Môže myslieť iba na kalórie
Každý deň píšem podrobne, čo a koľko jem. Napríklad:
Ráno: polovica pohára Bebivita 80g: 53 kcal 100 g uhorky: 12 kcal
Obed: 50 g ryže: 90 kcal 28 g kreviet: 19,5 kcal 50 g cibule: 14,5 kcal 4 cherry paradajky: 18 kcal 100 g uhorky: 12 kcal
čo sa so mnou deje? Po obede stále cítim, že je to príliš veľa, pretože som vtedy plný.
Je to porucha stravovania?
11 odpovedí
O svojom jedle by ste mali viesť menej nezmyslov a jednoducho jesť to, čo máte radi, ako ostatní. V opačnom prípade je možné na vašu poslednú otázku odpovedať kladne.
Áno. Nemali by ste sa toľko starať o svoje telo. Predpokladám, že si štíhla a máš obrovskú hrôzu z priberania. Život však nespočíva iba v honbe za dokonalou postavou. Aj keď máte nadváhu, ste milý a vážny človek a nikto vás nebude merať podľa vzhľadu. Aspoň nikto, kto má nádych mozgu.
Áno. Potrebujete asi 10-krát viac kalórií. Starosť o svoje stravovacie návyky je jedna vec. To, že ste chronicky podvyživení, je niečo úplne iné. Ak sa vám zdá príliš veľa 212 kcal, ste zjavne anorektický. Naozaj ma veľmi mrzí, že vám to musím povedať, ale ak niečo rýchlo nezmeníte, dlho nežijete. Pravda môže bolieť, ale to ju nijako nezmenšuje.
máš IT! prosím choďte k lekárovi! Ja také mám a čakal som. dobré 2 mesiace na terapeutickom mieste (stacionárne, pretože to nemôžem urobiť ambulantne). medzitým stále viac a viac chudnem. ak vážite príliš málo, váš srdcový rytmus klesá a po zaspaní by ste sa nikdy nemohli zobudiť! toho sa osobne osobne najviac bojim .
Absolútne, zvlášť keď si uvedomíte, ČO jete, jem to aj zboku. Išiel by som k lekárovi a povedal som mu o tom skôr, ako sa to zvrhne.
podobné otázky
Dnes som veľa jedol a teraz sa bojím, že priberiem, môžete mi teraz povedať, že okrem toho je veľa nezdravých, či z toho priberiem? A či je to cez deň príliš veľa jedla ?
55 kcal malý ovocný nápoj
polovica vegánskej orechovej tyčinky (bohužiaľ to bolo s čokoládou:() asi 120kcal
a nepočítala som kcal z jedla, takže nepočítam vždy kcal
1 kúsok rybieho filé (ale bolo by to vyprážané na väčšom množstve oleja:() so zemiakovou kašou a šalátom (šalát + uhorka)
a sójový jogurt kde 100g má 61kcal tak neskoro večer neviem presne koľko by som mala asi 50, ale preventívne počítaj 100
Kvôli jogurtu mám zlé svedomie, bojím sa, že teraz priberiem.
Mimochodom, som dievča 17 rokov a nemám podváhu, alebo naopak, 173 vážim 59 kg: (((
Čoskoro musím obedovať v pekárni. Čo má veľmi málo kalórií, ale je veľké a cítite sa plný.
Aby som si odniesol porovnanie s veľkosťou pŕs na začiatku, rád by som stručne poukázal na rozpor medzi priemerom a preferenciou. Priemerná veľkosť pohára je C. V prieskumoch veľa mužov uprednostňuje A, B alebo C, D. Mnohým to je jedno. Priemerná veľkosť penisu je 14,5 cm. Posledné štúdie preukázali, že preferovaná veľkosť pre ženy je v priemere okolo 17 cm. 50% by bolo radšej od 16 cm, 40% by bolo radšej od 18 cm a 10% by bolo radšej od 22 cm. Nejako zvláštne, že sa o priemernej hodnote ani nehovorilo, ale že sa začína hneď.
Tu je príklad:
Ráno: domáci jablkový jogurt (asi 88 kcal)
Škola: 50 g uhorky (približne 8 kcal)
Obed: čo mama varí. ^^ (približne 200 - 400 kcal)
Medzi tým: 1 zmrzlina (26 kcal), 1 jablko (približne 70 kcal)
Večer: 2 šálky zeleninového vývaru (cca 12 kcal)
Pite: vodu (0 kcal) a 1 pohár pomarančového džúsu (približne 90 kcal)
Bolo by to v poriadku pre 13-ročné dievča vo výške asi 1,60 m?
Chcem zostať pri svojej váhe alebo trochu (!).