Môže to byť trochu viac Steffistraumzeit
Teraz si konečne trúfam zverejniť môj článok na tému „Cestovanie s nadváhou“. Leží v podaní už dlho a nejako som si nebol istý, či si to niekto chce prečítať.
Zdá sa, že téma nie je zaujímavá iba pre mňa, sú tu aj nejaké ďalšie dievčatá (a chlapci?), Ktorí majú príliš veľa na rebrách a cestujú tak či tak. Alebo ktorí chcú cestovať, ale netrúfajú si na to kvôli svojej nadváhe.
Prečo preťahovať?
Prvýkrát som premýšľal o cestovaní s nadváhou, keď som bol na Cesta svätého Jakuba bol na ceste. Počas troch týždňov pred Santiagom som nevidel ani jedného tučného človeka. Možno pár mužov s bruškom, ale dievčatá boli neustále štíhle alebo normálne (nech to už znamená čokoľvek) stavanej postavy.
Prečo je to tak, pýtal som sa sám seba.
Na svojich cestách som sa to nedozvedel, ale zistil som, že niekedy je na cestách rozdiel, či máte nadváhu alebo nie. A to som si myslel vo veľmi rôznych cestovateľských momentoch: Hej, kde sú ďalší tuční chlapi?
Ale hovorím ti: Nech už máš akúkoľvek postavu, nenechaj sa tým obmedzovať a uskutočňuj svoje sny. A pokiaľ nie ste so svojou postavou spokojní a je to limitujúce, pokúste sa na nej pracovať.
Viem, aké je to ťažké. Ale ak je to prekážka dosiahnutia vašich snov, potom to určite stojí za námahu!
Aj s nadváhou U100 sú situácie, v ktorých musím rozmýšľať navyše. V tomto článku by som vám chcel povedať o mojich skúsenostiach s cestovaním s nadváhou.
Môj príbeh
„More Steffi“ je tu tak dlho, ako si dobre pamätám. Vždy som športoval, ale vždy som tiež rád jedol! Tento šport nikdy nebol dosť na to, aby sa dalo niečo urobiť proti všetkým dobrotám. Mám rád šaláty, ovocie a zeleninu, ale tiež som fanúšikom čokoládového feťáka a cestovín.
Mám sa rada taká, aká som, niekedy viac a niekedy menej.
Ale u koho to tak nie je?
Ešte som nestretol človeka, ktorý si vždy myslí, že sú skvelí.
A tak so svojimi kilami môžem niekedy lepšie a inokedy horšie.
Napriek tomu som teraz niektorým z nich kvôli zdraviu vyhlásil vojnu.
Mojím cieľom je znovu získať svoju pohodlnú váhu, ktorá je stále ďaleko od ideálnej hmotnosti a tiež nad to, čo sa považuje za normálne. Ale s touto váhou sa cítim dobre, moje kolená sú lepšie a telo je inak šťastné, keď nemusí toľko nosiť.
Môže to byť o niečo viac? - Cestovanie s nadváhou
Vždy len začínam zo svojej váhovej triedy. Napokon nemôžem posúdiť, ako je to s viac či menej.
Cestovanie s nadváhou mi nerobí problém, ale vždy existujú situácie, v ktorých je váha „v ceste“. Alebo možno niekedy nájsť len trochu viac obáv alebo alternatív.
Otázka ohľadom batohu
Pred svetom som si kúpil batoh. Už som sa informoval na rôznych stránkach a vlastne už vybral batoh. Mal by byť pohodlný, aj keď je dlhodobo nosený, má okolo 60 litrov a samozrejme tiež dobre vyzerať.
Takže som vybral elegantný batoh pre ženy a šiel do špecializovaného obchodu. Batoh bol úžasný, presne taký, aký som si ho predstavoval, až kým som ho nemal zbalený na chrbte. Predajca predtým povedal, že by som odporučil iný model, ale nie, chcel som presne tento batoh.
Už po prvom kole obchodom s batohom bolo jasné, že sa nezmestí spredu ani zozadu. Môj kríž je na tento elegantný dámsky batoh príliš široký.
Po vyskúšaní niektorých ďalších batohov mám našiel pre mňa ten pravý * . Bol som spokojný s radami a trpezlivosťou predajcu. Batoh teda určite vyskúšajte.
Cestovanie s nadváhou nie je s batohom žiadny problém, pokiaľ máte pri sebe správny batoh.
Prenocovanie a poschodové postele
Bohužiaľ sa tomu niekedy nedá vyhnúť. Napríklad keď som vyšliapal po Camino de Santiago a zostal v hosteloch. Poschodové postele boli často jedinou možnosťou.
Sú tu skvelé poschodové postele, vyrobené z dreva, pevné a skutočne stabilné. Ale sú tu aj vratké, škrípavé časti, kde počujete každý pohyb toho druhého a rošt ohromne klesá.
