Moje dieťa potrebuje viac materského mlieka; La Leche League Rumunsko
Moje dieťa potrebuje viac mlieka
- Všeobecné obavy
- Zvyšovanie produkcie mlieka
- Správa doplnkov
Aj keď väčšina matiek dokáže vyprodukovať dostatok mlieka na uspokojenie potrieb svojich detí, môžete sa obávať ich vlastnej výroby. Možno ste mali vy a vaše dieťa ťažšie začiatky alebo ste nemali podporu, ktorú ste pri dojčení potrebovali. Alebo možno všetko dobre dopadlo, kým sa prírastok hmotnosti dieťaťa nepotkol. Niekedy niektorí ľudia, ktorí to myslia dobre, zasadia matke do pamäti semienko pochybností. A ak je vaše dieťa rozrušené, chce jesť takmer stále, zdá sa mu málo alebo pomaly priberá, môže byť ľahké presvedčiť sa o tom, že nemáte dostatok mlieka.
Počúvajte svoje dieťa, nie knihy
Bábätká musia často cmúľať, aby získali dostatok mlieka a pomohli s laktáciou. Používanie cumlíka, pravidelné dopĺňanie, obmedzené alebo plánované dojčenie, aj keď je kombinované s pravidelným používaním pumpy, môže znížiť tvorbu mlieka.
Materské mlieko uspokojuje aj smäd a je normálne často dojčiť. Málokedy sa stane, že by dospelí do niekoľkých hodín nič nepili a nejedli. Dieťa má maličký žalúdok a materské mlieko sa trávi rýchlo, takže musí často cmúľať, aby mohlo rásť. Dieťa, ktoré veľa spí a nebudí sa raz za 2 - 3 hodiny, bude možno potrebné budiť na kŕmenie, najmä ak má žltačku alebo nedostatočne priberá. Ak je to ťažké urobiť alebo ak je vaše dieťa letargické, požiadajte svojho pediatra, aby skontroloval, či je všetko v poriadku.
Ako viete, že vaše dieťa prijíma dostatok materského mlieka?
Pribrať
Meria prírastok hmotnosti dieťaťa od najnižšej hodnoty, nie od pôrodnej hmotnosti. V prvých dňoch novorodenci často chudnú až o 7% svojej pôrodnej hmotnosti. Očakáva sa, že hmotnosť dieťaťa stúpa so zvyšujúcou sa tvorbou mlieka na tretí alebo štvrtý deň. Väčšina detí dosiahne svoju pôrodnú hmotnosť znova vo veku 10 - 14 dní.
Vek a minimálny prírastok hmotnosti za týždeň
Dieťa bude rásť v dĺžke aj v obvode lebky.
Mokré a špinavé plienky
Ak dieťa dostane dostatok mlieka, v prvých troch dňoch života vylúči mekónium, husté, lepkavé a čierne. Potom postupujte každých 6 hodín najmenej 6 - 8 vlhkých plienok a 3 - 5 špinavých plienok. Očakávajte jemné, žltkasté výkaly, minimálne s veľkosťou 2 centové mince (priemer asi 2,5 cm). Od šestonedelia niektoré deti vytvárajú ťažkú stolicu každých pár dní. To nie je problém, pokiaľ dieťa namočí veľa plienok.
Pozri sa na svoje dieťa
Môžete inštinktívne prísť na to, ako je na tom vaše dieťa. Má dobrú farbu? Je jej pokožka pevná? Vyzerá zdravo a vyzerá aktívne a v strehu? Napája sa energicky?
Časté dojčenie
Čím častejšie dojčíte, tým viac mlieka budete produkovať. Naopak, tým menej mlieka budete produkovať, tým menej budete dojčiť. V prvých týždňoch musí dieťa cmúľať 8 - 12 krát za 24 hodín; často raz za dve hodiny. Nechajte dieťa sať tak dlho, ako chce a tak často, ako má záujem. Aby ste mu pomohli jesť vyvážené jedlo, nechajte ho dokončiť mlieko v jednom prsníku a až potom mu podajte druhý prsník.
Všeobecné obavy
Medzi kojeniami už necítite plné prsia a už z nich netečie mlieko. To sú príznaky, že vaša tvorba mlieka bola prispôsobená potrebám vášho dieťaťa. Aj keď máte pocit, že máte prsia holé, vždy tam je mlieko. Plné prsia a prekrvenie spomaľujú tvorbu mlieka - a existujú náznaky, že by ste mali dojčiť častejšie. Ak z mäkkých pŕs pohodlne odstránite čo i len malé množstvo mlieka, zvyšuje sa to tvorba mlieka.
