Moja nová kuchárska kniha - Fitness recepty - Mirjam Rodrigues da Silva
teraz je možné predobjednať na:
100 receptov na vašu vysnívanú postavu
V mojej druhej kuchárskej knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o fitness orientovanej výžive a zdravom varení. 100 nápadov na recepty nenechá nič potrebné a príjemným spôsobom vás priblíži k vašej vysnívanej postave.
Recepty, ktoré sú všetky ilustrované, sú rozdelené na raňajky, občerstvenie, hlavné jedlá a dezerty. Všetky jedlá sú zdravé, ľahko sa implementujú, vo väčšine prípadov si vyžadujú iba niekoľko prísad a predovšetkým sú jedna vec: Skutočne vynikajúce! Všetky recepty navyše obsahujú podrobné výživové informácie, systém praktických výhod a ďalšie užitočné informácie a užitočné tipy na tému výživy.
Sprievodca výživou
To však nie je všetko! Vo veľkom sprievodcovi výživou vám na viac ako 30 stranách ukážem základy fitnes a výživy orientovanej na zdravie. Pracujem s mnohými obrázkami a príkladmi, aby som vám čo najjasnejšie a najrozumnejšie priblížil základné informácie o výžive. Dám vám tiež početné tipy a triky, ktoré vám uľahčia cestu k vysnívanej postave a hlavne ju ľahko zrealizujú v praxi.
Špeciálny tréning
V tréningovom špeciáli vám tiež poviem svojich desať najdôležitejších cvikov na úzke krivky, ktoré by nemali chýbať v žiadnom šikovnom tréningovom programe. Všetky cvičenia sú opatrené podrobným popisom a obrázkami, aby ste ich mohli okamžite začať realizovať.
V tejto knihe sa dozviete, na čom skutočne záleží a ako sa dá fitnes životný štýl nekomplikovaným a príjemným spôsobom integrovať do vášho každodenného života.