Moje telo sa cíti dobre - šport 😢 - Wattpad

Yukii_Lu

Ahoj ! Som Lu a smutne. Nadváha. Už som so svojou váhou niečo urobil, ale som. .Е

cíti

Moje blaho tela

Ahoj ! Som Lu a smutne. Nadváha. So svojou váhou som už niečo urobil, ale ešte stále nie som ďaleko od spokojnosti. Tu krič.

Šport 😢

Ako v každej zdravej výžive, aj pri diéte je potrebné cvičiť. Takže to nemusí byť, ale k chudnutiu vedie dlhá cesta. Úprimne povedané, naozaj rád športujem, ak je to ten pravý. napr. TANEC ! Milujem tanec . dobre.
Tu vám ukážem svoj športový plán na nasledujúcich 6 týždňov. Ďalšie informácie získate dnes popoludní:

Pondelok: Jedna hodina strečingu a tréningu

Utorok: Tri až štyri hodiny tancovania a venčenia môjho psa.

Streda: Hodinu tancujem, pol hodiny vopred jogging a beriem môjho psa na prechádzku.

Štvrtok: 90 minút školského športu (😢). Hodina tanca a kolo so psom.

Piatok: Tri až štyri hodiny tanca a bruško so psom.

Sobota: Aj tak tam nikdy nie som. Vždy som s priateľom, tááák

V ten deň naozaj necvičím 😅

Nedeľa: hodina behania, hodina bicyklovania a možno aj prechádzka so psom.

Celkovo týždenne športujem asi 14-16 hodín.
Každý týždeň budem písať a nahrávať informácie o svojej váhe, stravovacích návykoch a „cvičebných návykoch“.
Mohli by ste mi povedať, koľko športujete alebo sa vôbec nejako venujete? A ak áno, tak akému?
Čau ♥ ️