Moja nízkotučná abeceda s vysokým obsahom tukov - LCHF Nemecko
Moja abeceda s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov
Annika Dahlqvist, Švédka, ktorá popularizovala stravu LCHF.
Andreas Eenfeldt, Švéd, ktorý si dal za cieľ popularizovať stravu LCHF na celom svete. Originál jeho knihy „Echt Fett“ sa samozrejme nachádza v mojej polici.
Anne Aobadia, Švédka, ktorá podľa Andreasa Eenfeldta napísala pravdepodobne najlepšiu kuchársku knihu LCHF „Z lásky k jedlu“.
Spýtajte sa Jonssona, Švéda, ktorý je odborníkom na cukor a závislosť od cukru.
Birgitta Höglund, Švédka, ktorá vytvára úžasné recepty.
Cholesterol, limitnou hodnotou je skôr ochorenie, v najmenších prípadoch naozaj cholesterol. Okolo roku 1950 sa hladina cholesterolu 260 mg/dl považovala za normálnu;-).
Diet Doctor, najväčší web s nízkym obsahom sacharidov na svete, rastie ohromujúcim tempom. Je za tým Dr. Andreas Eenfeldt so svojím úžasným tímom.
D vitamín, slnečný vitamín s hormonálnym charakterom. Ak sa chcete stať trénerom vitamínu D, pozrite si školenie pod vedením prof. Dr. med. Jörg Spitz.
Vajce, jedlo, ktoré obsahuje skoro všetko, čo telo potrebuje.
Expert Fachmedien, vydavateľstvo, ktoré odvážne prešlo nové priečky.
Tuk, pochybná živina, ktorá stále bojuje o rehabilitáciu.
Zelenina, ktorá rastie nad zemou, je pre moje stravovanie skvelá.
Ulrike Gonder, ktorá je viac ako odborníčkou na tuk, je slamovou kráľovnou low-carb scény.
Vysoký alebo zdravý tuk, môj dokonalý dodávateľ energie.
Imunitný systém sa enormne zlepšil zmenou stravovania.
John Yudkin zistil, že potkany pri kŕmení tukmi netučneli, ale cukor áno.
Ketogénna strava, znovuobjavená, ale starodávna forma výživy, ktorá ponúka veľa zdravotných výhod.
Varenie časopisov, ktoré uľahčujú život mnohým.
Nízky obsah sacharidov, môj vzorec pre zdravie človeka.
Low Carb - LCHF Magazine, časopis, na ktorý som veľmi hrdý.
Nemecká akadémia LCHF
Mats Lindgren, Švéd, ktorý sa z celého srdca usiluje o výživu a ktorý našiel milionára na sponzorovanie výskumného projektu. Jeho kniha „Zdravá prostredníctvom správnej výživy“ nabáda ľudí, aby vyskúšali diétu LCHF.
Noakes, LCHF a Južná Afrika tieto výrazy jednoducho patria k sebe.
Originál, bývam pôvodný LCHF zo Švédska.
Bielkoviny, dôležitý stavebný prvok vo výžive.
Kvalita nad kvantitou, tiež alebo najmä pri zdravom stravovaní.
Robert Lustig, ktorý šíri trpkú pravdu o cukre. Kniha „Čistá, biela, smrteľná“ je pre MUSÍM nevyhnutná.
Švédsko, vlasť stravy LCHF
Sten Sture Skaldeman, Švéd, ktorého všetci poznajú pre svoju dávku Skaldeman.
Test, rád by som dal každému 4-týždňový test tejto diéty.
Podváha je táto diéta ideálna aj na priberanie.
Vegetariánske, to je tiež možné bez problémov s touto diétou.
Voda je prvkom života a je vždy na stole.
To, že som X predstieral, že som U, sa mi nestalo, pretože som sa intenzívne zaoberal výživou.
Youtube, nájdete tu veľa zaujímavých prednášok od Andreasa Eenfeldta, Tima Noakesa, Roberta Lustiga ...
Cukor sa v minulosti používal ako korenie, takže to bolo jednoduché. Zvyčajné množstvo cukru je dnes pre organizmus jed.
Ako vyzerá váš ABC?
Zašlite nám prosím svoje nápady. Sme už veľmi nadšení.