Moje najlepšie 3 diéty na chudnutie - Green Diet EP

Schudnite, žite zdravo, buďte fit a plní energie!

Prostredníctvom tohto podcastu

Diéta nikdy nebola taká ľahká! Schudnite bez počítania kalórií alebo bodov. Ale stále sa cítiť dobre. Nie je to nemožné! V tomto podcaste (Jonas) vysvetľujem svoje skúsenosti a poznatky o základných témach zdravia, športu, tréningu a kondície vedomej výživy. Taktiež vám predstavím môj nový koncept stravovania alebo životného štýlu „Zelená strava“. Spoločne sa vydáme na cestu s cieľom schudnúť, žiť zdravo, stále fit a plný energie!

Ak máte nejaké pripomienky alebo nápady, neváhajte mi poslať e-mail na adresu [email protected] alebo mi jednoducho napíšte na Instagram @fittastetic.

kto som?
- Jonas Zeschke
- 20-ročný
- Certifikovaný odborník na výživu
- Fitness blázon
- Fitness blogger/autor aplikácie
- Hobby kuchár
- Študent komunikácie a médií.

spolu s Jonasom Zeschkem

Prihlásiť sa na odber

Buďte v kontakte

Naozaj dúfam, že vám s týmito malými hackami na chudnutie pomôžem, aby bol proces stravovania o niečo ľahší a príjemnejší. Ako som už povedal na začiatku série podcastov. Tajomstvo dlhodobého úspechu je nezaobísť sa bez! Ale skôr nájsť rovnováhu!

Ach, a pre všetkých, ktorí teraz hovoríte, ale sladidlo je nebezpečné, alebo nechcem jesť sladidlo, pretože mi nechutí. Môžem ti len poradiť, aby si skúsil trochu sladidla a tucet rôznych variantov a potom to posúdil. Napríklad Xucker (light) * je dobrou alternatívou k tekutému sladidlu zo zľavy

Krátka verzia tipov na stravu:

• Čaj/káva, keď pocítite malý hlad
• Žuvačky proti jedlu z nudy alebo s ľahkým apetítom
• Želé (bez cukru) ako dezert a na doplnenie!

Týmto spôsobom do aplikácie Moje recepty:

Informačný materiál „Zelená strava“:

Získajte svoju štartovaciu súpravu „Zelená diéta“ so všetkými informáciami, ktoré potrebujete na založenie vlastnej „Zelenej diéty“!

Spätná väzba k podcastu:

Neznášate návrhy tém alebo otázky k budúcim epizódam? Dajte ich sem a budem sa im čo najskôr venovať v epizóde podcastov! Do formulára:

Osobné výživové poradenstvo so mnou?

Zašlite mi e-mail na adresu [email protected] a uvidíme, čo je možné! Viac informácií o mojich ponukách ako výživový poradca: Výživové poradenstvo vo FitTasteTic

Vaša spätná väzba má hodnotu zlata!

Ak máte nejaké pripomienky alebo návrhy na vylepšenie podcastu, napíšte mi prosím na Instagram @Fittastetic

---