Môžete byť anorektička a ani o tom neviete; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Je ťažké uveriť, že ste anorektička, pokiaľ vidíte v televízii a časopisoch topmodelky a slávne anorektické herečky, ktoré oceňujú svoj vzhľad. Všetci viac-menej súvisíme so súčasnými trendmi, a to aj z hľadiska ich vlastného vzhľadu. Keby sme žili pred pár stovkami rokov, pravdepodobne by sme chceli úplné, presne definované tvary, ktoré často zvlňujú nadváhu (pozri dobu baroka a rubensovské akty).
Ale keďže súčasné vzorce propagované v médiách vyžadujú nadmerné chudnutie, vyhovieme im. Na chvíľu sa však čudujeme, čo si myslíme o týchto normách? Ako by sme v skutočnosti chceli vyzerať? Máme slovo v tejto dosť osobnej veci? Alebo si to nemôžeme dovoliť? Prečo? A nezabúdajme, že táto rovnica by mala zahŕňať aj zdravie, ktorému anorexia nepraje.
Existuje však dôležitý rozdiel medzi tým, či máte anorektiku a či ste slabí. Väčšina celebrít v centre pozornosti nie je anorektická, ale slabá. Posadnutosť byť slabým však niekedy môže zatieniť váš úsudok a tento rozdiel si nemusíte všimnúť ani na chvíľu. Ak si vás všimnú, možno si dokonca myslíte, že vám ostatní vašu postavu závidia - najmä ak vážia pár kíl navyše. Objektívnym medzníkom je zjavne váha. Svojvoľné zníženie o menej ako 85% normálnej minimálnej telesnej hmotnosti pre určitý vek a váhu je často štandardom pri diagnostike mentálnej anorexie.
Medzi ďalšie príznaky patrí absencia menštruačného cyklu, obsedantný strach z priberania (hoci váha je hlboko pod normálom), odmietanie nadmerného chudnutia, odmietanie udržiavať telesnú hmotnosť minimálne na normálnom minime, nemožnosť priberania v dôsledku fyzického vývoja, poruchy obrazu a tvaru tela.
Podľa štatistík sú anorektici zvyčajne vzdelaní, ženy, s priemernou alebo nadpriemernou finančnou situáciou, ktoré nesú odtlačok západnej kultúry. Možno je prekvapujúce, že medzi 5 až 10% ľudí s anorexiou sú muži. Bohužiaľ, či už sú to muži alebo ženy, psychoterapii sa zvyčajne vyhýbajú, pretože nemajú problém.
Čo sa vlastne skrýva za anorexiou?
V prvom rade veľa psychického utrpenia. Anorektici sú považovaní za bezcenných, bezmocných a neefektívnych. Snažia sa upútať pozornosť, byť skutočne videní, obdivovaní a ocenení. Chcú byť považovaní za zvláštnych a jedinečných s neobvyklými vlastnosťami. Inými slovami, sebaobraz anorektičiek je vážne ovplyvnený. Neuvedomujú si svoju hodnotu, neustále potrebujú externé potvrdenia. K nadmernému úbytku hmotnosti zvyčajne dôjde po výraznom ovplyvnení sebaobrazu.
Odkiaľ však pochádza duševné utrpenie? Prečo je sebaobraz tak ovplyvnený?
Výskum ukazuje, že anorexia sa často vyskytuje u dievčat, ktoré celý svoj život robili všetko pre to, aby sa potešili svojim rodičom, akoby nežili pre nich, ale pre svojich rodičov, akoby im život nepatril. a nemajú žiadne vlastné práva. Tento dojem je taký silný, že môžu mať pocit, že ani ich vlastné telo nepatrí im, ale ich rodičom a že nad jeho funkciami nemajú úplnú kontrolu. V osobnej histórii týchto dievčat sa často zistilo, že problém sa objavuje od prvých mesiacov života.
