Môžete jesť syr na diéte HCG pravidelne
Diéta s obsahom HCG pozostáva z niekoľkých rôznych fáz, od výdaja kalórií po obmedzenie a udržiavanie kalórií, spolu s 23 dňami po injekcii ľudského chorionického gonadotropínu alebo HCG. Podľa A. T. W. Simeonsa, endokrinológa, ktorý vyvinul stravu s obsahom HCG v 50. rokoch, je možné rýchlo schudnúť pomocou dodržiavania stravovacích odporúčaní uvedených v librách a palcoch. Aj keď chudnutie nie je schválené FDA pre použitie HCG a lekárska komunita odmietla Simeonove tvrdenia o účinnosti hormónu ako pomôcky na chudnutie, niektorých ľudí stále láka diéta. Ak máte počas diéty s obsahom HCG averziu k mäsu, nemôžete konzumovať tvaroh.
Video dňa
O strave
Diéta HCG je reštriktívny stravovací protokol. Prvá fáza, príjem kalórií, umožňuje stravníkovi jesť toľko jedla, koľko chce, vrátane tvarohu. Účelom je ukladať tuk, z ktorého čerpáte počas fázy obmedzenia kalórií. Počas druhej fázy, veľmi nízkokalorickej diéty, môžete denne skonzumovať iba 500 kalórií. Simeons presne načrtáva, aké potraviny sú povolené a v akom množstve. Za deň môžete mať 200 gramov čerstvého mäsa alebo rýb, dve zeleniny, dva druhy ovocia, dva plátky toastu alebo tyčinky a všetku kávu a čaj bez vody a cukru, ktoré chcete.
Výnimky
Počas diéty s obsahom HCG môžete tvaroh konzumovať za dvoch okolností. Ľudia, u ktorých sa vyvinie averzia k mäsu, môžu mať tvaroh bez tuku. Takže namiesto toho, aby ste si na obed a večeru dali 100 gramov teľacieho, hovädzieho, kuracieho alebo krevetového mäsa, bielej ryby, homára alebo kraba, môžete si dať na obidve jedlá 100 gramov tvarohu bez tuku. Ďalšia výnimka je pre vegetariánov. Pretože mlieko a tvaroh sú jedinými bielkovinami povolenými v strave HCG, ktoré konzumujú vegetariáni konzumujúci mlieko, je pre túto populáciu povolený aj tvaroh bez tuku.
Cez tvaroh
Dôvodom konzumácie tvarohu pri diéte s obsahom HCG je obsah tuku. Diéta HCG je program s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom tukov. Legálne potraviny, hlavne mäso, zelenina, chlieb a ovocie, sú na pokraji nedostatku bielkovín. V čase, keď bola diéta navrhnutá, nebol tvaroh k dispozícii v odrodách s nízkym obsahom tuku a bez tuku. Konzumácia 1 percenta tvarohu z mliečneho tuku alebo výmena iného syra vôbec sa považuje za podvod. Simeons píše v librách a palcoch, že najmenšia odchýlka od stravy môže byť pre vaše chudnutie katastrofálna.