Moje skúsenosti s Size Zero - príliš starý na to, aby som schudol od 40 rokov Takto to funguje; Múmia mágia

FITNESS, POTRAVINY, RODINA A KRÁSA PRE HOLISTICKÉ POHODY - CHUDNITE, BOJTE S CELULITOM, RECEPTMI, DIY A KAŽDODENNÉ TIPY PRE MAMY

Stránky

schudol
Schudnite na 40

Ahoj všetci! Nie, toto nie je moja aktuálna fotka z dovolenky. Má minimálne 15 rokov, čo kvalita obrazu určite naznačuje. Teraz, krátko pred koncom roka, som sa prehrabával v starých fotografiách a prezeral si svoj život. "Čo som dosiahol, čo ešte môžem dosiahnuť? Som spokojný, môžem byť ešte šťastnejší?" atď. Možno to viete tiež. Je to spôsob ukončenia starého roka a vítania nového.

Po prijatí vytriezviacich faktov v mojom poslednom príspevku o veľkosti nula som sa rozhodol začať experiment alebo projekt.

V 41 rokoch som takmer súčasťou staršej generácie, ale nie starého železa, pretože ak odpočívate, hrdzavíte.

Zdravé chudnutie s Size Zero

Fáma klesá na 40

"Super, ako skvele teraz vyzeráš. Je dobré, že si to urobil ešte predtým, ako si dosiahol 45. hranicu. Keby si s chudnutím začal až potom, bolo by to pre teba dvakrát také ťažké."

Pravda, chudnúť cez 40

Bohužiaľ moja teta má pravdu. Od 40 rokov ženy pomaly, ale isto prechádzajú do menopauzy. Metabolizmus sa spomaľuje a my priberáme bez toho, aby sme konzumovali viac, ako sme boli zvyknutí.

Napriek tomu je možné ľahko schudnúť aj pri 40, 50 alebo 60 rokoch. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je budovanie svalovej hmoty v kombinácii so zdravou stravou.

Riešenie na chudnutie od 40

Desaťtýždňový program Size Zero som absolvoval v apríli tohto roku s o 10 kg menej v bokoch a oveľa väčšou svalovou hmotou.
Medzitým Julian Zietlow a jeho tím kompletne prepracovali, vylepšili a optimalizovali program pomocou spätnej väzby od účastníkov. Boli zaznamenané videá, vytvorené ďalšie výživové plány, tréningové jednotky vybavené novými cvičeniami.

4. januára nadišiel čas. Všetci absolventi boli opäť aktivovaní pre predtým rezervovaný program a mohli začať spolu s Alinou, Julianom a tisíckami ďalších absolventov súčasne.

Túto príležitosť som si nenechal ujsť a využil som ju na to, aby bolo zrejmé, že nikdy nie je neskoro začať cvičiť a tak schudnúť. Aj vo veku 40, 50 alebo 60 rokov môžete dosiahnuť veľmi dobré výsledky.

Experiment schudol zo 40 s veľkosťou nula - 10 kg za 10 týždňov

Čo fungovalo prvýkrát, nemusí nutne fungovať aj druhýkrát? Chcel som dokázať, že sa mýlite!

Pôvodne som mal v pláne opäť prekonať hranicu 10 kg. Zvládla som -6kg za 8 týždňov! Zvyšné 4 kg si nechávam na ďalšie kolo veľkosti nula.;-)

Prečo som nedostal 10? Pretože v mojom prvom kole sa dopracovali najväčšie kilá. To, na čom sa teraz a v nasledujúcich mesiacoch pracuje, sú jemnosti.


Chcete spustiť Size Zero sami? Potom pre vás mám malú dobrotu. Kontaktujte nás e-mailom.

Užite si posledné dni v roku a využite rok 2016 na nové príležitosti a možnosti.