Môžem použiť žuvačky, cukrovinky, limonády bez cukru atď.

Objavujte nové veci pri chudnutí s Vibonom

Čím sa Vibono líši od diét

Ako rýchlo môžem pomocou Vibona schudnúť?

Zodpovedajúce e-knihy

E-kniha „Dni prípravy a výmeny“

Elektronická kniha "Ktoré jedlá môžem jesť?"

E-kniha „Schudnite napriek nedostatku vôle“

E-kniha „Vychutnajte si dômyselne

E-kniha „Schudnite pomocou Vibona“

Vhodné
Koučovacie listy

Koučovací list č. 7

Koučovací list č

Koučovací list č

Komentuje 5 príspevkov

Cez týždeň sa mi v práci stáva častejšie, že sú medzi jedlami viac ako štyri hodiny. Potom použijem na preklenutie medzery žuvačky bez cukru.
Aj keď som psychicky postihnutý, žuvačka mi pomáha sústrediť sa.
Aká by bola v týchto dvoch prípadoch lepšia alternatíva? Máte pre mňa tip?
Veľká vďaka

Sarah Schäfer - 6. apríla 2018 odpovedať

Väčšina ľudí má medzi obedom a večerou prestávku, ktorá je oveľa dlhšia ako štyri hodiny. B. ak ešte stále športuješ po práci na plný úväzok predtým, ako sa večer naješ.
Ak ste si však do sýtosti skutočne dopriali sýtosť, potom už šesť alebo sedemhodinová prestávka nebude čoskoro problémom - to je skôr bolesť hlavy. Často pomáha vedome veľa piť.

Vibono - 6. apríla 2018 odpovedať

Som pedagóg, a preto si nárokujem veľa svojho hlasu. Potom to niekedy poškriabe hrdlo natoľko, že už nepomáhajú iba tekutiny. Potom musím nasať kvapku do krku bez cukru. Je to v poriadku alebo znova stratím rytmus?

Chantal Zimmermann - 7. júla 2016 odpovedať

Dobre, ako výnimka, ale nie pravidelne, ak je to možné.

Vibono - 7. júla 2016 odpovedať

Ach drahá ... Naozaj prestať žuť žuvačku? To by bolo ťažké ....

Katrin Winter - 26. februára 2016 odpovedať

---