Môže za to nadváha štítnej žľazy a pomalý metabolizmus
Nadváha - niekedy za to môže štítna žľaza
21. 2. 2017, 8:32 | Ann-Kathrin Landmarke
Akékoľvek náhle zvýšenie hmotnosti môže byť spôsobené štítnou žľazou. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Čokoládový croissant počas stresu alebo vnútorné slabšie ja na gauči: Obezita má veľa príčin. Úlohu však zohrávajú nielen psychologické faktory. Metabolizmus tiež často určuje ukazovateľ na stupnici. Za nadváhou môže byť nedostatočná činnosť štítnej žľazy.
Štítna žľaza produkuje dôležité hormóny trijódtyronín (T3) a tetrajódtyronín (T4). Tieto hormóny regulujú celý metabolizmus a tým aj bazálny metabolizmus buniek. Pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy sa spomalia všetky metabolické procesy a zníži sa energetická náročnosť.
Nízka činnosť štítnej žľazy oslabuje metabolizmus
Z dôvodu nedostatku hormónov sa znižuje bazálny metabolizmus v bunkách. To má nielen vplyv na výkon, kardiovaskulárny systém, gastrointestinálny trakt, nervový systém a plodnosť, ale aj na váhu.
Obezita: Niekedy za to môže štítna žľaza
Ak sa náhle zníži bazálny metabolizmus, hmotnosť sa zvýši, aj keď nezmeníte svoje stravovacie návyky. Pretože telo potrebuje menej energie ako pri normálnej hladine hormónov štítnej žľazy. „Pretože neaktívna funkcia sa na začiatku často nezistí, postihnutí sa stravujú tak, ako vždy - a sú prekvapení, že pribrali,“ vysvetľuje odborník na výživu Dr. Andrea Flemmer. "Okrem toho, ak máte nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, dochádza k zvýšenému zadržiavaniu tekutín, trávenie pracuje pomalšie a môžu sa zvýšiť pocity hladu. To všetko ovplyvňuje vašu váhu."
V prípade náhleho prírastku hmotnosti je lepšie vyhľadať lekára
Podľa odborníka by každý, kto náhle priberá, aj keď sa stravuje ako obvykle, mal vždy nechať objasniť lekárovi príčinu a do kontroly zahrnúť aj štítnu žľazu. “Ochorenia štítnej žľazy sa zvyčajne vyvíjajú zákerne a sú vyjadrené nenápadnými príznakmi, ako je nepokoj, Prírastok hmotnosti alebo apatia, “hovorí Flemmer.
Náznaky, že za nárastom hmotnosti môže byť štítna žľaza, poskytujú aj príznaky ako triaška, bezdôvodná zlá nálada, nervozita a neustále nevoľnosti. Aj u tých, ktorí sú často unavení, by ste si mali skontrolovať štítnu žľazu.
Napriek liekom: libry neklesajú cez noc
Ak lekár diagnostikuje nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, lieky môžu pomôcť dostať malý orgán pod hrtanom späť do rovnováhy a regulovať hladinu hormónov. Ale aj keď sa metabolizmus opäť zníži a príznaky sa čoskoro zlepšia: Kilá cez noc neklesnú.
"Na jednej strane trvá istý čas, kým sa liek správne upraví. Môže to pokojne trvať aj štyri mesiace," vysvetľuje Flemmer. "Na druhej strane trvá určitý čas, kým sa zrýchli metabolizmus a opäť stúpne spotreba energie. Bez trpezlivosti to nejde."
Chudnutie s hypotyreózou: Obzvlášť dôležité sú dve opatrenia
V prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy odborník radí v boji proti nadbytočným kilogramom nasledujúce opatrenia: Naplňte žalúdok dostatkom nízkokalorického jedla - pretože plný žalúdok naznačuje sýtosť - bez ohľadu na množstvo spotrebovaných kalórií. K tomu je zvlášť vhodné ovocie a zelenina. „80 percent sýtosti závisí od objemu a nie od obsahu kalórií v tom, čo konzumujete,“ vysvetľuje odborník na výživu.
Druhé opatrenie sa zameriava na zníženie spotreby cukru. Vyhýbať sa cukru je pokiaľ je to možné, pretože hormóny štítnej žľazy tiež ovplyvňujú potrebu inzulínu a hladinu cukru v krvi. Pretože metabolizmus beží na spätnom horáku s hypofunkciou, je potrebných menej inzulínu. "Ak prijmete príliš veľa cukru, napríklad vo forme limonády, uvoľnenie inzulínu prudko stúpa. Môže to úplne narušiť váš metabolizmus a zhoršiť váš celkový stav," hovorí Flemmer.
Cvičenie je dobré pre štítnu žľazu
Dostatočný pohyb a šport dokončujú plán chudnutia. Naštartujú metabolizmus a zvýšia energetickú spotrebu svalov aj pri odpočinku. A nielen to: „Fyzickou aktivitou sú hormonálne žľazy tiež lepšie zásobované krvou, čo môže mať pozitívny vplyv na produkciu hormónov štítnej žľazy,“ vysvetľuje Flemmer.
- Jednoduchá samokontrola:Test na prehltnutie ukáže, či máte zväčšenú štítnu žľazu
- Pochopenie úrovní TSH:Keď sú hladiny štítnej žľazy príliš vysoké
Záujemcovia nájdu ďalšie informácie k téme hypotyreózy v príručke „Úspešná liečba hypotyreózy“ (humboldt-verlag, 19,99 eur) od Dr. Andrea Flemmer.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.