Často v noci som sa bál prasknúť ten, ktorý spal podo mnou. To sa ešte nestalo, toi toi toi! Napriek tomu nerada spím na poschodí v týchto posteliach.
Takže keď postele nevyzerajú naozaj stabilne, vždy si hľadám posteľ dole. Ak žiadny nie je zadarmo, pýtam sa tiež, či môžem zmeniť izby. To funguje takmer vždy.
A keď si vopred rezervujem izbu v hosteli, rezervujem si posteľ nižšie. Väčšina z nich sa zapojila aj do toho a zablokovala posteľ na prízemí.
Aj s poschodovými posteľami vždy existuje možnosť, ako zabrániť problémom s cestovaním s nadváhou.
Cestovanie s nadváhou v nočnom vlaku a nočnom autobuse
Ak cestujete v Ázii nočným autobusom alebo nočným vlakom, mali by ste sa o sedadlách informovať vopred. K dispozícii sú nádherné autobusy so širokými samostatnými sedadlami, ale niektoré aj so super úzkymi poschodovými posteľami.
Mám jedného v Laos Chytený. Našťastie som sa predtým stretol s Francúzkou. Bola super štíhla a povedala mi, že si vždy rezervuje dva lístky, pretože je to také tesné. To ma na jej postave veľmi prekvapilo.
Ale išiel som za jej tipom a rezervoval som si dva lístky. Dobrá vec, pretože by nikdy nebolo dosť miesta pre dvoch.
Je dosť miesta, ak ste štíhli a poznáte sa, ale nikdy pre mňa a pre cudzinca, s ktorým sa nechcem maznať.
Niekoľkokrát som sa tiež vydal nočným vlakom z Bangkoku do Chiang Mai. Najskôr máte miesto a neskôr sú pripravené modlitby.
Ak máte na rebrách trochu viac, tak odporúčam spodné lôžko, pretože je trochu širšie. Prvýkrát som sa bál o hornú posteľ a z každej zákruty som vypadol. Pri rezervácii si jednoducho vezmite spodnú posteľ.
Okno je navyše dole, takže dolnú posteľ odporúčam všetkým.
Ako sa cítiš?
Ak sa cítite dobre a vyžarujete to, potom nie je cestovanie s nadváhou vôbec žiadny problém. Rovnako rýchlo spoznáte ľudí, rovnako sa zabavíte a tiež sa budete môcť zúčastňovať (takmer) všetkých aktivít.
Koniec koncov, záleží to na človeku a nie na jeho váhe. Ak ste spokojní, potom sa vám všetko nepokazí, alebo sa budete cítiť napadnutí kvôli veciam, ktoré nemali byť zlé.
Príbeh o Camino de Santiago mi vždy príde na myseľ:
Bol som vonku s Christianom dva týždne. Vychádzali sme naozaj dobre, mali sme rovnaké tempo chôdze a rovnaký záujem ticho behať a rozprávať sa o Bohu a o svete. Takže všetko bolo tak akurát.
Po skutočne náročnom dni sme sa vybrali spolu na jedlo. Mal som veľký hlad a objednali sme si veľký tanier pre ryby pre dvoch.
Nahrávka prišla a bola obrovská, bol som šťastný a úplne som ju zasiahol. V určitom okamihu pri jedle hovorí: „To sa mi páči, šalát nepichneš len tak, môžeš si so sebou vziať aj veľa jedla!“
Príjemné vyjadrenie, takže si spoločný večer užíva pri chutnom jedle, ktoré evidentne chutí veľmi dobre. Ale úprimne, dievčatá, ktoré z vás by si pomysleli: Ako teraz, čo to znamená? Chce mi povedať, že som tučná? Jem príliš veľa alebo čo?
Cestovanie s nadváhou - poďme na pláž
Nie ľahká téma. Ale milujem pláž a more, a preto si tam príjemne užívam čas, kedykoľvek mám príležitosť. Väčšinou nosím tankiny, keď mám chuť, niekedy aj bikiny.
Pretože povedzme si pravdu, dievčatá, prečo by sme sa mali skrývať?
Muži pobehujú s každou postavou v plavkách a my by sme mali zakrývať svoje tvary? Nie je so mnou!
Neskrývaj sa. Možno je to prvýkrát na pláži nepríjemné, pretože máte pocit, že tie ostatné vyzerajú čudne. Ale hej, čo ti na ostatných záleží, užívaj si svoj deň.
Ľudia, ktorí si robia srandu z druhých, sa neoplatí hnevať a často ani nevedia, čo môžu urobiť so svojimi hlúpymi výrokmi. Ak ich stretnete so sebavedomím, budú veľmi rýchlo ticho.
To tancuje s vlkom
A zviera tu nie je myslené. V lete jednoducho nemôžem nosiť sukne, aspoň nie keď som vonku a veľa. Pretože moje stehná sa majú až príliš radi a vždy sú spojené.
