Môže moja strava ovplyvniť hodnotu INR?
Áno, vaša strava môže mať určite vplyv na vaše INR. Pretože vitamín K hrá úlohu pri zrážaní krvi ako aktivátor rôznych koagulačných faktorov. A keďže vitamín K môže byť obsiahnutý v potravinách, je teoreticky možný vplyv na hodnotu INR.
Pri vyváženej zmiešanej strave by však diéta nemala spôsobovať problémy pri nastavovaní individuálne vhodnej hodnoty INR. Vitamín K sa nachádza hlavne v zelenej listovej zelenine, ako je špenát.
Nevenujte osobitnú pozornosť vitamínu K, stačí vyvážená strava
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča ľuďom, ktorí užívajú antikoagulanciá, a zdravým ľuďom vyváženú zmiešanú stravu pozostávajúcu z mnohých obilných výrobkov, zeleniny a ovocia, iba mierneho množstva živočíšnych produktov a do veľkej miery sa vyhýbajúcich sladkostiam a nadmerne tučným alebo slaným jedlám. Alkohol môže interagovať s antikoagulanciami, a preto je potrebné sa mu vyhnúť.
Spoločnosť DGE tiež odporúča, aby ste pri užívaní antikoagulancií nevenovali pozornosť obsahu vitamínu K v zelenine, pretože pri vyváženej strave je nepravdepodobný nadmerný príjem vitamínu K, a teda neutralizácia účinku antikoagulancia. Aj napriek tomu by ste nemali jesť listovú zeleninu s vysokým obsahom vitamínu K niekoľkokrát denne. Ak užívate antikoagulačné lieky, mali by ste byť opatrní s trendom smerom k zeleným smoothies.
S grepom opatrne
Veľmi nevyvážená strava bez čerstvej zeleniny môže viesť k nedostatku vitamínu K, čo môže zosilniť účinok antikoagulancií a zvýšiť tak riziko krvácania. Riziko krvácania môže zvýšiť aj konzumácia šťavy z goji alebo bobúľ a grapefruitu. Preto by sa malo vyhnúť všetkým potravinám, ktoré obsahujú tieto plody, alebo ich konzumovať iba v malom množstve.
V zásade by ľudia, ktorí užívajú antikoagulačné lieky, mali pravidelne kontrolovať INR.
Autor: Celina Hofmann
Informácie o liekoch na riedenie krvi zo skupiny nových alebo priamych perorálnych antikoagulancií (NOAC/DOAC) nájdete tu:
- Rivaroxaban (Xarelto)
- Dabigatran (Pradaxa)
- Edoxaban (Lixiana)