Vaše dieťa je rozrušené. Mnoho detí má obdobia nepokoja, ktoré nesúvisia s hladom - často neskoro popoludní alebo večer. Niektoré deti potrebujú veľa stimulácie a aktivity; iní potrebujú úľavu a jemnosť. Dozviete sa, ako reagovať na svoje dieťa, keď nájdete spôsoby, ako ho upokojiť. Ak sa vaše nepokojné dieťa pri dojčení upokojí, potom dojčte. Bábätká cmúľajú aj pohodlie, nielen hlad.
Zrazu chce vaše dieťa dojčiť častejšie. Väčšina detí pociťuje prvý viditeľný vývoj a prvý rast okolo druhého alebo tretieho týždňa života. Ako bude dieťa rásť, bude ich viac. Nepanikárte - produkcia mlieka sa zvýši hneď, ako uspokojíte potrebu dieťaťa v oblasti stravovania a pohodlia.
Dieťa váži veľmi dobre, ale vždy vyzerá hladné. Mnoho prekvapených matiek sa prekvapivo pýta, či majú dostatok mlieka. Ak chcete vyriešiť tento problém, kontaktujte laktačnú poradkyňu alebo konzultantku La Leche League.
Každé dieťa sa kŕmi svojim jedinečným tempom. Ak vaše dieťa dobre priberá, najlepším spôsobom, ako sa ubezpečiť, že uspokojujete jeho potreby, je sledovať jeho stravovacie návyky. Je zriedkavosťou, že matka nemôže vyprodukovať dostatok mlieka pre svoje dieťa, a môžete urobiť veľa krokov, aby vaše dieťa dostalo toľko materského mlieka, koľko potrebuje.
Zvyšovanie produkcie mlieka
Dajte dojčeniu prednosť.
Dojčite čo najčastejšie, najlepšie najmenej 10-krát za 24 hodín - v prípade potreby dieťa prebuďte.
Podporujte dojčenie na jednom prsníku, až kým nepocítite, že je mäkké a pohodlné, až potom ponúknite druhé prsník.
Namiesto dojčenia vo vopred určených intervaloch je lepšie podporovať „skupinové dojčenie“, teda dojčenie častejšie, keď má dieťa väčší záujem.
Pomáha stimulovať laktáciu a umožňuje dieťaťu cmúľať pohodlie aj jedlo.
Prestaňte cumlík používať - radšej dojčte.
Dojčenie v noci veľmi pomáha zvýšiť produkciu mlieka.
Prvých šesť mesiacov vaše dieťa potrebuje iba vaše mlieko - materské mlieko je bohatšie na kalórie ako mnoho iných jedál. Pred poskytnutím tuhej stravy je nevyhnutné dojčiť. Už po 12 mesiacoch sú materské mlieko a tuhé jedlá rovnako dôležité. Pite toľko, aby ste uhasili smäd a uľahčili moč - nadmerné pitie môže byť kontraproduktívne.
Majte „detský mesiac“
Niektoré matky si na zabezpečenie dostatočnej laktácie berú „mesačný mesiac“ alebo dovolenku na dojčenie - svoje dieťa si berú so sebou do postele na deň alebo dva. Produkcia mlieka sa môže rýchlo zvýšiť, ak odovzdáte domáce práce niekomu inému, ak dáte niekomu inému starostlivosť o ostatné deti, prinesiete im jedlo a pitie, zatiaľ čo dojčíte a staráte sa o dieťa. Ak to neurobíte, stanovte si každý deň časové obdobie na odpočinok s dieťaťom a zamerajte sa na dojčenie.
Kontakt medzi pokožkou a pokožkou
Kontakt pokožky s pokožkou s vašim dieťaťom podporuje jeho prirodzený inštinkt sania a zvyšuje hladinu hormónov podporujúcich produkciu mlieka. Snažte sa sedieť na chrbte s dieťaťom spiacim na hrudi, aby ste si ľahko všimli, kedy šnupe, a povzbuďte ho, aby cicalo. Ak nie je možný kontakt medzi pokožkou a pokožkou, pomáha tiež udržiavať vaše dieťa pri sebe. Ergonomický systém nosenia je dobrý spôsob, ako udržať vaše dieťa nablízku a podporovať dojčenie.
Efektívne dojčenie
Ak trávite veľa času na prsníku, neznamená to, že dieťa prijíma veľa mlieka. Skontrolujte, či je dieťa správne pripevnené, a počúvajte a dávajte pozor na prehĺtanie - čo sa často stáva na začiatku jedla a ku koncu sa stáva menej častým. Je dôležité vyhľadať vopred odbornú pomoc, ak sa vám zdá dojčenie ťažké, nepríjemné alebo bolestivé. Ohledne návrhov sa môžete obrátiť na konzultanta La Leche League (alebo laktačného poradcu).
Kompresia prsníkov
Táto technika povzbudzuje dieťa, aby efektívne salo a získalo viac mlieka.
- Jednou rukou držte prsník - palec na jednej strane, zvyšné prsty na druhej.
