Moje deti bez cukru a moje deti - ako to do seba zapadá
Ako matke sa vás pýta veľa otázok. Od detí. Od priateľov a známych.
A s týmito otázkami prichádza tlak. Ako „dobrá“ matka to musíte robiť, a nie to, a veľa vecí je veľmi kontroverzných. Alebo najnutnejšie. Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete: vždy môžete odkiaľkoľvek dostať jeden na viečku.
Téma výživy je veľmi kritická. Prsia vs. fľaša. Kaša vs. bez kaše.
A potom veľká otázka cukru. Veľmi často sa ma pýtajú. Tu je moja odpoveď na otázku, ako žijem s deťmi v bežnom živote bez cukru:
Zhrnutie: Som so svojimi deťmi maximálne uvoľnená. Kupujem toľko potravín bez cukru, koľko môžem. Najmä detské a detské občerstvenie je skutočne zbytočné. Vedeli ste, že detské sušienky Alete obsahujú 25% cukru? Ak chcete skutočne dať svojmu dieťaťu sušienky, nemusíte kupovať predražené detské sušienky.
Jednou z oblastí, na ktorú som naozaj prísny, je pitie. Stále sa pýtam, ako prirodzene každý pije džúsy. Vedeli ste, že obsah cukru v jablkovej šťave (10%) je vyšší ako v kole (9%)? Ale Colaschorle nikto nepije. Prečo vlastne? Vodu pijeme iba doma. To úžasne uhasí smäd!
Mám teda ešte jednu poznámku: zmrzlina je teraz v lete veľkou témou. Hlavne, že bývame hneď vedľa zmrzlinárne!
Preto máme pravidlo: štvrtok je ľadovým dňom. Vo štvrtok dostanú deti od milej talianskej dievčiny kopček zmrzliny. Inokedy niekedy býva moja zmrzlina bez pridania cukru!
Celkovo chcem na nás všetkých zavolať: Rodičia, relaxujte.
Samozrejme, že chcem svoje deti nakŕmiť nízkym obsahom cukru. Najdôležitejšie však je, že som bez cukru. Pretože dieťa robí to, čo ja. Môžem vám povedať toľko o tom, aký škodlivý je cukor. Ale myslím si, že najväčší efekt mám, keď ukážem svoj život bez cukru.
Bez cukru pre deti pre mňa znamená: Som bez cukru. A moje deti to robia zboku. Prezrite si moje recepty bez cukru! Takmer všetky chutia aj mojim deťom.
Mimochodom: sám rád jem sladkosti. Ale deti môžu jesť s mojimi receptami! Nemusím tajne jesť.
Preto: začnite od seba. Doprajte si jedlo, často varte čerstvé a dobre sa bavte pri rodinnom stole.