Môžem jesť goudu (bielkovinu) večer pri diéte?

Počuli ste, že večer by ste mali jesť syr kvôli bielkovinám. Je to správne?

bielkovinu

5 odpovedí

Všeobecne by ste mali jesť dostatok všetkého, čo je v strave, vrátane bielkovín. Či už je to z mliečnych výrobkov ako syr alebo z rýb alebo alebo alebo. príde, to nevadí =) A podľa mňa sa nedá všeobecne povedať, čo konkrétne „sa musí“ jesť KEDY. Každé telo funguje inak. Celkovo je telo úplne jedno, z čoho sa kalórie získavajú - nakoniec sa počíta to, čo je spodná čiara.

to zalezi od toho, aku stravu robis. ak ste už počas dňa zjedli dostatok kalórií, určite by ste nemali zabudnúť na vysoký obsah tukov v goude.

Mali by ste jesť syr, ale odporučil by som taký ako mozzarella, pretože neobsahuje toľko tuku

celé denné množstvo - hoci mnohí sa spoliehajú na bielkoviny iba večer - ak sa im to páči. a denný zostatok je správny - je to v poriadku