- Počkajte, kým dieťa aktívne saje, a prisuňte mu čeľusť k uchu. Keď dieťa prestane prehĺtať, pevne stlačte prsník. Pevne ho držte, kým dieťa neprestane aktívne sávať, a potom sa uvoľnite.
- Podľa potreby stlačte na niekoľkých miestach na prsníku. Robte to jemne - táto operácia by vás nemala bolieť.
Možno budete musieť niekoľko pokusov zistiť, čo vám najlepšie vyhovuje. Snažte sa prsníky striedať aspoň dvakrát alebo trikrát počas každého jedla - keď sa bradavka uvoľní alebo keď už kompresia nepomáha k aktívnemu cmúľaniu. Vaše dieťa bude časom potrebovať stále menšie stlačenie prsníkov, aby sa mohlo aktívne prisávať, kým neuvidíte, že to nemusíte vôbec robiť.
Ostatné jedlá
Príliš veľa tuhej stravy, ktorá nahradí materské mlieko, môže mať vplyv na prírastok hmotnosti starších detí. Najlepšie je obmedziť množstvo tuhej látky, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa bude mať dostatok materského mlieka. Dojčite často a dajte svojmu dieťaťu príležitosť preskúmať tuhú stravu pri rodinných jedlách. Namiesto toho, aby ste mu dávali lyžičku, nechajte ho, aby sa živilo rôznymi potravinami, aby získal len to, čo potrebuje. Ak vaše dieťa už konzumuje veľa tuhej stravy, robte zmeny postupne.
Známky toho, že produkcia mlieka rastie
Špinu viac plienok a priberanie. Vaše prsníky môžu byť pred dojčením plnšie a môžu začať tiecť.
Lieky a bylinky
Niektoré mamičky používajú bylinky ako senovka grécka alebo lieky na predpis, ako je domperidón, ktoré pomáhajú zvyšovať produkciu mlieka. Fungujú, iba ak sú sprevádzané častým dojčením (a/alebo používaním pumpy) - a mnohým matkám sa podarí zvýšiť produkciu mlieka aj bez nich. Ak sa ich rozhodnete použiť, požiadajte konzultanta LLL (alebo laktačného poradcu) o ďalšie informácie o dávkovaní a vedľajších účinkoch. Uvedomte si, že keď ich prestanete užívať, môže sa znížiť produkcia mlieka. Môže byť užitočné počkať, kým vyprodukujete o niečo viac mlieka, ako vaše dieťa potrebuje, a potom dávku postupne znižovať.
Ak ste vyskúšali všetky tieto návrhy a vaša tvorba mlieka sa nezvyšuje, môže to byť fyziologický dôvod. Niektoré zdravotné ťažkosti môžu viesť k nízkej tvorbe mlieka, aj keď správna liečba môže znížiť ich vplyv. Tieto situácie sú zriedkavé, ale môžete o nich diskutovať s konzultantkou LLL alebo laktačnou poradkyňou.
Kniha „Sprievodca matkou pre dojčiace mamičky, ako vytvárať viac mlieka“, navrhuje užitočné stratégie pre matky so zdravotnými problémami, ktoré môžu mať vplyv na produkciu mlieka.
A ty si dôležitý
Možno sa budete cítiť pod tlakom, ale nezabudnite sa o seba postarať. Odpočinok, relaxačné techniky, láska a smiech môžu pomôcť znížiť stres. Teraz je ten správny čas požiadať o pomoc priateľov a rodinu, aby ste sa mohli sústrediť na svoje dieťa. Ak vaše dieťa potrebuje viac mlieka, pomôže to podporiť konzultanta s LLL alebo laktačnú poradkyňu. Účasť na stretnutí L L L alebo v podpornej skupine pre mladé mamičky vám dá príležitosť stretnúť sa s inými mamičkami, ktoré rozumejú tomu, čo robíte a prečo.
Ak sú potrebné doplnky
Ak vaše dieťa pomaly priberá, budete možno potrebovať iba vyššie uvedené riešenia dojčenia. Dieťa, ktoré nedostáva dostatok mlieka na to, aby malo energiu na efektívne sanie, však môže dočasne potrebovať malé množstvá doplnkov. Môžu byť užitočné nasledujúce informácie o podávaní doplnkov a dojení:
Ak dieťa naďalej chudne.
Ak zlepšenie dojčenia nezvyšuje tvorbu mlieka.
Ak dieťa nie je výlučne dojčené.
Dojčenie by malo byť vždy prvou voľbou, ale podávanie doplnkov by nemalo znamenať koniec dojčenia.
Správa doplnkov
Materské mlieko je najlepším doplnkom.
Návrat k dojčeniu je ľahší, ak dieťa prisáva iba prsník - zvážte, či mu nebudete kŕmiť šálku, čajovú lyžičku, injekčnú striekačku - pozri nižšie. Alebo sa opýtajte poradcu LLL alebo laktačnej poradkyne na spôsoby dojčenia.