Odvtedy sa narušil vzťah s matkou a ona sa o dieťa stará viac podľa svojich vlastných potrieb ako o dieťa. Potvrdzovacie a validačné odpovede, ktoré sa od nej očakávali, teda neprišli a nemohla si vytvoriť zdravý pocit seba samého. Aj pre nedostatok spätnej väzby matiek sa dieťa nenaučilo samoregulovať svoje emočné stavy. Ich intenzita ho preto vystraší a môže sa pokúsiť izolovať traumatické zážitky, odlúčiť sa - teda oddeliť myšlienky od aferentných emócií. Ďalším dôsledkom je, že nedokáže udržať túžbu dostatočne dlho na to, aby mohol robiť rozumné rozhodnutia - to znamená, že si nevyvinul schopnosť odložiť okamžité uspokojenie.
Pozorovalo sa tiež, že v rodinách osôb trpiacich anorexiou neexistujú žiadne obmedzenia. Každý človek je nadmerne zapojený do života druhých, takže nikto nemôže cítiť samostatnú osobu, ale súčasť matice, skupiny, tímu. Dotknuté osoby nemožno oddeliť najmä od matky a od rodiny všeobecne, čo im môže dať pocit, že nemajú zmysel pre identitu, že nemajú svoje vlastné stabilné orgány, na ktoré by sa mohli spoľahnúť. Telo je v scenári imaginárnej fantázie často nevedomky považované za telo, ktoré obťažuje obývaná zlou matkou a hlad môže byť reakciou na zastavenie rastu tejto škodlivej matky v jej vnútri. Je to akýsi nevedomý pokus stanovovať hranice, oddeľovať sa, chrániť sa diferenciáciou - nejedenie znamená, že sa do tela nedostane nič rušivé, akoby jedovatým jedlom bola sama matka. Je však potrebné pamätať na to, že tí, ktorí trpia touto poruchou, reagujú týmto nevedomým a nedobrovoľným spôsobom - čo znamená, že sa uchyľujú k hladu ako k zúfalej reakcii, ako k poslednému psychickému riešeniu, bez toho, aby vedeli, čo ich presne určuje., reagovať takto.
Osoba postihnutá anorexiou žije s presvedčením, že sa nikto nemôže vzdať svojich vlastných záujmov, aby ich podporil a upokojil. Prax ukazuje, že to rodičia nedokázali - naopak, niektorí rodičia hľadajú podporu od svojej dcéry namiesto toho, aby ju ponúkali. V niektorých prípadoch je otec starostlivý, ale iba na povrchu. Za týchto podmienok sa predpokladá, že sa história bude opakovať a bude sa s ňou v budúcnosti zaobchádzať rovnako. A napriek tomu sa niektoré z nich vzbúria. Zdôrazňuje sa tvrdohlavosť, nápady typu všetko alebo nič a negatívne viery. Ako výkrik o pomoc sa môže uchýliť k hladu. Snaží sa čo najlepšie upriamiť pozornosť na seba, na svoje skutočné potreby, žiada o pomoc a uznanie, chce, aby jej utrpenie bolo viditeľné a pochopené. Už ho unavuje podriaďovať sa očakávaniam svojich rodičov a chce sa stať tým, čím je.
Preto je možné anorexiu vnímať aj ako výraz autentického a vzbúreného Ja, ktoré sa rodí. Ďalšie výskumy ukazujú, že anorexiu je možné vnímať aj ako reakciu na intenzívnu chamtivosť, ktorú postihnutý nevie zvládnuť, zvyčajne spojenú so závisťou.
Samozrejme, neexistujú univerzálne platné recepty, ktoré by vysvetľovali, prečo sa anorexia vyskytuje, ako sa formuje a čo možno urobiť, aby sa tohto utrpenia zbavilo. Každý človek má svoju vlastnú životnú históriu, odlišnú od ostatných a neopakovateľnú. Preto je aj jeho anorexia iná.
Ak ste sa v tomto článku našli a chcete zistiť, ako sa sem dostal, čo sa týka vás osobne, pripravte sa na osobný, jedinečný prístup. Môže to byť ťažké, ale aj oslobodzujúce. Okrem toho, s poruchou zmizne a jej účinky: nedostatok energie, ťažkosti so sústredením, poruchy spánku, posadnutosť jedlom a výkrmom, zvýšená citlivosť na prechladnutie a žalúdočné problémy - fyziologicky. Psychologicky vzaté, stratíte neznesiteľné utrpenie, ktoré si možno ani neuvedomíte, ak ste s ním prežili celý život.
Autor: Psychoterapeutka Alina Tuica