, aké ťažké je schudnúť a vyzerať dobre. dobre pre teba.

13 správ
Členom od: 1. 8. 2009
Čas: zalau

23 správ
Členom od: 11.7.2007
Hodiny: stále

Od: oana_elena, dátum 2009-02-12 15:29:38 Dievčatá, tiež poznám veľmi vyváženú metabolickú stravu bez hladovania.
Moji svokrovci držali túto diétu a zhodili 15 kg za 2 výkopy rovnako ako vy. schudli pekne a primerane.
A po 2 mesiacoch tejto diéty vôbec nepriberali, sú veľmi nadšení.
V pripade zaujmu napisem cele dieta.

prosim ak mozete napisat dieta. a citim par kil navyse . mala som velku tendenciu priberat . na nejaku dobu sa na seba nenalievam kvoli stresu ale nevzdavam sa a samozrejme chcela by som ale s Snažil som sa hladovať a iba oslabujem telo a priberám

2 správy
Členom od: 27/11/2007
Čas: drobeta turnu severin

4 správy
Členom od: 06.06.2008
Hodiny: stále

1 správa
Členom od: 25.06.2008
Mesto: rovina turzii