To je naozaj hlúposť a jedna vec, ktorá ma na mojej nadváhe skutočne trápi.
V ženských časopisoch alebo na internete vždy existujú špičkové tipy týkajúce sa púdru a krému, ktoré bránia treniu. Ak je naozaj horúco, potom shandy nie je skutočnou alternatívou a nerada so sebou nosím všetky púdre a krémy.
Pri surfovaní na internete som zistil, že existuje liek. Takéto široké „stehenné pásky“ sa kupujú draho a tesne priliehajú a nedochádza k treniu. Lacnou alternatívou je jednoduché nastrihanie (starých) nylonových pančuchových nohavíc na veľkosť. Prané v sáčku na bielizeň na ďalšie a ďalšie použitie a tiež takmer neviditeľné pri pančuchách sfarbených do kože.
A ak je to všetko pre teba príliš hlúpe a vieš, že toho veľa behneš, urob to ako ja a obleč si nohavice. Šaty alebo sukňa sa potom použijú iba večer.
Som posledný môžem to urobiť?
Milujem sa hýbať. Mám rád hlavne turistiku. Svojím tempom (ktoré nie je také pomalé) a ako sa mi páči. Teraz som sa chcel zúčastniť HillTribe Trekingu v Thajsku, ale bol som skutočne znepokojený, že to zvládnem. Aj tak som sa prihlásil a bolo to úžasné.
A bolo veľa štíhlych účastníkov, ktorí lapali po dychu a bojovali minimálne tak, ako to bolo strmé.
Alebo Prehliadka východu slnka na Bali . To bol skutočný boj. To bolo oveľa viac ako vtedajšia nedostatok kondície a skutočnosť, že som predtým nič nejedol a nepil. Aj som to urobil.
Na ceste svätého Jakuba som mal spočiatku pochybnosti, či to moje kolená dokážu? Koniec koncov, pobrežná cesta je vždy hore a dole.
Čo môžem povedať, dostali sme sa cez celú vec bez problémov. Nemal som ani pľuzgiere na nohách. Ostatní boli na tom oveľa horšie.
Čo tým chcem povedať: Neexistuje vzorec, ktorý by hovoril, že tuk = nešportový a bez fyzickej kondície a štíhly = športový a fit.
Naopak, ak sa radi pohybujete a športujete, potom na svojich túrach predbehnete niektorých ďalších. Pretože postava a váha spočiatku nehovoria nič o vytrvalosti a fitnes.
Cestovanie s nadváhou a nákup oblečenia v Ázii
Koľko som si prečítal o lacnom oblečení pred cestou do Ázie. Celé to ide len do veľkosti L a ak existuje XL, celé to stále vyzerá pekne tlačovo - mierne mi to nikto nepovedal. A veľmi som chcel tričko s autobusom VW. Opäť tu pomáha pozerať sa na mužské veci.
Bolo tiež vzrušujúce nájsť podprsenku v správnej veľkosti, pretože sa mi pri praní zlomila dve podprsenky. Bol som v rôznych nákupných centrách a takmer som sa vzdal nádeje, ale jeden som našiel v samostatnom oddelení v obchode. Akási športová podprsenka, nie veľmi elegantná, ale hlavné je, že si niečo nájdete.
Ak cestujete s nadváhou v Ázii, možno si nebudete môcť kúpiť lacné košele, ale povedzme si pravdu: v skutočnosti tam aj tak pobehuje dosť ľudí s rovnakou košeľou.
Outdoorové a športové oblečenie - Uh, prepáčte, hovorí sa o nesprávnej veľkosti?
Milujem outdoorové oblečenie, to už mám v článok spomínané. Ale v skutočnosti niekedy nie je také ľahké nájsť ten pravý.
Ale keďže chcem nosiť vhodné praktické oblečenie na turistiku a všetky ďalšie outdoorové aktivity, hľadám ďalej (úspešne).
Oblečenie pre ženy je väčšinou po pás a už som na ne akosi zabudla. Keď sa pokúsim znova vtesnať do bundy XL, ktorá sa nezatvára ani neponúka slobodu pohybu, niekedy som trochu frustrovaný! So športovým oblečením sa občas stane to isté.
Ahojte milí výrobcovia, aj tuční ľudia sa môžu tešiť z pohybu a sú dobre oblečení!
Ale znova a znova nájdem úžasné časti, ktoré sa hodia a podľa mňa vyzerajú dobre. A ak je pre ženy opäť všetko príliš krátke, potom to jednoducho ide na mužské oddelenie.
Cestovať s mojou nadváhou nie je žiadny problém. Nie váha, oveľa viac sa často obmedzujeme, pretože si myslíme, že nemôžeme niečo urobiť alebo premýšľať o názore iných ľudí.
Choďte von a dobyte svet, aj keď budete mať viac rebier, budete sa baviť nádherne.