Môže spermidín zabrániť demencii; časopis pre farmáciu
Vedci experimentujú s akousi tabletkou životného štýlu, ktorá má zabrániť Alzheimerovej chorobe. Hovorí sa o ňom, že obsahuje spermidín, ktorý sa nachádza aj v potravinách
Doprajte si jedlo: Strukoviny obsahujú veľa spermidínu
Môže extrakt z pšeničných klíčkov chrániť pred chorobami, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba - alebo aspoň oddialiť ich nástup? Neurovedci to v súčasnosti skúmajú pod vedením profesorky Agnes Flöel z berlínskej Charité.
Spermidín je názov látky, ktorá sa okrem pšeničných klíčkov vyskytuje vo veľkom množstve aj v zrelých syroch, sójových výrobkoch a strukovinách. Ľudské telo tiež vyrába spermidín. Pomáha bunkám likvidovať staré alebo poškodené časti buniek - a tým udržiavať mladý a zdravý. Štúdia „SmartAge“ sponzorovaná spolkovým ministerstvom školstva a výskumu teraz ukáže, či môže tiež ovplyvniť pamäť a schopnosť učiť sa, ak sa prijíma potravou.
Príklady potravín s vysokým obsahom spermidínu
Starší syr, napríklad parmezán
Strukoviny ako hrach, fazuľa a šošovica
Štúdium dáva nádej
V tejto štúdii 100 ľudí bralo jednu kapsulu spermidínu s jedlom každý deň po dobu jedného roka. Účastníkmi sú starší, zdraví ľudia, ktorých pamäť sa podľa ich vlastného posúdenia zhoršila. Podľa Flöela bola trojmesačná predbežná štúdia veľmi sľubná: "Neboli zaznamenané žiadne vážne vedľajšie účinky. A neuropsychologické testy preukázali trend k zlepšeniu výkonu pamäte."
Takzvané neurodegeneratívne choroby ako Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba sú spôsobené usadeninami v mozgových bunkách. Za účelom ich eliminácie vedie spermidín bunky do určitého druhu hladovania. To spôsobí, že trávia uložené bielkoviny a ďalšie patogénne zložky buniek a používajú ich ako živiny.
Mozgové bunky v režime hladovania
Podľa Flöela by ľudia mohli rovnaký účinok dosiahnuť znížením príjmu kalórií. Spermidín je jednou z látok, ktoré telo produkuje pri chudnutí - napríklad pri pôste. Pretože to však nemožno dlhodobo udržať a nízkokalorická strava predovšetkým u starších ľudí často neprichádza do úvahy, vedci dopĺňajú stravu spermidínom.
Je pravdepodobné, že takéto nové preventívne prístupy v budúcnosti získajú na význame. Pretože podľa Nemeckej Alzheimerovej spoločnosti by do roku 2050 mohli byť demenciou postihnuté tri milióny ľudí. A choroba, pri ktorej sa pamäť pomaly zhoršuje, ešte nie je vyliečená. Podľa neurológa Flöela to nedokáže ani spermidín, môže však pomôcť oddialiť nástup ochorenia najmenej o niekoľko rokov.
Pravdepodobne nestačí ako jediné opatrenie
Každý, kto teraz môže dúfať, že bude musieť v budúcnosti odhodiť iba pár tabletiek, aby sa vyhol demencii, bude sklamaný: „Výživové doplnky pravdepodobne nikdy nemôžu nahradiť vyváženú stravu a zdravý životný štýl,“ zdôrazňuje výskumník.
Profesor Tobias Hartmann, vedecký riaditeľ Nemeckého inštitútu pre prevenciu demencie na Sárskej univerzite, radí ľuďom, ktorí majú dojem, že sa ich intelektuálne schopnosti zhoršili, aby dostali lekársku diagnózu čo najskôr. "Vždy za tým môže byť iná príčina, napríklad problémy so štítnou žľazou, depresia alebo nedostatok vitamínu B12. A tie sa dajú liečiť ľahšie," hovorí výskumník Alzheimerovej choroby Hartmann.
Ďalšie odporúčania na profylaxiu demencie
Aby sa zabránilo demencii, Nemecká spoločnosť pre neurológiu odporúča: Vyhýbajte sa cukrovke, vysokému krvnému tlaku a obezite, udržiavajte sociálne kontakty a pravidelne cvičte.
Za prospešnú sa považuje aj stredomorská strava s množstvom ovocia, zeleniny, strukovín, rýb a orechov; tiež málo cukru a málo červeného mäsa - všetky opatrenia, ktoré sa tiež všeobecne považujú za zdravé. A ktoré si už každý môže vziať k srdcu.