Môže nám prerušovaný pôst pomôcť schudnúť

Pôstna turistika a pôst podľa Buchinger/Lützner už viac ako 40 rokov!

Dfa to predstavuje Terapeutický pôst a pôst podľa Buchinger/Lützner pre zdravých ľudí. Patrí sem nízkokalorická pitná kúra v kombinácii s cvičením a relaxačným tréningom. Okrem opatrení na podporu pôstu sa rozširujú aj poznatky o súvislostiach medzi výživou a zdravím. Ak je pôstna metóda Buchinger/Lützner vykonaná správne, je jednoduchým a efektívnym zdravotným opatrením, ktoré slúži na prevenciu mnohých chorôb, a môže byť ideálnym úvodom do úpravy životného štýlu.

pomôcť

Pôst podľa Buchingerovej/Lütznerovej navyše podporuje sebaurčenie a vedie k väčšiemu povedomiu o vlastných potrebách, blížnych a o životnom prostredí. Pôst zahŕňa ľudí v ich celistvosti, umožňuje nám rozpoznať to podstatné, zbystrí naše zmysly a zvýši našu schopnosť užívať si. Metodicky sa terapeutický pôst líši od pôstu pre zdravých ľudí podľa Buchingerovej/Lütznerovej iba z hľadiska zodpovednosti, cieľa (terapeutického) opatrenia a trvania pôstu.